Min kræftdiagnose hjalp mig med at navigere mit liv væk fra verbalt misbrug

Ingen ønsker at høre det frygtede C-ord efter at have besøgt deres læge gentagne gange for medicinske problemer. Desværre blev mit liv for altid ændret sidste år, da min specialist ringede for at fortælle mig, at jeg havde kræft efter at have brugt et år på at gennemgå tests og scanninger. Jeg indså hurtigt, hvordan mit skrantende fysiske helbred kan hjælpe med at forbedre mine livsvalg.

Jeg har været på en helbredende rejse væk fra verbalt misbrug i årevis nu. Jeg var så meget bedre, end da jeg første gang forlod et voldeligt forhold. Ingen er dog perfekte, og jeg havde stadig meget at helbrede. Selvom jeg fokuserede på at blive bedre og opbygge sunde forbindelser, var det ikke altid øverst på min prioriteringsliste.

At have kræft tvang mig til at ændre min holdning til verbalt misbrug

Min kræftdiagnose tvang mig til at se dybt på mine personlige forbindelser med andre. Selvom jeg ikke er i et verbalt voldeligt forhold nu, er jeg mere bevidst om, hvordan negative ord og handlinger påvirker mine følelser, og hvordan jeg reagerer på dem. Jeg ønskede ikke at bruge de resterende år af mit liv på at håndtere angst fra lavt selvværd eller forsøge at ændre en misbrugers adfærd.

Selvfølgelig ved jeg, at ingen lever evigt, og alle har begrænset tid på jorden. Men at se din egen dødelighed i øjnene kan drastisk ændre, hvordan du har det med dig selv, og hvad du ønsker af livet. For mig ville jeg sikre, at resten af ​​mine dage var fyldt med mennesker, jeg elsker og respekterer omkring mig og min familie.

Jeg lader ikke verbalt misbrug påvirke mig, som det gjorde, før jeg fik kræft

Jeg træffer mere konsekvente valg, mens jeg arbejder mig igennem min helbredende rejse væk fra verbalt misbrug. Jeg værdsætter hvert øjeblik, jeg har med mine kære, og ønsker, at hvert forhold skal gavne mig og andre.

Jeg har været i situationer på det seneste, hvor folk bruger fornærmelser eller nedgørende ord. Tidligere ville jeg lade disse omstændigheder rive mit selvværd ned og øge mine angstniveauer. Men nu kan jeg nemmere ryste dem af mig end før min kræftdiagnose.

Jeg er måske nået til dette punkt i min helbredende rejse til sidst. Men efter at have modtaget min kræftdiagnose, har jeg taget springet til en sundere livsstil hurtigere, end jeg ville have gjort. Jeg ser nu frem til resten af ​​mit liv omgivet af dem, der elsker og respekterer mig for den, jeg er.

Cheryl Wozny er freelanceskribent og udgivet forfatter til adskillige bøger, herunder mentale sundhedsressourcer til børn med titlen, Hvorfor er min mor så ked af det? og Hvorfor er min far så syg? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og hendes blog.