Er det ADHD eller overgangsalderen?

Du er "i en bestemt alder", og pludselig har din hukommelse så mange huller, du kalder det "schweizisk ostehjerne." mister ting oftere, og du går tabt i dine tanker, distraheret i et hjerteslag. Kvinder, der er diagnosticeret med ADHD, har undertiden panik og bekymrer sig om deres forværringssymptomer. Kvinder, der endnu ikke er blevet diagnosticeret med ADHD, og ​​som oplever disse undertiden svækkende symptomer, spørger deres læge: ”Hvad sker der? Har jeg ADHD... eller Alzheimers? ”

Uanset om du har ADHD eller ej, overgangsalderen påvirker alt! Efter "ændringen" falder kvindernes østrogenniveauer ca. 65 procent, hvilket påvirker optagelsen af ​​dopamin og andre neurotransmittorer. Mindre østrogen betyder lavere dopamin- og serotoninniveau, hvilket forårsager indtræden af ​​ADHD-lignende symptomer: øget koncentrationsvanskelighed, hukommelsesdysfunktion og kognitive problemer og mindre mentale klarhed. Hvis du har ADHD, betyder det yderligere fald af dopamin fra dine allerede-lave niveauer, at eksisterende symptomer bliver værre, og nye dukker op.

[Gratis screener: Er det ADHD? Symptomtesten for kvinder og piger]

Er disse symptomer på overgangsalder eller ADHD?

Nogle kvinder, der har haft udiagnostiseret ADHD i hele deres liv, finder ud af, at forværrede symptomer sender dem til deres lægekontor og leder efter svar. Men ADHD-lignende symptomer indikerer ikke altid tilstedeværelsen af ​​tilstanden. Hvis du kun for nylig har udviklet symptomer (og de ikke har været til stede siden barndommen), er overgangsalderen sandsynligvis den skyldige. Tal med din læge om symptomlindring.

Hvis du er blevet diagnosticeret med ADHD, kræver menopausens virkninger på tilstanden ofte behandlingsjusteringer. Arbejd med din læge for at øge medicindoseringen, eller prøve en medicin med forlænget frigivelse, få mere træning (som kan skærpe fokus og i processen reducere oddsen for at udvikle osteoporose) og overveje hormonbehandling. For mange kvinder er det bedste behandlingsforløb østrogen i tre til fire måneder efterfulgt af 10 dages progesteron.

Komplicerende spørgsmål er det faktum, at omkring 85 procent af kvinderne oplever en vis seksuel dysfunktion efter overgangsalderen. Lige når du kunne bruge humor og støtte fra din partner til at tackle "schweizisk ostehjerne", kan du opleve, at dit forhold bliver mere anstrengt.

Behandl dine symptomer

Det er vigtigt på alle faser i dit liv at holde ADHD-symptomer under kontrol. Dette kan betyde at arbejde med flere fagfolk - en psykolog, en internist og en gynækolog. Lær dig selv op med ADHD og hvad der sker med din krop, hold lister over medicin og kortlæg dine symptomer. Læger overvejer sjældent hormonelle udsving, når de udvikler en behandlingsplan.

[Alt hvad du behøver at vide om kvinder, hormoner og ADHD]

Hvis du har problemer med at være opmærksom, organisere dig og holde dit liv på en stabil køl, kan en professionel muligvis ordinere et stimulerende middel, selv i mangel af en ADHD-diagnose. Men dette skal ske i sammenhæng med en omfattende, multimodal plan, der inkluderer alt fra ernæringsændringer og træning til psykoterapi og hormonerstatningsterapi. Hvad angår de problematiske seksuelle ændringer, er det et godt sted at begynde at hjælpe din partner med at forstå, at de er normale.

Opdateret den 11. oktober 2018