ADHD og angst i en pandemi: Strategier for følelsesmæssig overvældning

Episodebeskrivelse

Det er overalt. Pandemien siver ind i alle afkroge af vores ADHD-liv og forstyrrer vores omhyggeligt udformede rutiner. Så hvordan holder du det? I en løbende ADDitude undersøgelse om ADHD og coronavirus, mange voksne med ADHD føler angst og overvældende, som de aldrig har gjort før. De er for ufokuserede til at udføre deres eget arbejde derhjemme, for udfordrede og trætte til at hjælpe deres børn med skolearbejde, mens du prøver at jonglere med det grundlæggende i livet, og for følelsesmæssigt overbelastet til at holde sig til sunde rutiner.

Den gode nyhed er, at vi kan holde vores hjerner vågne og i live med positivitet, ikke dysterhed og undergang. Vi kan vedligeholde vores rutiner eller skabe nye, der fungerer lige nu. Vi kan se det lange blik og vide, at dette i sidste ende vil ende. Håb, taknemmelighed og vores bedste kvaliteter

ADHD vil få os igennem.

Lyt og lær af Dr. Ned Hallowell om:

• Hvorfor mennesker med ADHD er særligt dygtige til at håndtere kriser, såsom COVID-19-pandemien
• Hvorfor mennesker med ADHD er i særlig risiko under pandemien
• Hvordan man regulerer ude af kontrol følelser - vrede, tristhed, frygt
• Hvordan man kortslutter standardtilstandsnetværket, der forårsager ADHD hjerner at gruble over en usikker fremtid
• Hvordan familier kan opsøge det positive og minimere det negative i disse udfordrende tider
• Måder at undgå ensomhed og tilskynde til social interaktion
• Hallowells personlige strategier til håndtering af frygt for denne krise

Se videogentagelsen

Indtast din e-mailadresse i boksen ovenfor mærket "Video Replay + Slide Access" for at se videogentagelsen (undertekster er tilgængelige) og downloade diaspræsentationen.

Download eller stream podcast-lyden

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte til denne episode direkte i din browser, klik på symbol for at downloade for at lytte senere eller åbne i din podcast-app:Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.

Læs mere om ADHD fra Dr. Hallowell

• ADHD har brug for et bedre navn. Vi har en.
• Gratis genafspilning af webinar: Fra skam og stigma til stolthed og sandhed: Det er tid til at fejre ADHD-forskelle
• Når depression og angst virkelig er ADHD

Mød eksperttaleren:

Edward (Ned) Hallowell, M.D., er en børne- og voksenpsykiater, førende autoritet inden for ADHD, vært for "Dr. Hallowell's Wonderful World of Different" - en ugentlig podcast for at trives i denne CrazyBusy-verden, NY Times bestseller forfatter, verdenskendt foredragsholder og grundlægger af Hallowell-centrene i Boston MetroWest, NYC, San Francisco og Seattle. Lær mere på www.drhallowell.com. Dr. Hallowell har ingen økonomiske tilknytninger. | Se ekspertens fulde bio »

---

Udtalelser fra lyttere

• "Kan virkelig godt lide denne højttaler. Meget ligefrem og praktisk information."
• "Nyd virkelig Dr. Hallowells jordnære og personlige stil."
• “Ned er ENESTÅENDE!!! Han er altid en personlig favorit. Bliv ved med at bringe ham tilbage, tak!"
• "Jeg fandt, at dette webinar var gennemtænkt, relevant og relevant og meget informativt."
• "Uddannelsen var enestående! Jeg lærte en masse. Det er let at fokusere på negativitet i denne tid, men oplægsholderen tilbød et helt andet perspektiv for at bevare positivitet. Jeg kan især godt lide konceptet 'Never Worry Alone'.'"

---

Følge efter ADDitude's fulde ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest