Her er hvad jeg gør, når jeg ikke kan tænke

Der er mange gange, hvor jeg ikke kan tænke. Det er lidt af et problem for en kontraktskribent. Du skal være i stand til at tænke for at kunne skrive. Og på trods af, at det påvirker mit levebrød, kan jeg ikke tænke alt for ofte.

Hvad det betyder, når jeg siger, at jeg ikke kan tænke

Din hjerne tænker. Det er det, den gør. Hele dagen, hver dag, er din hjerne en klæbrig, tænkende klump. Når det er sagt, betyder det ikke altid, at den vil tænke på den måde, du ønsker eller har brug for. Det kan nemlig være, at du ikke er i stand til at kontrollere den måde, den tænker på, eller hvad den tænker på.

I mit tilfælde, når jeg siger, at jeg ikke kan tænke, mener jeg, at min tankegang ikke er nyttig. Det betyder, at min tænkning er uden for min kontrol, og jeg kan ikke styre den på de måder, jeg har brug for. Når jeg ikke kan tænke, betyder det, at jeg ikke kan skrive, ikke kan redigere, ikke kan håndtere e-mail, ikke kan foretage et telefonopkald osv. Det føles som om min hjerne har forvandlet til en ubrugelig sten.

Det betyder selvfølgelig ikke, at jeg falder i koma. Jeg kan stadig tænke på at bevæge mig, gå rundt, spise mad, drikke vand osv. Jeg er stadig i live. Jeg er bare i live og ubrugelig.

Hvad får mig til at være ude af stand til at tænke?

Normalt, når jeg ikke kan tænke, er det fordi jeg er overvældet. jeg er måske overvældet af bipolar lidelse, arbejde, tvangstanker, stress, angst, smerte eller noget andet. Nogle af disse er ting, din gennemsnitlige person står over for, og nogle er det ikke. Uanset hvad, har min bipolære hjerne ikke en tendens til at håndtere ting så godt som din gennemsnitlige hjerne. Selvom alle kan blive overvældet, og enhver kan finde deres hjerne forvandlet til en sten, er dette ikke en almindelig oplevelse for din gennemsnitlige person. Det er en fælles oplevelse for mig,

Hvad jeg gør, når jeg ikke kan tænke

Det, jeg har fundet ud af, er, at det at ikke kunne tænke kommer i gradueringer. Nogle gange kan jeg bare ikke gøre komplekse ting. Nogle gange kan jeg bare ikke lave intellektuelle ting. Nogle gange kan jeg slet ikke gøre noget. Det, der er vigtigt, er at indse, hvor jeg er på dette kontinuum, og hvordan jeg kan bruge den viden til at være så nyttig som muligt. (Jeg siger ikke, at du altid skal være nyttig, men jeg er virkelig nødt til at fokusere på det, da det er sådan en udfordring for mig.)

Når jeg begynder at indse, at jeg ikke kan tænke, prøver jeg at bestemme, hvor påvirket jeg er af det, og hvad jeg vil gøre ved det. For eksempel, hvis jeg lige er begyndt at indse, at jeg ikke kan tænke, men det er ikke så alvorligt, kan jeg skifte til en lettere opgave. Hvis det ikke virker, skifter jeg måske til en endnu nemmere opgave.

For eksempel, når min hjerne er frisk og kan tænke, har jeg en tendens til at redigere. Når det begynder at blive svækket, skriver jeg noget nemt. Når det er endnu mere svækket, svarer jeg på e-mails. Når jeg ikke kan gøre det, kan jeg prøve at gøre noget, der ikke kræver for meget omtanke, som at støvsuge. Når jeg ikke engang kan klare det, hviler jeg. Jeg forsøger at udføre den mest komplicerede opgave, jeg kan klare på det tidspunkt. Så for eksempel, hvis min hjerne var frisk og tænkte godt, ville jeg ikke begynde at støvsuge, fordi det ville spilde den tid med at tænke.

Sådan får jeg min evne til at tænke tilbage

Der er en anden ting at overveje der, og det er at genvinde min evne til at tænke. Nu er det muligt, at hvis jeg ikke kan tænke, og jeg er virkelig træt (almindeligt for en person med kronisk træthed), Jeg får måske ikke min evne til at tænke tilbage før en nats søvn. Men hvis det ikke er så alvorligt, kan jeg måske øge min evne til at tænke lidt igennem hvile. Efter min erfaring vil intet få mig tilbage til en "frisk hjerne" tilstand, men hvile kan forlænge min evne til at tænke på et bestemt niveau eller endda hæve den en smule. Så i stedet for at maksimere min produktivitet baseret på min nuværende evne til at tænke, vil jeg måske hvile for at få mere evne til at tænke senere.

Jeg må overveje, at jeg ikke kan tænke hver dag

Jeg ved godt, at det hele lyder som en latterlig mængde kalkulation, da vi kun taler om driften af ​​et organ, der fungerer af sig selv, men det er med rette noget, jeg gør hver dag. At leve med en bipolar hjerne (og en, der er påført choric træthed og kronisk migræne på det) er mere kompliceret, end de fleste mennesker nogensinde vil forstå. Selvom min hjerne fungerer af sig selv, gør den det bare ikke så godt.