Lyt til “Hold dig til dine mål, ADHD-vejen” med Judith Kolberg
Lyt til “Hold dig til dine mål, ADHD-vejen” med Judith Kolberg
Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte, eller klik på downloadikonet for at downloade podcasten og gem den derefter på din enhed. Mobilbrugere kan røre ved dette link for at åbne Podcasts-appen eller trykke på dette link for at åbne Stitcher-appen.
Følge efter additude’s ADHD-eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
I dette timelange webinar-on-demand kan du lære, hvordan du kan gøre din seneste opløsning til virkelighed med hjælp fra Judith Kolberg, en professionel arrangør, taler og forfatter.
I denne episode:
- Forstå, hvorfor nytårsopløsninger er vanskelige at holde, især for voksne med ADHD
- Lær, hvordan du implementerer et ADHD-understøttelsessystem til at indstille dig selv til opløsnings succes
- Oplev måder teknologi kan hjælpe dig med at opfylde dit nytårs mål
- Lær strategier til regulering af ADHD-symptomer med en sund kost
Anbefalede ressourcer:
- Slideshow: Rigtigt mål, forkert strategi - 11 nye ideer
- Læsertips: Holde sig til nytårsforsætninger
- Artikel: Hvorfor frister udsætter, og langsigtede planer aldrig sker
- En Get-Things-Done Guide til overvældet og overbelastet
- eBog: At få tingene gjort med ADHD for voksne
Lyt ind og fortæl os, hvad du synes i kommentarerne. Hvis du er interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast, skriv til os på [email protected].
Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke kan se podcast-afspilleren øverst på siden, eller abonnere på additude’ADHD-eksperter podcast et andet sted, følg disse instruktioner:
Fra din telefon eller tablet:
Du kan abonnere på additude’s ADHD-eksperter podcast i enhver podcast-afspiller. Hvis du læser dette på en Apple-mobilenhed, skal du trykke på dette link for at åbne Podcasts-appen. Hvis du læser dette på en Android-mobilenhed, skal du trykke på dette link for at åbne Stitcher-appen.
Fra et skrivebord eller en bærbar computer:
Klik på “play” -knappen øverst på siden for at starte episoden. Hold dette vindue eller fane åbent i din browser, mens du lytter, eller podcast-episoden stopper med at afspille.
Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/
Opdateret 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
