Forsigtig optimisme gør et comeback

11. marts 2021

For et år siden i dag slog USA et brat og chokerende stop. Tom Hanks meddelte, at han havde coronavirus, NBA annullerede alt, og Verdenssundhedsorganisationen erklærede en global pandemi. Fredag ​​den 13. var de fleste skoler og arbejdspladser tømt. Kort derefter implementerede ADDitude den første af 13 undersøgelser af samfundets check-in, som alle begyndte på samme måde: ADHD bringer følelsesmæssig intensitet. Kontroller alle følgende følelser, du føler nu.

Især - og ikke overraskende - overskriften følelser blandt ADHD voksne og omsorgspersoner var:

• Overvældet eller udmattet: 48% til 75% af ADDitude-læsere valgte denne mulighed i løbet af det sidste år
• Bekymret eller ængstelig: 48% til 70% af ADHD voksne og plejere
• Trist eller deprimeret og ensom: 35% til 50% af respondenterne

Hope on the Horizon

I ADDitodes seneste undersøgelse af 3.134 familier og enkeltpersoner, der lever med ADHD, der blev udsendt den 1. marts, bemærkede vi dog en følelse, der kom tilbage: optimisme. Skønt det toppede kort på 31% sidst i april, har optimismen været i frit fald det meste af det sidste år og nået et lavt niveau på 15% i slutningen af ​​juli. Nu rapporterer en fjerdedel af ADDitude-læserne, at de føler sig forsigtige optimistiske med hensyn til fremtiden, og 37% af læserne siger de føler sig mindre bekymrede over pandemien, end de gjorde for en måned siden - en markant stigning fra en dyster 8,4% i Juli.

I Amerika følger håbet i hælene på en landsdækkende vaccineudrulning - på trods af mange rapporter om lang ventetid og frustrerende websteder. En fjerdedel af ADDitude-læsere er delvist eller fuldt vaccineret nu, og yderligere 61% siger, at de planlægger at blive vaccineret, når de er berettigede til det. Alligevel er forsigtighedsniveauerne fortsat høje.

”Selv med at være fuldt vaccineret fortsætter jeg med at følge alle CDC-retningslinjer for sikkerhed,” skrev en voksen nyligt diagnosticeret med ADHD i Texas. ”Min ægtefælle er en uvaccineret vigtig arbejdstager, så jeg prøver at holde dem i sikkerhed, og jeg tror også, det er det vigtigt at modellere maskerende, fordi folk i samfundet ikke kan fortælle, at jeg er vaccineret bare ved at se på mig. Jeg føler, at det er uansvarligt at ignorere sikkerhedsretningslinjerne, og vi ved endnu ikke, hvor godt vaccinerne kan forhindre infektion fra forskellige stammer. "

[Læs resultaterne af ADDitude's First Pandemic Survey fra april 2020]

Sommer: Mindre anderledes end sidste år, men ikke 'normal'

Det videnskabelige samfund ved langt mere om COVID-19 end det gjorde for et år siden, uanset hvor nyt det var ubesvarede spørgsmål dukker stadig op og fremmer denne advarsel: Kan vaccinerede mennesker stadig 'kaste' virus? Vil alle vacciner beskytte mod alle stammer? Har vi brug for boosterskud? Hvornår bliver børn berettiget til en sikker vaccine? Vil samfund se spidser, når maskemandater ophører? Kan vi nogensinde virkelig nå besætningsimmunitet?

Vedvarende usikkerhed bliver måske en mere velkendt følelse. Men det betyder ikke, at det er mindre foruroligende. For de fleste ADDitude-læsere betyder det at tage babyens skridt mod at vende tilbage til 'normalitet'.

Vi stillede både pårørende og voksne med ADHD dette spørgsmål: På en skala fra 1 til 10, hvor tæt på 'tilbage til det normale' forventer du, at din sommer bliver? (1 = meget anderledes end præpandemiske somre; 10 = ikke anderledes end præpandemiske somre) Og resultaterne var meget ensartede: 4,57 for voksne og 4,94 for forældre. Med andre ord planlægger vi at gøre nogle af tingene, men ikke alle af tingene. Og vi vil stadig gøre dem med masker og håndrens.

