Gratis webinar-gentagelse: Lys op: En sund ernæringsguide til voksne med ADHD
Øjeblikkelig adgang
Spil dette gratis webinar og download diaspræsentationen af "Lys op: En sund vægttabsguide for voksne med ADHD", og få flere strategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
At nå og opretholde en sund vægt er et maraton. Kampen er især udfordrende for personer, der lever med ADHD-symptomer, som saboterer deres bedste intentioner. Impulsivitet kan føre direkte til Twinkies eller Doritos i stedet for næringstæt frugt og fuldkorn, på samme tid som følelsesmæssigt overvælder vinker beroligende kulhydrater - pasta eller kartofler eller brød. Undersøgelser viser, at det at have ADHD er korreleret med en højere risiko for fedme og større vægttabskamp. For at tabe sig på en sund, bæredygtig måde, skal det gøres gennem en ADHD-linse.
Ved hjælp af den nyeste videnskab adresserer webinaret:
- Hvorfor mennesker med ADHD har en højere risiko for fedme
- Udfordringerne med at tabe sig for mennesker med ADHD
- Kognitive strategier for selvtælling til tab af pund
- Smart supermarkeds shopping strategier
- Mindful spisning nærmer sig
- Betydningen af ansvarlighed i opnåelse og opretholdelse af vægttab
- Forældre tip til at hjælpe dit barn med at spise godt, træne og bevare en sund vægt
- Betydningen af god ernæring i optimering af din hjerne og vægt
Mød eksperthøjttaleren:
Roberto Olivardia, Ph. D., er en klinisk instruktør i psykologi hos Harvard Medical School. Han har en privat psykoterapipraksis i Lexington, Massachusetts, hvor han har specialiseret sig i behandling af ADHD, kropsdysmorfisk lidelse (BDD) og tvangslidelser (OCD). Han er også specialiseret i behandling af spiseforstyrrelser hos drenge og mænd. Han har talt i adskillige radioprogrammer, givet webinarer og præsenterer på mange foredrag og konferencer rundt om i landet, herunder Chadd konferencer årligt. Han sidder i øjeblikket i det videnskabelige rådgivende råd for additude magasin og tjener i det professionelle rådgivningsråd for CHADD.
Webinar-erstatninger inkluderer:
- Slides, der ledsager webinaret
- Relaterede ressourcer fra ADDitude
- Gratis nyhedsbrevopdateringer om ADHD
Dette ADHD Ekspert-webinar blev første gang sendt direkte den 28. juni 2017.
Øjeblikkelig adgang
Spil dette gratis webinar og download diaspræsentationen af "Lys op: En sund vægttabsguide for voksne med ADHD", og få flere strategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
