Når man taler op mod verbalt misbrug, virker ikke

At tale imod misbrug kan være særligt svært for alle, der har været udsat for gentagne gange verbale overgreb. Selvom jeg har nemt ved at være andres stemme, når jeg ser en misbrugssituation, er det helt anderledes for mig. Jeg har ofte stået over for omstændigheder, når jeg ved det Jeg burde sige noget og forsvare mig selv men kan ikke finde min stemme. Som et resultat kæmper jeg stadig for at have den samme styrke, som jeg giver til andre sårbare over for misbrug.

Når man taler op mod verbalt misbrug, virker ikke: Gasbelysning 

Jeg genkender mange situationer fra min fortid, der var fyldt med verbale overgreb. Alligevel talte jeg i mange af disse tilfælde op, kun for at få misbrugeren til at ignorere mine følelser eller anmode om at stoppe adfærden. År senere spekulerer jeg på, om denne tilsidesættelse, da jeg var modig nok til at sige fra, har skåret min selvtillid til at fortsætte med at være stærk for mig selv.

Én gang i mit liv skiller sig ud for mig, og jeg kan nu se, hvordan det påvirkede min opfattelse, som årene gik. Med fødslen af ​​mit tredje barn havde jeg nøje udvalgt babyens navn med mine to ældre børns hjælp. Jeg var spændt og stolt over at introducere min nye lille for familien.

Desværre kunne en af ​​mine forældre ikke lide min babys navn og nægtede at kalde det ved dets fornavn. I stedet ville de introducere mit barn til venner og naboer som en helt anden. Og selvom jeg altid holdt fast i, at det ikke var min babys navn, var jeg det ignoreret og ignoreret.

Disse venner og naboer ville grine og sige det var bare en joke, men denne trods for at ignorere mit barns fornavn fortsatte i over et år. Til sidst opgav jeg at prøve at få mine forældre til at forstå, hvor uhøflig denne adfærd var. Derfor ville jeg bare følge deres upræcise indledning med en simpel kommentar om, at den var forkert og genintroducere mit barn korrekt.

Træt af kampen 

Jeg indser nu, at der er nogle situationer, hvor jeg er klar og villig til at tale for mig selv, når nogen ikke behandler mig ordentligt. Men det bliver ved med at være et problem for mig under omstændigheder, hvor jeg gentager mig selv, kun for at blive ignoreret eller ignoreret.

På dette tidspunkt i mit liv er jeg det træt af kampen mod misbrugere. Hvis jeg skal gentage min anmodning om respekt fra nogen, vil jeg ofte holde op med at prøve og komme videre uden at interagere yderligere med dem. Jeg ønsker ikke at spilde mere tid med nogen, der ikke vil behandle mig, som jeg fortjener.

Går væk for min mentale sundhed 

Selvom det nogle gange kan virke som om, jeg løber væk og undgår omstændigheder, der kan være krænkende, har denne overlevelsestaktik hjulpet mig med at opbygge min støttende inderkreds. Jeg medtager derfor ikke længere personer, der er skadelige for mit selvværd og skader mit mentale helbred.

Jeg er langsomt ved at finde ro i mit liv, hvor jeg ikke ofte skal stå over for verbalt voldelige situationer. Selvom de stadig dukker op af og til, omgiver jeg mig med mennesker, der ikke er afhængige af verbale overgreb for at navigere i deres forhold.

Hvis du har en svær tid med verbale overgreb fra andre, kan det være på tide at begynde at revurdere dem du holder i dit liv, og hvordan du kan skabe bedre forbindelser med mennesker, der kan støtte din mentale sundhed.

Cheryl Wozny er freelance skribent og udgivet forfatter til flere bøger, herunder en mental sundhed ressource for børn, med titlen Hvorfor er min mor så ked af det? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på hendes blog.