[Læs: 10 livsregler, der er opstået fra pandemien]

”Jeg plejede at være meget social og deltog i store sammenkomster flere gange om ugen plus sammenkomster med venner,” skrev en forælder med ADHD i North Carolina. ”Jeg plejede at tage flere strandture med venner. I år forventer jeg at se en ven en uges tid. Ingen gruppe strandture eller store sammenkomster. Jeg hader det."

”Vi har været yderst forsigtige under pandemien - ingen besøg hos familie, ture osv.,” Skrev en kvinde med ADHD i Michigan. ”Hvis min mand og jeg er i stand til at få vaccinen, håber jeg, at vi kan besøge folk og tage nogle små ture dette sommer, selvom vi stadig sandsynligvis vil undgå folkemængder og aktiviteter inden i, da en vaccine ikke vil være tilgængelig for vores børn inden da. ”

”Rejse er en fjern drøm nu,” skrev en ung voksen med ADHD og angst. "Jeg bliver først nødt til at genopfylde, hvilke ringe besparelser jeg havde, der var udtømt, og vente på, at flokkeimmuniteten blev sat, inden der blev formuleret nogen rejseplaner."

Hvad holder os hjemme

Økonomi er en begrænsende faktor for mange voksne og familier på vej ind i foråret og sommeren. På grund af jobtab, sygdom og reducerede timer sagde mange respondenter, at pengene var stramme i år. Og dette kan delvist forklare, hvorfor kun 21% af børn med ADHD i øjeblikket er indskrevet i en sommerlejr eller program til 2021.

”Jeg ved ikke, om vi vil være i stand til at sende vores barn til lejr i betragtning af vores mangel på midler fra at skulle lukke vores forretning under pandemien, ”skrev en voksen med ADHD, der sagde, at hendes barns sommer i Delaware vil være meget anderledes end år forbi. ”Vores sommerplaner vil rense vores husstand og sælge alt, hvad vi kan for at redde vores hus. Vores 11-årige søn skal rundt i kvarteret på udkig efter job hos vores naboer for at hjælpe med at redde vores hus i stedet for at kunne lege og have det sjovt som børn skulle. ”

Halvdelen af ​​børn med ADHD deltager ikke i sommerlejr eller programmer i år - nogle på grund af omkostningerne, andre fordi de er ældre ud af lejr, men mange fordi de bare ikke har det godt endnu med personlige aktiviteter - især i regioner i USA, der har holdt kun fjernskole for det sidste år.

”Vi er ikke fortrolige med at have vores børn involveret i sociale aktiviteter, før de kan vaccineres,” skrev en forælder med ADHD, der opdragede en 3. og 6. klasse med ADHD i Californien. "De distraheres for let til at være opmærksomme på sundheds- og sikkerhedsmæssige problemer."

”Vores søn er allerede indskrevet i et fjerntliggende terapeutisk kostskole for at forsøge at afhjælpe alt fra dette katastrofeår,” skrev forældren til 6. og 10. klassinger med ADHD. "Der er ingen plads eller disponibel indkomst til sommerlejr, plus vi tvivler på, at sommerlejre i hvert fald ville være sikre."

Behøver vi bekymre os om at 'indhente os?'

Ifølge ADDitude-undersøgelser har mindst 36% af studerende med ADHD været hjemmeundervisning i de sidste 12 måneder - ned fra næsten 90% for et år siden. En fjerdedel har deltaget i en hybridmodel med en eller flere skoledage hver uge. Og omkring 29% er i øjeblikket i skole personligt - mest efter måneder med hybrid- eller fjernundervisning.

Som vi har dokumenteret i tidligere rapporter, online læring er ineffektiv og frustrerende for mange børn og unge med ADHD. Opmærksomheden er anstrengt, motivationen er nede, opgaver mangler, og karakterer falder for mange. Alligevel planlægger kun 11% af forældrene at tilmelde deres studerende til sommerskole eller et andet akademisk program i sommer; 17% vil integrere uformel læring i deres sommerdage; og 42% sagde, at de i stedet vil fokusere på "ikke-akademiske sysler og prioriteringer".

