Teens 'guide til at få medicin til at fungere

Jeg har tilbragt min karriere som specialist og coach med at arbejde med teenagere og unge voksne, der er diagnosticeret med ADHD. Meget af min tid er fokuseret på at hjælpe teenagere med at acceptere og med succes styre ADHD-medicin.

Hvorfor skriver jeg ikke denne artikel til forældre? Hvis en teenager er den, der har fået ordineret medicin, er mit mål at hjælpe ham med at forstå og eje sin behandlingsplan. Selvom han stadig er i gymnasiet, kan ingen, inklusive hans forældre eller læger, tvinge ham til at tage medicin, hvis han ikke vil. Hvis han er ude af gymnasiet, har han allerede lært det at tage ADHD-medicin er op til ham. Her er nogle tip, jeg giver videre til studerende, jeg arbejder med:

Tip 1: ADHD er en reel medicinsk tilstand, og medicin er en vigtig del af styringen af ​​den.
Mange teenagere og unge voksne har svært ved at tro, at de har brug for medicin. De føler, at de burde være i stand til at klare sig uden det. Nogle teenagere, jeg møder, organiserer deres liv med succes uden medicin, og andre ønsker, at de kunne, men ikke kan. Det, der forhindrer mange teenagere i at tage medicin, er følelsen af, at ADHD ikke er et reelt medicinsk problem.

[Gratis ressource: Hvordan ved vi, at medicinen fungerer?]

Hvis dette lyder som dig, skal du tænke over dette: Hvis du bærer briller (eller kontakter) og blev bedt om at tage dem af (eller ud) og prøve hårdere at se, hvad ville din reaktion være? Du ville ikke gøre det, og du ville synes, det var en skør idé. I betragtning af al den forskning, der er foretaget på det biologiske grundlag af ADHD, ligner det at fungere uden medicin som at prøve at se uden briller. Uden briller har du måske et uklar syn, tager længere tid på at gøre noget, støde på ting og blive træt af at prøve at se.

Når du er studerende, er opmærksomheden nøglen til at lære og få succes. At acceptere at bruge medicin nu betyder ikke, at du tager det for evigt. Nogle studerende, jeg har arbejdet med, finder ud af, at når de modnes og fandt en karriere, der matchede deres styrker og lidenskaber, de ikke havde brug for medicin. De udviklede livsstilsvaner, der gjorde det muligt for dem at få succes. Andre, der prøvede at imødegå udfordringerne i voksenlivet uden medicin, fik ikke succes. De er komfortable med at tage medicin på samme måde som andre tager allergimedicin eller får et nyt par briller hvert år eller to.

Tip 2: Dann et arbejdsforhold med en læge, du har tillid til.
Hvis dine forældre tager ansvaret for din medicinske behandling, bed dem om langsomt at overdrage dette ansvar til dig. Viden er magt, og det er vigtigt at lære alt om din medicin. Når du bliver ældre og forlader familien til et job eller et universitet, følger din ADHD med dig. Så at have færdighederne til at tale med en læge og finde en, du har tillid til, er nøglen til en vellykket medicinhåndtering. Hvis du går på et universitet uden for staten, skal du overveje at overføre din pleje lokalt. Nogle collegesundhedscentre overtager administrering af medicin, men de fleste af dem kræver, at du leverer en aktuel fuld evaluering med diagnosen tilstand.

Lær navnet på din medicin, og hvorfor din læge valgte at ordinere det til dig. Kend den rigtige dosis og dosisplan, såvel som hvad det gør for at hjælpe med at lindre symptomerne på ADHD. Undertiden oplever studerende, at de er nødt til at ændre deres doseringsplan eller medicinen. Før undervisningen starter, skal du møde din læge for at udvikle en medicinstrategi på universitetsniveau. Og hvis du har bivirkninger, så tal om dette åbent. Din læge har en række muligheder for medicin, der muligvis fungerer bedre.

[Den komplette række behandlingsmuligheder for børn]

Tip 3: Udvikl og øv et system til at tage din medicin.
Som en teenager fortalte mig: ”Hvis jeg kunne huske at tage min medicin alene, ville jeg sandsynligvis ikke have det ADHD! ”At huske at tage medicin er en enorm udfordring, når du har organisation og hukommelse problemer. Men du kan lære. Hvis dine forældre har gjort dette for dig, skal du tale med dem om at coache dig til at gøre det på egen hånd. Heldig for dig, der er teknologi, der kan hjælpe dig med at huske: indstilling af en alarm på din smartphone, download af en app til medicinpåmindelse, såsom MediSafe Gratis pillepåmindelse, Rx og Medication Tracker (medisafe.com), eller iført et ur med alarmer, f.eks Watchminder.

Det er også vigtigt at øve dig på at bestille din egen påfyldning. Mange apoteker minder dig automatisk om påfyldning. At lære at være uafhængig med din medicin nu, vil gøre det meget lettere, når du er på egen hånd.

Tip 4: Opbevar din medicin på et sikkert sted, og del det aldrig med nogen.
Hvis du tager stimulanser, ved du sandsynligvis, at du har en værdsat vare, som mange teenagere og unge voksne ville elske at have. At være diskret om hvem du fortæller og sikkert opbevarer din medicin er vigtig, især i en kollegieværelse. Er der et låst filskab på dit skrivebord eller kommode? Spørg din læge og dine forældre om ideer.

Nogle studerende vil hellere bære deres medicin end risikere at få det stjålet. Det er også risikabelt. Hvad hvis du forlægger din rygsæk? Hvis du mister din stimulant, giver de fleste læger dig ikke automatisk mere, fordi det er et kontrolleret stof. Apoteker erstatter ikke en mistet recept til stimulanter. Det er en god ide at have et scenario klar til at afskrække nogen, endda en ven, fra at ville købe en af ​​dine piller. Det er ulovligt for dig at dele stimulanter, og du kan få alvorlige konsekvenser, hvis du siger "ja."

[5 regler for brug af stimulerende medicin sikkert]

Tip 5: Husk, at piller ikke lærer færdigheder.
Forskning om effektive indgreb mod ADHD konkluderer, at medicin kun er en del af en omfattende styringsplan. Det kan også være nødvendigt at have opholdsrum - ekstra tid til eksamen, en elektronisk noteoptager eller lydbøger. Du har muligvis også brug for vejledning i områder, hvor du har skillelinjer. Du kan drage fordel af en coach, der er trænet til at hjælpe dig med at udvikle færdigheder, styre din tid, leve efter en afbalanceret tidsplan, passer ind i egenplejeaktiviteter og studere mere effektivt. Hvis du har andre følelsesmæssige udfordringer eller et stofmisbrugsproblem, skal du søge yderligere behandling af disse problemer.

Det kan være svært, endda ydmyge, at tage medicin på egen hånd; det kan også være en spilskifter. Medicin kan hjælpe dig med at danne produktive vaner for at opleve den akademiske succes og efter college, du drømmer om.

Opdateret 8. marts 2018