Mine medicinvalg under hele behandlingen ændrede sig
Du kan stadig finde et negativt stigma omkring mental sundhed og medicin for mange individer. Hvordan andre opfatter dem med viden om, at de bruger lægemidler, kan være negativt. Der er dog ikke ét rigtigt svar, og medicinbehovet kan ændre sig markant gennem hele helingsprocessen, når man kommer sig over verbalt misbrug.
Jeg havde varierende medicinbehov, da jeg blev helbredt
Selvfølgelig vil ikke alle have gavn af medicin, når de står over for en lang vej til bedring fra et verbalt voldeligt forhold. For mig fandt jeg lægemidler til at give den lindring, jeg havde brug for, efterhånden som jeg helbredte fra min situation, selvom de ændrede sig under min genopretningsproces.
Nogle gange opstår andre livsbegivenheder, der kan intensivere den helbredende rejse for en person, der står over for verbalt misbrug. I disse stressende tider kan medicinbehovet variere for at hjælpe en person mere effektivt. I modsætning hertil var der tidspunkter, hvor min læge og jeg besluttede, at min medicindosis kunne være lavere.
Adskillige livsbegivenheder, inklusive et dødsfald i min familie, krævede, at min medicin var højere, mens jeg klarede en mindre end ideel situation. Alternativt, da jeg blev gravid med mit sidste barn, tog jeg beslutningen om at stoppe medicinen indtil efter fødslen.
Overvågning af skiftende medicinbehov
Når du tager medicin af en eller anden grund, er det vigtigt at have en læge til at overvåge din behandlingsplan. Der kan være tidspunkter i dit liv, hvor du har brug for at ændre mængden for at opnå optimale resultater. At tage kontrol over dit liv og din mentale sundhed omfatter overvågning af dine skiftende medicinbehov.
Nogle metoder, jeg brugte til at overvåge min medicin gennem restitution omfattede:
- Fører en daglig stemningsdagbog
- Overvågning af eventuelle bivirkninger
- Taler jævnligt med min terapeut
- Besøger min læge for at diskutere min medicindosis
- Tjek ind med min familie og venner
Selvom din familielæge vil vide, hvilken medicin der er bedst for dig, kan familie og venner give indsigt i, hvor godt det virker for dig. Min mand og nære venner var fremragende ressourcer, da jeg klarede mit liv væk fra verbalt misbrug. Disse mennesker kunne give ærlig feedback om, hvor effektiv min medicin var for mig fra deres perspektiv.
Det er vigtigt, at du først diskuterer eventuelle medicinændringer med din læge eller sundhedspersonale. Disse personer kan vejlede dig om bivirkningerne og hjælpe dig med at navigere i medicinvalg, mens du helbreder. Ikke alle farmaceutiske muligheder vil fungere for alle, så din sundhedsspecialist vil hjælpe dig med dine valg.
Cheryl Wozny er freelanceskribent og udgivet forfatter til adskillige bøger, herunder mentale sundhedsressourcer til børn med titlen, Hvorfor er min mor så ked af det? og Hvorfor er min far så syg? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og hendes blog.