”Indtil videre er det eneste tilbud til sommerskole personligt” til studerende, der kæmper eksternt og ønsker at forbedre deres karakterer fra tidligere klasser, ”hvilket lyder som en stor mulighed,” skrev forældren til en gymnasium med autismespektrum sygdom. "Hendes skole er i øjeblikket hybrid, men hun er 100% fjern og høj risiko, så... Jeg er ikke sikker på, om det er værd at udsætte hende for COVID for at forbedre hendes lige F, og tilsyneladende er jeg nødt til at træffe valget."

"Jeg vil gerne have hende til at kunne indhente de emner, hun har gået glip af, men det ville være godt, hvis der var en mindre intens måde at lære hende på (dvs. ikke på en skærm hele dagen, eller foran en lærer, der ikke ved, hvordan man gør et emne interessant), ”skrev forældren til en 8. klassing med ADHD i Storbritannien.

”Jeg tror, ​​at studerende har brug for et mentalt afbrydelse fra kravene fra skole og liv i sommer,” skrev forældren til en 11. klasse med ADHD i New York. ”Vi som voksne er overvældede. Vores børn lever ikke i beskyttede kasser, og uanset hvor godt vi fortsætter med at tilpasse os, de føler stress (undertiden uden at vide hvorfor) ligesom vi gør, men uden gavn af visdom. ”

For andre familier, tilmelding til en ADHD speciallejr er en bedre investering for sommeren - en mulighed for at arbejde på sociale færdigheder og udøvende funktioner væk fra huset. Cirka 6% af familierne siger, at de planlægger at tilmelde sig netop sådan en lejr, selvom nogle venter på at læse formelle sikkerhedsprotokoller og maske politikker først.

Andre familier følger råd fra utallige ADHD-eksperter og bemyndiger deres børn til at følge deres lidenskaber (som ideelt set ikke udelukkende er videospil) i sommer.

”Sommeren og ferierne er, når et af mine ADHD-børn (den mere uopmærksomme) virkelig nyder livet. Hun tager kunst, sport, dyrehold, droneflyvning, hvad hun vil! ” skrev moderen til 3. og 6. klassinger med ADHD. ”Mit andet barn (jo mere hyper) kæmper med de sociale aspekter af ferieprogrammer og er blevet smidt ud ved lejlighedsvis. Han er lykkeligst i skolen og hjemme. ”

”Sidste sommer, fordi lejren var lukket, lod vi ham starte en ny hobby: gokart,” skrev moderen til en 9. klassing med ADHD i New York. ”Han er faktisk fantastisk til det, så det endte med at arkivere hele sommeren og efteråret. Vi kører igen i år maj til november. Gudskelov. Det har reddet ham og min mand med noget at gøre fire dage om ugen. ”

”Det vil være anderledes i år i den forstand, at jeg vil være hjemme for første gang i hendes 10 år,” skrev en mor til tre, der formelt blev diagnosticeret med ADHD under pandemien. ”Jeg kæmper også med ADHD, og ​​selvom jeg ikke altid ser øje til øje med min datter, håber jeg, at vi kan skabe et bedre bånd og arbejde sammen om at lære så meget som muligt om, hvordan ADHD påvirker os. ”

Forsigtigt kommer ud af karantæne: Næste trin

• Læs: Sunde vaner smedet i en pandemi: De livsstilsændringer, vi vil holde
• Hent: Sådan vælger du det bedste sommerprogram til dit barn
• Samle: Idéer til at holde børnene aktive og engagerede

---

DENNE ARTIKEL ER EN DEL AF TILDELINGENS GRATIS PANDEMISKE DÆKNING
At støtte vores team, når det forfølger nyttigt og rettidigt indhold i hele denne pandemi, Vær venlig slutte sig til os som abonnent. Din læserskare og support hjælper med at gøre dette muligt. Tak skal du have.

Opdateret den 11. marts 2021