Min modvilje mod at bruge psykiatrisk medicin

Jeg har løbende skiftet frem og tilbage fra at være medicineret til at prøve livet på egen hånd, med varierende resultater p.g.a. depression og angst for misbrug. Mens nogle dage er bedre end andre, har et fremtrædende element i mit liv gjort det klart; psykiatrisk medicin hjælper mig. Det kan dog ikke altid være tilfældet med nogle individer. I mange år ordinerede lægerne mig psykiatrisk medicin, der ikke hjalp, men som også forværrede min angst og depression symptomer. Heldigvis har jeg fundet den balance og en brugbar løsning på trods af min modvilje mod at tage psykiatrisk medicin.

Nogle er tilbageholdende med at tage psykiatrisk medicin

Desværre var jeg den person, der nægtede medicin i mange år. jeg kæmpede for at regulere mine følelser og løbende følte sig overvældet og drukner i hverdagen. Jeg troede på, at stoffer ville gøre mig følelsesløs eller forhindre mig i at fungere tilstrækkeligt hver dag.

Et par udvalgte gange søgte jeg hjælp fra min familielæge og prøvede forskellige typer psykiatrisk medicin

At have et støttesystem til ofre for misbrug 

Jeg er så heldig at have en støttende gruppe venner omkring mig. Mange af disse personer taler åbent om mental sundhed, mestringsstrategier og at finde nyttige ressourcer. Især en ven var min klangbund i mange år. Som jeg ville beskrive mine panikanfald eller overvældende angst, ville hun komme med forslag og opfordre mig til at tale med en læge eller mental sundhedsprofessionel.

Selvom det tog mig flere år at følge hendes råd, var hun der altid som en stemme for fornuft og støtte. Nogle dage havde hun ingen svar til mig, hvilket også er okay. Det er altid rart at have nogen, der bare lytter, når de dårlige dage kommer.

Jeg følte altid, at hun var i mit hjørne gennem hele denne tid, og heppede på mig og støttede mig, mens jeg prøvede at navigere i mine livssituationer. Jeg er ikke sikker på, at jeg ville være det sted, jeg er i dag, uden hendes støtte gennem årene.

Ikke al psykiatrisk medicin virker muligvis for dig: Vær ikke tilbageholdende, fortsæt med at prøve

Jeg fandt hurtigt ud af, at ikke al psykiatrisk medicin ville virke for mig. Det, der måske virker for en ven eller et familiemedlem, gjorde mig døsig, kvalme eller gav mig migrænehovedpine. Jeg er heldig, at jeg lige nu har en fantastisk familielæge, som jeg kan tale med, som lytter til mine bekymringer, og som virkelig gerne vil hjælpe mig. Efter at have prøvet et par forskellige typer fandt han noget til mig, der giver de resultater, jeg har brug for og ønsker.

Det kan være svært at finde balancen i psykiatrisk medicin. Selv medicin, der kan virke godt, kan tage lidt tid at bestemme den korrekte dosis. Så jeg har nu åben kommunikation med min læge og regelmæssige check-in hos min terapeuter. På denne måde, hvis mine terapeuter ser en ændring i mig eller føler, at en stigning kan være gavnlig, arbejder vi alle sammen, så jeg har det bedre.

Jeg har måske ikke altid brug for medicin, men at have denne mulighed for at hjælpe mig med at navigere i mit liv og håndtere stressende situationer er gavnligt. Desværre har mange individer ikke støttesystemet til at guide dem til helbredelse.

Jeg håber, at hvis du står over for angst eller depression på grund af ansigtet verbale overgreb, finder du den støtte og hjælp, du har brug for til at helbrede. Det kan være en lang, ensom vej at prøve at navigere i bedring på egen hånd. Men med de rigtige mennesker omkring dig og muligvis noget medicin, kan du finde balancen igen og begynde at leve livet, som du burde.

Cheryl Wozny er freelanceskribent og udgivet forfatter til adskillige bøger, herunder en mental sundhed ressource for børn, med titlen Hvorfor er min mor så ked af det? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på hendes blog.