"Hvorfor accepterer ikke mine forældre min ADHD-diagnose?"

Q: ”Jeg er 20 og diagnosticeret med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD). Da jeg blev udiagnostiseret, surbådede mine forældre mig med klager og forstod ikke, hvorfor jeg handlede, som jeg gjorde. Sagen er, at efter at lægen diagnosticerede mig og forklarede symptomerne på ADHD, ikke meget har ændret sig. Min familie tror ikke, at ADHD findes, eller at det er årsagen til min opførsel. Andre slægtninge giver mine forældre dårligt råd, som at opmuntre dem til at vise mig ”hård kærlighed.” Hvordan kan jeg hjælpe dem med at forstå, at jeg er mere end en diagnose, en diagnose, de ikke forstår? ”

---

En ADHD-diagnose er meget. Som andre store livsbegivenheder fremkalder det stærke følelser - tristhed og vrede. Du spørger måske dig selv, “Hvorfor fandt jeg ikke ud af det før? Mit liv ville have været meget lettere. ”Du kan også blive overvældet, når du lærer om ADHD, og ​​finde ud af de bedste måder at behandle og håndtere dine symptomer. Den gode nyhed er, at du sandsynligvis føler dig lettet og glad. Nu forstår du, hvorfor du er som du er. Det forklarer, hvorfor du har stærke følelser, dagdrømmer og glemmer aftaler. Du ved, at du har en tilstand, der har et navn. Din diagnose giver mere mening end de forklaringer, din familie har fundet for at forklare din opførsel. Du er ikke doven eller dum.

Hvis de ikke accepterer ADHD, accepterer de dig ikke

Jeg er sikker på, at det føles sårende og forundrende, når dine forældre siger dem accepterer ikke eksistensen af ​​ADHD. Når de afviser ADHD, ser det ud til, at de afviser dig, da ADHD er en integreret del af dig. Det giver ikke mening, at din familie ikke ønsker at vide årsagen til din adfærd, som de har klaget over i årevis.

Desværre er din oplevelse almindelig. Mange forældre støtter ikke, når deres voksne barn er blevet diagnosticeret med ADHD. Det er svært at forklare forstyrrelsen for mennesker, der ikke tror på den. Der er ikke noget som en blodprøve eller en hjerneskanning, der hjælper med at diagnosticere ADHD. Der er dog specifikke og detaljerede kriterier, der er beskrevet i Diagnostisk og statistisk manual for mentale forstyrrelser der skal overholdes, før en diagnose kan stilles. Du skal kopiere disse sider i DSM og lade dine forældre læse dem.

[Din gratis guide til debunking irriterende ADHD myter]

Det er sandt, at ADHD-symptomer ikke synes unikke. Alle oplever en vis grad af distraktion, udskud og glemsomhed. Hvad de ikke-troende ikke forstår, er at symptomer hos dem med ADHD forekommer hver dag og er så alvorlige i nogle tilfælde, at de påvirker en persons daglige funktion.

Uanset hvad dine forældre tror, ​​er ADHD ægte. Der er videnskabelige beviser for at bevise det. Hjernescanninger viser biologiske forskelle i ADHD-hjernens struktur, funktion og kemi sammenlignet med neurotype hjerner. Derudover er ADHD en lidelse, der anerkendes af den føderale regering, Department of Education, the Office for Civil Rights, American Medical Association og mange respekterede foreninger og organisationer.

Det er nyttigt at minde dig selv om disse kendsgerninger, fordi når de mennesker, der er tættest på dig, sætter spørgsmålstegn ved eksistensen af ​​ADHD, kan det også få dig til at betvivle dets eksistens.

Det er dejligt, at du anerkender, at de råd, dine forældre får fra pårørende, ikke er gode råd. Standard forældrevisdom er ikke nok, når det kommer til forældrebørn, der har ADHD. Ikke kun fungerer standardrådgivningen ikke, det kan skade varig et barns selvværd.

Du har ret! Du er mere end en diagnose!

At vide, at du har ADHD, er nyttigt, fordi det giver dig mulighed for at begynde at finde praktiske løsninger på dine udfordringer. ADHD er en del af dig, men det er ikke alle dig - og det definerer dig ikke. Hvis dine forældre ikke forstår din diagnose, skyldes det, at de ikke har valgt at forstå den. Selvom denne beslutning kan føles sårende, føler du ikke, at det er dit job at få dem til at skifte mening. Det er svært at få folk til at se tingene anderledes, især når de ikke tror på ADHD.

[Gratis webinar-gentagelse: Efter diagnosen - opnåelse af ADHD-accept, behandling og momentum]

Fokuser i stedet på at få hjælp og støtte til dine ADHD-udfordringer. Her er tre forslag.

1. Find mennesker, der forstår ADHD. Begynd at bruge tid med ligesindede, der har ADHD. Det vil være forfriskende at nyde selskabet med mennesker, der forstår ADHD uden forklaring eller begrundelse. Find en lokal supportgruppe, så du kan møde mennesker ansigt til ansigt. Denne forbindelse er uvurderlig.

Det validerer at høre andre menneskers livserfaringer med ADHD og indse, at du ikke er alene. Venner med ADHD vil afbalancere de negative meddelelser, du får fra din familie og reducere følelser af skam eller forlegenhed, du måtte have fra de år, du gik udiagnostiseret. Bedst af alt, du er ikke den underlige.

2. Lær mere om ADHD.Læse bøger, lyt til podcasts, se webinarer. Sæt et mål: Læs en bog om måneden, eller lyt til en podcast om ugen. Jo mere du forstår tilstanden, jo mere forstår du dig selv, hvilket er styrkende. Over tid lærer du de forskellige og overraskende måder, ADHD viser sig i dit liv.

3. Behandle dine symptomer.Succesfuld behandling af ADHD kræver en kombination af tilgange. Disse kan omfatte receptpligtig medicin, taleterapi, indkvartering på universitetet eller arbejdspladsen, forbedring af sociale færdigheder og foretage livsstilsændringer, såsom TILFØJ venlig kost og bedre søvnhygiejne. Du kan ikke gøre alt på én gang! I stedet skal du tage et skridt ad gangen. Tal med din læge for at se, om medicin er en mulighed for dig.

Spørg dig selv derefter: "Hvis jeg kunne finde en løsning på et område i mit liv, hvad ville der gøre den største forskel?" Det kan være "at huske aftaler med venner" eller finde en strategi for at komme til tiden til møder eller begivenheder. Når du føler dig selvsikker på dette område, kan du stille det samme spørgsmål og tackle den næste udfordring.

Med tiden kan dine forældre muligvis ændre deres tro på ADHD og acceptere din diagnose. Hvis de ikke gør det, kan du gå videre ved at få support og hjælp fra andre kilder. Jeg ved, at du finder din vej med din nye diagnose og måske får dine forældre til at støtte dig.

Jacqueline Sinfield R.N., er en ADHD-træner og forfatter af Uudnyttet glans: Sådan når du dit fulde potentiale som voksen med ADHD.

[Gratis ressource: De bedste tider til alle tiders bøger om ADHD]

Opdateret den 16. maj 2019