”Hvad skal jeg være, når jeg bliver voksen?”

Din teenager har en fantastisk fremtid foran hende. Hun har også en håndfuld ADHD-attributter - som udøvende funktionsudfordringer, hyperfokus og angst - der kan have indflydelse på hendes karrierebeslutninger, succes og lykke. Hjælp din teenager med at genkende både hendes styrker og hendes svaghed - og udtænk strategier for at arbejde omkring problemområderne.

Hvilken enkelt faktor er den største forudsigelse af succes (eller kampe) på jobbet med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD)? Det er let, det er lidenskab.

Hvis ADHD hjerne fyres op, vil det generelt erobre. Når det er sagt, er ikke alle erhverv og arbejdsgivere lige “ADHD-venlige” eller gør det til en prioritet at skabe miljøer, hvor forskellige tænkere kan lykkes. Så når vi undersøger fremtidige karriereveje, skal enhver teenager og ung voksen med ADHD sørge for at overveje, hvordan disse tre ADHD-attributter kan indgå i jobbet: udøvende funktion udfordringer, hyperfokus / hyperaktivitet og comorbide forhold såsom angst.

ADHD-karriereovervejelse nr. 1: Udøvende funktionsudfordringer

Typiske virkeligheder på arbejdspladsen inkluderer frister, teaminteraktion og kommunikation. Konsekvensen for mangler en frist på arbejde er ofte meget anderledes end at gå glip af en frist i skolen. Hvis du tænder for en skoleopgave sent, får du muligvis en dårlig karakter, der nedbringer din GPA, men du kan næsten altid arbejde for at hæve den. I arbejdsmiljøet er konsekvenserne for at gå glip af en forelæggelse af et forretningsforslag for eksempel mere betydningsfulde og alvorlige. At blive nedlagt eller fyret ser aldrig godt ud på et CV.

Holdinteraktion er almindelig, og det er uacceptabelt at ankomme for sent til møder i de fleste virksomheder. At svare sent på tekster og e-mails er ikke afslutningen på verden uden for arbejde, men det vil hurtigt blive et problem på kontoret, hvis din glemsomhed påvirker andre negativt.

ADHD Karriereovervejelse nr. 2: Hyperfokus / Hyperaktivitet

Hver arbejdsplads fastlægger organisatoriske mål, men det er ikke altid nødvendigt at opnå perfektion. Hyperfocusing på en opgave til perfektionisme kan være kontraproduktiv - for dig og for dine kolleger. Når du vurderer en arbejdsplads, skal du overveje, i hvilket omfang dine perfektionistiske tendenser kan komme i vejen. Ligeledes vær ærlig om, hvorvidt din ADHD-hyperaktivitet kan gøre det vanskeligt at sidde stille ved en skærm. Hvis du har brug for at være udendørs, kan du overveje job, hvor du ikke er bundet til et skrivebord og virksomheder med progressive arbejdsmiljøer.

[Den ultimative ADHD-test for teenagepiger]

ADHD Karriereovervejelse nr. 3: Angst og andre comorbide tilstande

Hvis alvorlig angst eller depression truer med at forstyrre dit arbejde, er det usandsynligt, at ledelsen sympatiserer. Visse jobmiljøer kan være lammende, så det er vigtigt at minimere eventuelle triggere, der kan påvirke ydeevnen. For eksempel, hvis offentlige taler giver dig lammende angst, skal du fortsætte en karriere som bogføring. Hvis du er introveret, skal du finde en karriere, der ikke hænger sammen med interpersonel interaktion. Lidt angst kan føre til ydeevne, men det er vigtigt at være ærlig om dens alvorlighed og sandsynlige indflydelse.

Midlertidige løsninger for unge voksne med ADHD

Den gode nyhed er, at masser af karrierer tager højde for ADHD styrker - uden de begrænsninger, der findes i det typiske kontorlokale. Med freelance-arbejde kan du for eksempel oprette din egen tidsplan. Ligeledes giver handelsjob ofte en fysisk afsætningsmulighed for hyperaktive personer, der foretrækker at bruge deres hænder. Det er også værd at understrege, at din teenager eller din unge voksen ikke behøver at kende deres drømmekarriere med det samme. Overvej følgende, hvis de er usikre på deres næste trin:

1. Gap Years giver mulighed for at udforske mulige karrieremuligheder, mens du bygger modenhed og uafhængighed ved at bo hjemmefra.
2. Praktikophold er en fantastisk måde at afprøve en karriere inden man investerer meget i uddannelsen eller uddannelsen.
3. Billig jobuddannelse kan findes i softwareudviklingslejre som General Assembly eller Launch Academy, der underviser kandidater, hvad de har brug for at vide for at udvikle software og derefter placere dem i en praktikplads eller et job for at prøve det ud. Dette er en god mulighed, hvis din teenager er sikker på hans eller hendes valgte karrierevej.
4. Community college er en god måde at prøve forskellige områder af studiet billigt. Da studerende kan deltage i deltid eller fuld tid, forfølger mange også en praktikplads eller et betalende job, mens de studerer.
5. Billig online-kurser kan være til gavn for din teenager, hvis han eller hun ikke ønsker at tilmelde sig community college. coursera er en gratis mulighed. Udemy og Codecademy tilbyde klasser af høj kvalitet i specifikke brancher og felter til en rimelig pris.

Dette indhold kom fra ADDitude webinaret af Rick Fiery, M.S., MBA, med titlen “Engagerende karriereveje til teenagere og unge voksne med ADHD”Dette webinar er tilgængeligt til gratis gentagelse her.

[Gratis ressource: Hvad skal du bede dig selv om at finde det perfekte job]

Opdateret 26. juli 2019