Hvordan moder natur hjalp mig med at klare sorg i ædruelighed
År før jeg blev ædru, sad jeg i kirkekældre og hørte folk tale om den lyserøde sky. De hævdede, at ved at fjerne alkohol og andre stoffer fra deres liv, så de pludselig verden gennem rosenfarvede briller. Den lyserøde sky af ædruelighed skal føles euforisk og glitrende. Men for mig var det modsatte sandt. Om noget, så har ædruelighed været en sorgrejse ledsaget af en rutsjebane af intense følelser.
Sorgen over at miste alt til afhængighed
Da jeg først gik ind i ædruelighed, var mit liv en dumpsterbrand. Afhængighed fik mig til at ligne et såret dyr, bange og pisket ud. Selvom støttende mennesker omringede mig, brændte jeg stadig alle broer. Jeg mistede stadig alt, inklusive mine venner og familie, mit job, mit kørekort, mine planer for fremtiden og min følelse af selvværd. Jeg mistede det liv, jeg troede, jeg skulle have.
Den sorg, jeg følte i løbet af de første par måneder med ædruelighed, var altomfattende. I stedet for at opleve den lyserøde sky, svævede en tordnende stormsky over mit hoved. Den skam, jeg følte over den smerte, jeg forårsagede, mens jeg var engageret i aktiv afhængighed, gjorde mig kvalme. For at forblive ædru måtte jeg på en eller anden måde se min sorg firkantet i øjnene og finde ud af, hvordan jeg kunne skabe et liv, der var værd at leve.
Mother Nature: My Grief Journey Partner
En ting, der har hjulpet mig med at bevæge mig gennem sorgens mørke skyer, har været at tage lange gåture og cykelture med min hund, Teddy. Ted og jeg går udenfor i mindst en time eller to hver dag for at være med min sorg. Moder Natur og blid bevægelse giver mig plads til kortvarigt at røre ved og omsætte min sorg uden at lade den sluge mig hel.
Den store udendørs forbinder mig med noget spirituelt, noget meget større end mig selv. Årstidernes skiften minder mig om, at alt er midlertidigt, selv bølger af sorg. Solopgangen og solnedgangen viser mig, at skønhed og smerte kan eksistere side om side. Månebelyste gåture centrerer mig i min cykliske natur. Vandmasser opmuntrer mig til at følge strømmen. At bruge tid udenfor har langsomt hjulpet mig med at slukke skraldespanden.
I min perfekte verden ville alle, der forsøgte at være ædru, lære om sorgens kompleksitet. At forvente en lyserød sky, efter min erfaring, var et setup for fiasko. Samtidig med at sørge over mit gamle liv, bane en ny livsbane med en straffeattest og bearbejde årtiers traumer er hårdt arbejde. Men heldigvis gav Moder Natur et sikkert landingssted for mig og min uoverstigelige sorg. Heldigvis vil Moder Natur altid have min ryg, når jeg navigerer i sorgens gribende paradokser i ædruelighed.
