At tage behandlingen tøjler i gymnasiet

Ingen kan lide at være "forskellige", især som teenagere, når det er vigtigt at indpasse. Derfor er mange studerende med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) beslutte at afbryde ADHD-medicinen, de tog som barn.

Men i modsætning til, hvad folk tror, ​​forsvinder ADHD normalt ikke med alderen. Hvis du stopper medicin, kan dine forskelle skille sig ud mere og føre til social katastrofe.

Her er bedre måder at håndtere de udfordringer, som din ADHD udgør.

”Jeg er flov over, at alle ved, at jeg har ADHD og tager medicin. Hvis du ikke tager medicin, behøver ingen at vide, at jeg har det. ”

Som teenager er det at have ADHD din virksomhed, og hvem du vælger at dele disse oplysninger med er din beslutning. Tal med dine forældre om en handlingsplan for at minimere dine følelser af forlegenhed. Der er nu medicin en gang om dagen, der betyder, at du ikke behøver at gå til skoleplejersken for en middagsdosis.

Hvis du har en ufølsom lærer, skal du tale med ham eller hende om at respektere dit medicinske privatliv.

Hvis du besøger en ven, skal du tage ansvar for din egen medicin, så andre ikke behøver at vide, at du tager den.

[Gør din teenager til administrerende direktør for hans behandlingsplan]

”Når jeg tager min medicin, er jeg aldrig sulten, så jeg er meget mindre end alle andre på min alder.”

For at lægge vægt og muskler skal du oprette "muligheder windows." Prøv at spise en kæmpe morgenmad inden din første dosis om morgenen. Lav det til en hamburger eller pizza, hvis du vil; der er ingen lov om, at morgenmad skal være korn og toast.

Accepter, at du måske ikke er sulten ved frokosten. Prøv at spise små mængder mad med højt kalorieindhold som ost, jordnøddesmør eller is.

Tid på din medicin, så den går af mellem kl. 16 og 18. Din appetit skal vende tilbage, og du kan nyde en solid middag, selvom du muligvis ikke er i stand til at gøre dit hjemmearbejde på dette tidspunkt. Tag din endelige dosis efter middagen, hvis du har brug for den til at koncentrere sig. Hvis denne timing ikke er praktisk, skal du bede dine forældre om at undskylde dig for at spise og gemme din tallerken til senere, når din medicin slutter.

Nogle børn laver smoothies ved hjælp af kosttilskud med højt kalorieindhold som f.eks. Tilføj dine egne ingredienser - is, mælk, frugt og aromaer.

[Gratis download: ADHD-venlige (og lækre) måltider]

Hvis du stadig ikke kan gå op i vægt, skal du diskutere med din læge muligheden for at skifte til en anden medicin, der ikke påvirker appetitten. Under ingen omstændigheder skal du ikke bekymre dig. Mens medicin muligvis bremser din vækst noget, viser studier, at den har ringe eller ingen effekt på din ultimative højde.

”Nogle af mine venner drikker øl og røggryde. Jeg vil ikke have dem til at tro, at jeg er uafkølet. Er det bare lidt okay? ”

Beklager, men det er ikke okay. Ud over at være ulovligt, blandes stoffer og alkohol ikke godt med ADHD-medicin. Selv hvis du ikke tager medicin, kan medicin og alkohol forværre dine ADHD-symptomer, hvilket kan gøre dig til en social udstødt. Hvis du allerede har problemer med at kontrollere dine impulser og dine sociale interaktioner, hvad sker der så, når narkotika og alkohol fjerner den begrænsning, du har?

Når det er sagt, lad os blive ægte. Hvis du befinder dig i en social situation, hvor du tror, ​​du drikker, skal du sørge for, at din medicin ikke er i kraft. Hvis det er tilfældet, skal du være opmærksom på, at du kan opleve en større "høj" eller "brummer" end forventet. Brug mindre.

Regelmæssig brug af alkohol og stoffer med ADHD-medicin kan føre til alvorlige problemer. Som teenager er det kun du, der kan beslutte, om du skal gå ind i voksensko og gøre den modne og ansvarlige ting. Tag det langsomt eller bedre, ikke drikke og ikke brug ulovlige stoffer.

[Farlig cocktail: ADHD-medicin og alkohol]

Opdateret 20. september 2018