Tanker om ED Recovery, når hele verden føles tung
På daglig basis (nogle gange hver time) ser nyhederne ud til at bryde med dækningen af et andet skyderi, der kan forebygges i USA; kontinuerlige ødelæggelser fra det tyrkiske og syriske jordskælv; lovgivningsmæssige restriktioner for kvinder, racemæssige minoriteter og LGBTQIA+-folk; ekstreme menneskerettighedskrænkelser over hele kloden, fra Ukraine til Iran; og miljøpåvirkninger, der skader denne planets levedygtige fremtid. Og det er kun én mediecyklus.
Med så meget lidelse på en makroskala er det ofte svært at huske, hvorfor det helbredende arbejde, jeg udfører på mikroskala, overhovedet betyder noget. På tidspunkter som dette ser jeg spiseforstyrrelsesopsving (ED) som overfladisk og uvæsentligt. Hvorfor skulle jeg gide at prioritere mit eget mentale helbred, når så mange andre mangler adgang til de mest basale, essentielle ressourcer? Hvem bekymrer sig om en eller anden triviel angst i kølvandet på utallige forfærdelige tragedier? Jeg ved, at det ikke er den mest konstruktive indre monolog, men dette er mine tanker om ED-opsving, når hele verden føles tung.
ED Recovery betyder stadig noget, når hele verden føles tung
Så dystre som mine tanker om genopretning af ED har en tendens til at være, når hele verden føles tung, vil denne selvironiskhed ikke lindre en ounce af menneskelig lidelse. Jeg kan altid finde en grund til at minimere mine egne livserfaringer, men det vil ikke gøre noget for at bekæmpe uretfærdigheder eller forbedre omstændighederne for andre. Faktisk, jo mere tid jeg spilder på at tænke på, hvor useriøse mine personlige behov er i forhold til den seneste globale krise, jo mere isoleret bliver mit fokus. I sidste ende, hvis jeg hengiver mig til denne drøvtygger, vælger jeg at centrere mig selv – hvilket vil give nul løsninger.
Så når hele verden føles tung, og jeg er fristet til at henvise ED recovery til bunden af mine prioriteter, er det en klar indikation af, at mit mentale helbred kræver mere opmærksomhed - ikke mindre. Jeg kan ikke forsvare andres grundlæggende rettigheder, hvis jeg skødesløst tilsidesætter mit eget velbefindende. Jeg kan ikke tilkalde udholdenhed til at kæmpe for sager, jeg tror på, mens jeg falder tilbage i usunde adfærdsmønstre. Hvis jeg ønsker at yde nyttige bidrag til samfundet som helhed, har jeg et ansvar for at fortsætte helbredelsen. Indrømmet, dette vil ikke stoppe krige, diskrimination, vold eller klimakatastrofer. Men alt, hvad en person kan gøre, er arbejdet foran dem. For mig inkluderer det en bevidst indsats for at omformulere mine tanker om genopretning af ED, når hele verden føles tung.
