Uhøflig og respektløs opførsel: Hjælp til forældre til teenagere med ADHD
Respektløs adfærd fra dit barns side er et signal, siger Sharon Saline, Psy. D. At blive nysgerrig efter, hvad der udløser advarselssignalet, er trin et i håndteringen af løgn, pushback og uhøflighed.
- Se nedenunder dit barns ord og adfærd. Oppositionel adfærd maskerer ofte andre følelser som f.eks angst, depression, dårligt selvværd, forvirring, kedsomhed, frygt og frustration. Mange børn med ADHD vil ty til at lyve som en form for mestring; impulsivitet og dårlige selvreguleringsevner får dem nogle gange til at gøre ting, de fortryder, og i stedet for at håndtere disse ting direkte, vil de benægte deres handlinger. Undgå at tage fat på denne overfladeadfærd i øjeblikket - forvent, at dit barn til tider vil handle ud. Vælg at vende tilbage til emnet senere, når følelserne er afkølet.
- Etabler gennemførlige rutiner. Hvordan kan dit barns rutiner ændre for at øge deres selvtillid og mindske frustrationer, der forårsager problematisk adfærd?
[Få denne gratis download: En 2-ugers guide til at afslutte trodsig adfærd]
- Administrer dine egne følelser. Provokerende adfærd fra dit barn kan udløse reaktivitet fra din side og eskalere situationen. For at styre reaktivitet og undgå at sige ting, du ikke mener, spørg dig selv: "Hvorfor taler jeg nu?" Der er tidspunkter, hvor det giver mere mening at tie og lytte i stedet for at gå ind i det.
- Opsæt et "tag-tilbage-af-dagen"-system hvor alle i familien har mulighed for at lave om. Denne praksis hjælper med at adressere impulsivitet, og den giver også din familie mulighed for at praktisere tilgivelse.
- Stol på naturlige og logiske konsekvenser. Når man står i regnen, bliver man våd. Når du begynder på et stort skoleprojekt aftenen før det skal afleveres, kan du få en dårlig karakter. Dine straffe og trusler vil ikke gøre meget for at ændre dit barns adfærd, men naturlige og logiske konsekvenser vil det, fordi de styrker dit barn.
- Sæt klare og passende forventninger. Forventningerne skal passe til det barn, du har, hvad de kan, og hvad de kan næsten gør. Undgå at fokusere på mål, som dit barn næppe kan nå.
Se Dr. Salines ADHD Experts webinar, "Motivering af umotiverede: Strategier for mellem- og gymnasieelever med ADHD," for mere indsigt i teenagers adfærdsudfordringer.
Uhøflig og respektløs opførsel hos teenagere: Næste trin
- Gratis download: Sådan afslutter du konfrontationer og trods
- Læs: Skal jeg straffe (eller ignorere) min teenagers respektløse, sartede opførsel?
- Læs: Bliv ikke bange! Og 13 flere regler for at navigere i teenagers adfærdsudfordringer
FYRER 25 ÅRS TILFØJELSE
Siden 1998 har ADDitude arbejdet på at give ADHD uddannelse og vejledning gennem webinarer, nyhedsbreve, samfundsengagement og dets banebrydende magasin. For at støtte ADDitudes mission, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stolet på ADDitude's. ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhed. betingelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
