Verbal overgreb og selvmord

Selvmord er et ægte og udbredt problem for personer i alle aldre, etnicitet, seksuel orientering eller socioøkonomisk status. Det kan være mere udbredt nogle steder eller grupper, men enhver kan blive offer for selvmordstanker, herunder personer, der lider af verbale overgreb.

September er måned for forebyggelse af selvmord for at øge bevidstheden mentalt helbred, ofrene, de overlevende, allierede, og hvordan vi kan hjælpe med at forhindre selvmord.

Hvorfor har vi brug for opmærksomhed omkring selvmord og verbalt misbrug

Emnet for selvmord er følsomt, men det bør ikke være tabubelagt eller ignoreret, fordi det kan være svært at tale om. Faktisk kan de personer, der har mest brug for støtte, have svært ved at tale med nogen, der kan forstå og hjælpe dem.

Angst, depression, og selvmordstanker kan komme fra at være offer for verbalt overgreb, desværre. Ingen bør stå over for de ødelæggende virkninger af misbrug og føler, at selvmord er den eneste løsning. Det negative og sårende kommentarer fra en misbruger kan chippe væk ved et ofres selvværd og skabe et psykisk krise.

Hvad du kan gøre, når verbalt misbrug udløser selvmordstanker

Hvis du er offer for verbalt overgreb og har selvmordstanker, bør du vide, at dette er en almindelig reaktion på en traumatisk situation. Selvom du måske føler dig ødelagt eller uværdig, projekteres disse forestillinger fra din misbruger. Derfor har du brug for hjælp og støtte fra en, der forstår din situation og kan hjælpe dig gennem disse omstændigheder.

Hvis dit liv har nået dette mørke sted, skal du straks kontakte hjælp for at få hjælp. Alternativt er der flere måder, du kan finde hjælp fra venner eller familiemedlemmer til gratis hotlines og uddannede fagfolk, så du aldrig er alene på din rejse.

Lider ikke alene 

Det kan være svært at nå ud til hjælp og støtte, når du lider af angst, depression og selvmordstanker. Bemærkningerne fra din misbruger kan få dig til at virke som om du ikke er kærlig værd, men dette kan ikke være længere fra sandheden. Faktisk på grund af din situation håndtering af verbalt overgreb, har du ret til at modtage hjælp til at få dig ud af det mørke sted, hvor du er, og videre til bedre dage.

Selvom du føler dig alene uden venner eller familie tæt på, er der fællesskabsstøtte til rådighed, der kan bringe dig i kontakt med mennesker og organisationer, der er der for at hjælpe. Ingen skulle skulle stå alene over for de mørke dage.

Der er muligheder

Det kan være udfordrende at finde en måde at overvinde verbale overgreb og selvmordstanker, især hvis du har beskæftiget dig med situationen i et stykke tid. Husk dog, at der er muligheder, og hvis du ikke ved, hvad der er tilgængeligt i dit område, kan mange lokale hotlines henvise dig til en professionel, der kan yde den støtte, du har brug for.

Jo før du kan finde hjælp, jo bedre vil du være på din vej til bedring og bevæge dig væk fra de nedsættende virkninger af verbalt misbrug.

Ressourcer

• 1-800-273-TALK (8255)- National livmoderforebyggelse af selvmord
• 1-800-799-SAFE (7233)- National hotline for vold i hjemmet

Cheryl Wozny er freelance skribent og udgivet forfatter til flere bøger, herunder en mental sundhedsressource for børn, med titlen Hvorfor er min mor så ked af det? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på hendes blog.