Hvad er overfyldte tanker i bipolar lidelse?
Jeg hørte første gang udtrykket "overfyldte tanker" for mange år siden. Dette udtryk gav måske endnu mere mening for mig end "racing tanker", som er en officielt symptom på bipolar hypomani. Så lad os tage et kig på, hvad overfyldte tanker er, hvordan de kan manifestere sig ved bipolar lidelse, og hvorfor de betyder noget.
Hvad er overfyldte tanker?
Racing-tanker, eller en idéflugt, indikerer, at tankerne kommer efter hinanden hurtigt efter hinanden. Det er svært at have én tanke, fordi en anden tager dens plads. Jeg har fundet ud af, at når jeg har racende tanker, er det næsten umuligt for andre mennesker at forstå, hvad jeg tænker på grund af hastigheden af mine tanker og hastigheden af forbindelserne mellem tanker.
Overfyldte tanker er lidt anderledes. Da jeg første gang fik at vide om overfyldte tanker, fik jeg at vide, at det var, som om du havde mange tanker, og de var alle proppet ind i et lille rum som en telefonboks. Du kan ikke forstå en, fordi den er smadret mod så mange andre.
Mere videnskabeligt er overfyldte tanker ifølge "Phanomenology of Racing and Crowded Thoughts in Mmood Disorders: A Theoretical Reappraisal":
"ikke kun præget af for mange tanker, der opstår på samme tid i bevidsthedsfeltet, men opfattes som ubehagelige og fremkalder følelsen af, at ideer er svære at fange."1
Et andet papir bemærker, at overfyldte tanker kan findes i andre sygdomme som angstlidelser, opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), og endda søvnløshed såvel.2
Hvornår opstår overfyldte tanker ved bipolar lidelse?
Jeg identificerer mig med tanken om overfyldte tanker, og jeg ved, hvornår de opstår for mig. De forekommer ret hyppigt og er relateret til en blandet tilstand (en stemning med både depressive og hypomane/maniske symptomer). Blandede tilstande er langt hyppigere for mig end ren hypomani. Dette stemmer faktisk overens med, hvad avisen siger:
"Vi foreslår, at overfyldte tanker kan være resultatet af blandingen af en hypoman komponent med en accelereret produktion af nye tanker (der udgør hovedkilden af dette symptom i hypomani) og en depressiv komponent, med et underskud af hæmning af tidligere tanker (derfor gør tankerne overfyldte i stedet for virkelig at løbe).1
Forfatterne siger, at overfyldte tanker har en hypoman og en depressiv komponent, hvilket gør dem til en del af en blandet tilstand.
Hvorfor er overfyldte tanker vigtige ved bipolar lidelse?
Du kunne gå igennem hele dit bipolære liv og aldrig have brug for tanken om overfyldte tanker. Når det er sagt, tror jeg, at det er vigtigt at kunne beskrive, hvad der sker i din hjerne præcist. Jeg tror, at det er vigtigt at kunne fortælle en psykiater, hvad der sker for dig. Og jeg tror, at forståelsen af, at denne tanketype kan indikere tilstedeværelsen af en blandet tilstand frem for depression eller hypomani, også betyder noget. For mig finder jeg denne type indsigt også nyttig for min egen forståelse.
Så spørgsmålene til dig er således: Har du hørt om overfyldte tanker? Identificerer du dig med tanken om overfyldte tanker? Hvornår sker denne type tanker for dig?
Kilder
Piguet, C., Dayer, A., Kosel, M., Desseilles, M., Vuilleumier, P., & Bertschy, G. (2010). Fænomenologi af væddeløb og overfyldte tanker i humørsygdomme: En teoretisk omvurdering. Journal of Affective Disorders, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006
Bertschy, G., Weibel, S., Giersch, A., & Weiner, L. (2020). Racing og overfyldte tanker i humørsygdomme: En dataorienteret teoretisk omvurdering. L'Encéphale, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007
