Hvorfor jeg er bekymret for min første personlige træningssession

I morgen er min første session med den personlige træner, jeg hyrede til at coache mig til en Himalaya-vandring, jeg skal på om cirka seks måneder. Det er helt ulig mig at investere økonomisk i et træningsprogram. Normalt snører jeg bare mine sneakers og begynder at løbe, indtil jeg ikke kan samle energien til et skridt mere. Jeg glemmer endda at strække mine muskler på forhånd nogle gange (forfærdelig vane, jeg ved det).

Men jeg afviger. Pointen er, at denne nye bestræbelse føles ret langt uden for min komfortzone. Selvfølgelig er det en fordel at søge instruktion af en kvalificeret fagmand, men det er jeg bestemt angst for min første personlige træningssession, og – jeg må indrømme – der er en bestemt grund hvorfor.

For ordens skyld var denne personlige træningssession min terapeuts idé

Jeg ville have været helt tryg ved bare at blive ved med at løbe mig selv i glemmebogen, men da jeg fortalte min terapeut om denne tur i Nepal, var hun ikke med på min tilgang til træning. Ikke at jeg kunne bebrejde hende - med hensyn til træning har jeg ikke den sundeste track-record.

"Du skal sigte efter balance og effektivitet her. Men i stedet er det, du laver, usikkert og overdrevet," påpegede hun ikke så subtilt. "Du kan ikke stole på at klare dette på egen hånd - hyr en personlig træner til at coache dig i højre teknikker."

Fordi jeg værdsætter min terapeuts visdom, selv (eller især), når hun er hård ved mig, fandt jeg mig selv som en personlig træner, der har specialiseret sig i at opbygge fitness og udholdenhed til vandreture i høje højder. Jeg er enig i, at jeg vil drage fordel af, at nogen holder mig ansvarlig og lærer mig at akklimatisere mig til intense anstrengelsesniveauer på en smart, bæredygtig måde. Så hvis jeg kan se vigtigheden af ​​det, hvorfor er jeg så nervøs for min første personlige træningssession? Det svarer jeg på i videoen nedenfor.

Hovedårsagen til, at jeg føler mig ængstelig over min første personlige træningssession 

Når det kommer til sundhed og fitness, har du så svært ved at stole på eksperternes viden i stedet for bare at fortsætte med at følge dine egne spiseforstyrrelser? Er det svært for dig at opgive kontrollen på dette område eller endda overveje muligheden for at skrue ned på din nuværende træningsplan? Hvis disse spørgsmål får angst til at blusse op i dit bryst, kender jeg følelsen. Så lad os diskutere i kommentarfeltet og bearbejde vores følelser sammen.