Lyt til “Vind med ADHD: De bedste livshacks for voksne og børn” med Michele Novotni, Ph. D.

Lyt til “Vind med ADHD: De bedste livshacks for voksne og børn” med Michele Novotni, Ph. D.

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte, eller klik på downloadikonet for at downloade podcasten og gem den derefter på din enhed. Mobilbrugere kan tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen eller tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.

Følge efter additude’s ADHD-eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

Se diaspræsentationen der fulgte med den originale udsendelse af dette live webinar.

---

Føler du dig udslidt og udmattet, før du selv går ud af døren om morgenen? Har du det svært ved at holde styr på genstande eller holde dig klar til opgaven? Sætter du dig sommetider fast i en tidsvarp? Kører du sent igen? Har du forhold til udfordringerne? Du er ikke alene! Dette er kun et par af de daglige udfordringer, som voksne og børn med opmærksomhedsunderskridelse står overfor (ADHD eller ADD). Den gode nyhed er, at der er mange gennemprøvede strategier, der hjælper dig med at imødegå disse udfordringer og leve lykkeligt.

I mere end 30 år har Dr. Michele Novotni hjulpet forældre og voksne med succes med ADHD. I løbet af denne episode vil hun dele sine bedste tidstestede strategier, strukturer og livshacks for at forbedre dit daglige liv med ADHD.

I denne episode lærer du:

• Hvordan man er i tide
• Sådan forbliver du på opgaven
• Sådan bygger du solide forhold til venner og familie
• Hvordan man kommer ud af døren uden at føle sig udmattet
• Årsagerne til, at det er svært for dem med ADHD at føle sig vellykkede efter at have foretaget positive ændringer i deres liv

Anbefalede ressourcer:

• Det tager altid mere end “Bare to minutter”
• ADHD-belastningen: Hvordan forhold falder sammen under vægten af ​​ADD
• Gratis ressource: Få kontrol over dit liv og din plan
• [Quiz] ADHD Myte eller ADHD Reality? Kontroller fakta om ADHD / ADD

Lytterudtalelser:

• ”Jeg elsker at dette webinar handlede om strategier i hverdagen. Flere af de webinarer, jeg har lyttet til, er talere, der validerer vores følelser, men tilbyder ingen strategier til at klare sig. Denne gjorde! ”
• “Gode tip og påmindelser! Normalt bliver det bare at tale om ADHD ivrig, men efter at have hørt nye strategier føler jeg mig roligere. ”
• ”Enestående programleder med koncise, meget anvendelige og effektive hacks. TAK SKAL DU HAVE!"
• "Meget hjælpsom. Jeg har det bedre med mig selv og mine børn og håber på at udvikle og implementere sunde strategier. ”

Lyt ind og fortæl os, hvad du synes i kommentarerne. Hvis du er interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast, skriv til os på [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., er medlem af ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke kan se podcast-afspilleren øverst på siden, eller abonnere på additude’ADHD-eksperter podcast et andet sted, følg disse instruktioner:

Fra din telefon eller tablet:

Du kan abonnere på additude’s ADHD-eksperter podcast i enhver podcast-afspiller. Hvis du læser dette på en Apple-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen. Hvis du læser dette på en Android-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.

Fra et skrivebord eller en bærbar computer:

Klik på “play” -knappen øverst på siden for at starte episoden. Hold dette vindue eller fane åbent i din browser, mens du lytter, eller podcast-episoden stopper med at afspille.

Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/

---

---

Opdateret den 30. december 2019