Den organiserede hemmelighed, der allerede findes i din lomme

For voksne med ADHD, ved at vælge det rigtige værktøj til opgave- og tidsstyring, såsom en smartphone, er en kritisk del af at forblive organiseret. Hvilke er de mest effektive for voksne med ADHD: en Android-venlig enhed eller en iPhone? En smartphone eller en digital arrangør som iPod Touch? additude medlemmer af samfundet deler deres tip til organisatorisk succes.

Voksne med ADHD: Vil en smartphone hjælpe dig eller ej?

”Jeg vil foreslå at få en smartphonekun hvis du er vant til at bære rundt på en mobiltelefon på alle tidspunkter. Hvis du ikke er det, er det noget helt nyt, du bliver nødt til at vænne dig til. ”-jannarama

”Jeg prøvede at bruge en digital arrangør, men det kunne jeg også husk aldrig at genoplade det. Sidste gang jeg stod overfor at bede min mand om at synkronisere og genindlæse min digitale arrangør, fordi jeg havde glemt det, gik jeg i stedet ud og købte en papirplanlægger. Jeg klarer mig så meget bedre! ”-Wende B.

De bedste smartphones til voksne med ADHD: iPhone, iPod Touch anmeldelser

”Det var først efter, at jeg begyndte at tage ADHD-medicin, at jeg indså, hvad en fantastisk hjælper iPhone er for en person med ADHD. Jeg satte alle mine kommende aftaler i kalenderen med flere påmindelser. Der er en applikation, som du kan få, der fungerer som en indkøbsliste. Der er desuden en masse gratis spil at downloade, der er perfekte til ADHD-hjernen. Jeg ved ikke, hvordan jeg kom uden det før! ”-dum

”Jeg har prøvet Nokia og Android smartphones og iPhone for at holde sig organiseret. For mig hjælper kun min iPhone. Det giver en problemfri synkronisering af iCal, kontakter og opgaveregistreringsprogrammet Ting. ”-omg_adhd via Twitter

”Jeg ønskede at få en digital arrangør til at hjælpe mig med at få mit liv sammen og opdagede, at det ikke kun er en iPod touch sjovere end en almindelig smartphone, den er også billigere! Det har en kalender med et alarmsystem, et notisafsnit og mere. Du kan også downloade alle mulige applikationer (nogle gratis, andre ikke) for at hjælpe dig med den organisation, du har brug for. Jeg anbefaler stærkt, at du undersøger en, hvis du tænker på at få en almindelig mobiltelefon eller smartphone. ”-Katred

De bedste smartphones til voksne med ADHD: Droid-anmeldelser

“Min Droid-smartphone har alarmer, apps til hjælp og mere. Jeg kalder det min hjerne og har det altid med mig. ”-Kryistina via Twitter

”Selvom jeg indrømmer at have en vis misundelse på iPhone, er min smartphone, Android-valget, Android Motorola X. Jeg elsker min Android-smartphone; det er godt. Jeg kan gøre alt på den ting, undtagen at lave kaffe og lave morgenmad med det. Nu hvor jeg tænker over det, kunne jeg bruge den til madlavning af morgenmad - med en kogebog-app! Tilfælde: Der er så mange ting, du kan bruge det til at gøre livet lettere. Jeg har knyttet den op til min Facebook-konto og downloadet flere spil på den. Jeg bruger det som en GPS-navigator. Jeg bruger den til at finde den nærmeste Redbox-videoudlejningsplacering eller en hvilken som helst butik, jeg kan tænke på for den sags skyld. Det er mit vindue til verden på mange måder. ”-Ben T.

“Hent enhver telefon, der kører Android. Widgets gør det langt fra det bedste valg for nogen med ADHD. Jeg har forsøgt og mislykkedes med mange forskellige systemer til at holde organiseret. Jeg bruger Google Tasks, Google Calendar, Gmail og desktop sticky notes (plus Anki flashcards), og Android holder alt sammen magisk. ”-awaymire

De bedste smartphones til voksne med ADHD: Flere Smartphoneanmeldelser

”Jeg bruger en T-Mobile Samsung Vibrant. Jeg har lige fået det og elsker det. Jeg har adgang til alle mine e-mail-konti og kan synkronisere min personlige kalender med min Google Kalender. ”-Yolanda

”Jeg har haft flere smartphones (Treo, Blackberry Curve osv.). Jeg skiftede for nylig til en Nexus-familie-smartphone. Det er en fantastisk enhed med en stor, klar skærm. Anmeldelseslinjen hjælper mig med påmindelser, selvom jeg savner eller ignorerer dem, når de først går af. Jeg kan altid kontrollere rullelisten som et centralt sted for at se alle advarsler, påmindelser og alarmer. ”-mtnman64

”Jeg har brugt en Palm Tungsten E2 PDA i cirka fire år. Det er fabelagtig, og det har en alarm, du kan vælge, når du indtaster en aftale. Det er altid enten i min lomme eller på mit skrivebord. Jeg gemmer adgangskoder i det såvel som en zillion adresser og telefonnumre, og jeg kan spille kabale, når jeg venter på lægekontoret. ”-Michael

”Jeg bruger en Blackberry Curve. Det fungerer godt med kun en undtagelse. Jeg har en trang til at kunne skrive ting ned, ikke bare skrive på telefonen, fordi det tager for lang tid. Jeg har prøvet andre veje, såsom berøringsskærmfløjen, instrumentbrættet osv. Mit problem med berøringsskærmen er, at det fortsatte med at ringe, mens jeg var i lommen, selv når det var låst. Intet fungerer egentlig 100 procent for mig endnu. ”-mjohansing

Opdateret 26. april 2017