Min ADHD-ægtefælle er i benægtelse: Voksenvurdering, behandlingsråd
Q: ”Min partner bliver sur på mig, når jeg foreslår, at han får en udredning for ADHD, som jeg er overbevist om, at han har. Hvordan håndterer jeg dette?"
Din partner siger måske: "Jeg ved, at jeg har ADHD, eller jeg har mistanke om, at jeg har, men jeg ønsker ikke at få en evaluering. Jeg kommer faktisk aldrig til at gøre noget ved det. Elsk mig, som jeg er." Det hører jeg i min praksis. Den person har al mulig ret til at have det synspunkt, og du har al ret til at reagere på en måde, der hjælper dig med at leve dit liv, som du ønsker.
Hvorfor det er vigtigt at sætte grænser
Du siger måske: "Okay, du er en slags fraværende professor, og det nyder jeg, og det er bare en del af, hvem du er." Eller du kan sige: "Det er du faktisk vred på mig meget. Du tævede mig meget verbalt. Der er et væld af splid. Hvis du ønsker at være sådan, er det fint. Det er din ret. Jeg kan ikke leve med det."
Du kunne måske etablere grænser omkring hvad du vil leve med, og hvad der ikke er acceptabelt for dig. Du vil måske sige: "Jeg vil virkelig gerne se, om jeg kan overbevise dig om at tænke anderledes om dette. Lad os tale lidt mere om det." Og hvis dette ikke giver en frugtbar diskussion, kan du sige: "Ved du hvad? Jeg tror, vi skal være adskilt et stykke tid og se, om det her kommer til at fungere."
Så det er ikke et spørgsmål om at blive enige. Det er et spørgsmål om at erkende og acceptere, at din partner har et synspunkt og beslutte, hvad du vil gøre med det.
Når din ægtefælle har ADHD: Næste skridt
- Hent: Manuskripter til følelsesmæssig regulering og vredeshåndtering
- Læs: Træt af at skændes? Tid til et smartere kompromis
- Søg: Find en ADHD-specialist
- Læs: Jeg tror, jeg har ADHD: Adult Symptom & Diagnosis Guide
Melissa Orlov er ægteskabskonsulent og grundlæggeren af ADHDmarriage.com.
FYRER 25 ÅRS TILFØJELSE
Siden 1998 har ADDitude arbejdet på at give ADHD uddannelse og vejledning gennem webinarer, nyhedsbreve, samfundsengagement og dets banebrydende magasin. For at støtte ADDitudes mission, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stolet på ADDitude's. ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhed. betingelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
