Hvordan jeg skelnede mellem at tiltrække voldelige forhold eller lade dem ske

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du konstant har dårlige forhold eller tiltrækker den forkerte type mennesker, der udviser krænkende adfærd? I årevis tænkte jeg, at der måtte være noget galt med mig, og det var den eneste slags partnere, der ville have mig, eller som jeg vil have. Men efter mange års terapi og lidt selvudforskning, har jeg indset, at selvom voldelige partnere ikke bør misbruge, var en del af problemet mine valg i begyndelsen af ​​forholdet.

Tiltrækker du misbrug?

Dette spørgsmål har været en del af min selvudforskning, da det forekommer mig, at jeg altid ville tiltrække voldelige partnere. På et tidspunkt, efter at have spurgt nogen, hvorfor de følte, det var nødvendigt at drille mig så meget, fortalte denne person mig, at det var så sjovt at plage mig, og jeg gjorde det nemt. Betød det, at jeg altid ville være sårbar? Heldigvis ikke.

I denne periode af mit liv tror jeg, at jeg gjorde det nemt for folk at misbruge mig ved at forblive sårbar. Jeg havde en barndom, hvor fornærmelser, drillerier og nedsættelser blev betragtet som et tegn på hengivenhed. Hvis nogen ikke latterliggjorde mig ved siden af, var de så ligeglade med mig? Jeg blev endda mistænksom over for folk, der faktisk var søde mod mig og behandlede mig passende. Jeg troede, de var falske, og lyver om, hvordan de virkelig havde det, og jeg forfulgte ikke forhold til disse personer.

Set i bakspejlet tiltrak jeg måske ikke misbrug, men jeg gjorde intet for at holde mig væk fra det eller finde positive alternativer. Denne tilgang holdt mig i den skadelige cyklus af misbrug uden at være klar over det.

Jeg var nødt til at lære at elske mig selv 

Et af de vigtigste skridt, jeg tog i terapi gennem årene, er at lære at elske mig selv. Mine muligheder ændrede sig drastisk, da jeg begyndte at udforske, hvad jeg har brug for og ønsker i et sundt forhold. For eksempel følte jeg ikke længere, at sjove fornærmelser var okay, og jeg ville ikke have en partner, der mente, at opkald eller nedsættelser var en sund del af et forhold.

Da jeg begyndte at elske, hvem jeg var som person, begyndte jeg at tro på andre mennesker, der sagde, at jeg var talentfuld, sjov, smuk eller fantastisk at have omkring mig. Selvfølgelig var disse personer der hele tiden, men jeg kunne ikke tro på dem, før jeg var klar.

Hvis du befinder dig i en kontinuerlig løkke af velkendt misbrug, kan det være på tide at træde tilbage og begynde at elske dig selv for den person, du er. At bevæge sig væk fra misbrug er en vanskelig rejse, men det kan starte med et simpelt skridt til at begynde at elske dig selv og finde den respekt, du fortjener.

Cheryl Wozny er freelanceskribent og udgivet forfatter til adskillige bøger, herunder en mental sundhed ressource for børn, med titlen Hvorfor er min mor så ked af det? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på hendes blog.