Hvordan paranoid skizofreni påvirker min kost

Mange mennesker elsker at prøve nye fødevarer. Beviserne er overalt på sociale medier, hvor millioner poster opskrifter og billeder af den mad, de tilberedte eller bestilte på en restaurant. Der er mange ernæringsinfluentere og foodies på forskellige platforme. Der er også mange digitale magasiner med madtema. jeg har en kompliceret forhold til mad, og at tænke, at noget ser godt ud eller lyder godt, er ikke nok til at få mig til at prøve det. Årsagerne er, at mit mest vedvarende symptom foruden angst er paranoia og min paranoia involverer ofte mad.

Paranoid skizofreni styrer min kost

Paranoid skizofreni styrer, hvad jeg spiser med meget lidt variation. Jeg er ikke kvinden til at prøve alle dine nye opskrifter på. Det ville jeg ønske, jeg var. Når jeg går på restaurant med min mand og smager en smag, som jeg ikke forventer eller kender til, vil jeg ofte ikke spise måltidet. Min første tanke er, at maden er dårlig og sandsynligvis vil forårsage, at jeg bliver syg af madforgiftning, eller jeg tror, ​​at nogen med vilje har forgiftet den. jeg ved det

disse tanker er en del af min sygdom og er usandsynligt at være nøjagtige, men at vide det reducerer ikke frygten. Nogle gange kan min mand tage en bid af maden og fortælle mig, at den smager okay, og det vil være tryghed nok til, at jeg kan overvinde paranoiaen. Alligevel, på andre tidspunkter, virker intet, og vi tager måltidet med hjem, eller min mand giver mig, hvad han har bestilt, og jeg spiser det i stedet for.

For at forhindre mig i at blive oversvømmet af paranoide følelser, har jeg en liste over fødevarer og retter, jeg er bedst tilpas med at spise, og jeg spiser dem (skifter dem op af og til) næsten dagligt. Jeg ved, at det at have dette symptom, der involverer mad, får det til at virke, som om jeg ville være tynd, men på grund af bivirkninger (være en vægtøgning) af antipsykotisk medicin og min alder er jeg af gennemsnitlig størrelse. Jeg spiser ikke en række forskellige fødevarer, men jeg spiser nok til at holde mit BMI (Body Mass Index) inden for det normale område. (Jeg er også en stor fan af havregryn chokolade chip cookies!).

I en guidet journal, der hævder at forbedre mental sundhed, som jeg bruger dagligt, læste jeg for nylig en passage om at prøve nye ting for at sætte gang i kreativitet og danne nye veje i hjernen. Jeg ved ikke om det virker, men jeg ville elske at udfordre mig selv på mange områder for at komme ud af min komfortzone og få nye oplevelser.

Jeg tror, ​​at det at være for indstillet i mine rutiner (som jeg er) får min verden til at blive mindre og mindre. Der er så mange ting, jeg ville elske at gøre, men som jeg er bange for at prøve. Jeg spekulerer på, om tilføjelse af en ny mad om ugen til mine standardvalg ville hjælpe mig med at åbne døren til at gøre mere eventyrlystne og spændende ting. Jeg ved det ikke, men det er et forsøg værd. Måske vil jeg tilføje noget af den tranebærsyltetøj, som min mand lavede i denne uge, og så tager jeg måske større og mere komplekse ting på. Hvordan påvirker paranoia eller et andet symptom på skizofreni, hvad du spiser?