“Dronning af distraktion: Hvordan kvinder med ADHD kan erobre kaos, finde fokus og få mere færdige”

Regjerer du området for uorganisering, rod og kaos? Kæmper du konstant for at få tingene gjort? Er du klar til at opgive og smide din dagsplanlægger i fangehullet (ellers kendt som dit skab)? I så fald er du måske bare det Dronningen af ​​Distraktion. Og uanset om du formelt er blevet diagnosticeret med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), ved du sandsynligvis allerede, at noget skal give.

Dronningen af ​​Distraktion præsenterer praktiske færdigheder til at hjælpe kvinder med ADHD med at opnå fokus og balance på alle livsområder, hvad enten det er derhjemme, på arbejdet eller i forhold. Psykoterapeut Terry Matlen dykker ind i den feminine side af ADHD ― elementerne i denne tilstand, der er særlige til kvinder, såsom: forhold, hudfølsomhed, måltidsplanlægning, forældre og håndtering af ukontrol hormoner. Derudover tilbyder bogen nyttige tip og strategier for at få dine symptomer under kontrol og skitserer en række effektive behandlingsmuligheder, som du kan forfølge.

Fra at klæde sig om morgenen, til at komme til en jobsamtale, til at planlægge middag ― undertiden bare at komme igennem dagen kan være en prøvelse for en kvinde med ADHD. Hvis du er blevet beskyldt for at gå tabt i din egen verden, er det måske tid til at foretage en ændring. Hvis du er klar til at begynde at blive organiseret og stoppe med at efterlade dine dagligvarer i bilen, kan denne bog hjælpe. Det er mere end bare en overlevelsesguide; det er en ADHD hvordan for at hjælpe dig med at trives!