Den konkurrenceprægede karakter af min spiseforstyrrelse

Som en, der begyndte at flirte med anorektisk adfærd i den tidlige teenageår, Jeg har cyklet både ind og ud af mange giftige, kompulsive træk gennem årene. Men selvom jeg anser mig selv for at være i en stabil, konsekvent restitutionstankegang nu, trækker min spiseforstyrrelses konkurrencekarakter mig stadig tilbage i sit kredsløb nogle gange. Faktisk lagde jeg mærke til, at denne konkurrencerække genopstod så sent som i går aftes.

De normalt kvælende temperaturer i metro-Phoenix er begyndt at køle af, så jeg gik en tur med min mand for at suge aftenbrisen. Jeg var dog ikke hydreret nok til at holde vores tempo, og han løb let over mig. Da jeg kendte min mand, var dette ikke et løb for ham – det var en chance for at tilbringe kvalitetstid sammen – men så snart han passerede mig, tog min spiseforstyrrelses konkurrencemæssige karakter kontrol.

Hvilke faktorer driver den konkurrencedygtige karakter af min spiseforstyrrelse

Hvis jeg skulle gætte, hvor den konkurrencemæssige natur af min spiseforstyrrelse kommer fra, ville jeg sige, at det er en afspejling af et kernebudskab, jeg internaliserede på et formativt tidspunkt i mit liv. Som en teenager, der følte

udstødt af mine jævnaldrende og ubehageligt i min egen hud, troede jeg, at det er den tyndeste person i rummet ville gøre mig overlegen i forhold til alle andre. På den anden side antog jeg også, at det ville gøre mig en fiasko at støde på en tyndere person. Jeg blev overbevist om, at mit værd afhang af, hvor vellykket jeg kunne være med at opretholde anorektisk adfærd. Denne tro satte gang i konkurrencekarakteren af ​​min spiseforstyrrelse, indtil det var alt, hvad jeg brød mig om.

På dette tidspunkt i min helingsproces er det indre budskab ikke nødvendigvis: "Jeg skal være den tyndeste", men det manifesterer sig på andre måder. For eksempel kom det i går aftes til at virke som: "Jeg skal være den hurtigste og stærkeste. Jeg skal bevise, at jeg er mere kraftfuld og atletisk end min mand." Så selvom jeg følte mig kvalme og udmattet af manglen på hydrering, tvang jeg mig selv til at fortsætte med at løbe. Jeg insisterede på at vinde et løb, der i første omgang ikke engang var meningen. Men det er sådan den konkurrencemæssige karakter af min spiseforstyrrelse fungerer - det skubber mig til usund (ofte selvdestruktiv) længder, fordi at gøre noget mindre ville være en fiasko. Det er selvfølgelig ikke sandt, men det spiseforstyrrelse stemme kan være ret overbevisende.

Hvordan jeg forsøger at omdirigere den konkurrencedygtige karakter af min spiseforstyrrelse

Har du en konkurrencepræget karakter, der kan få din spiseforstyrrelsesadfærd til at dukke op igen, hvis du ikke er forsigtig? Hvordan kommer det til udtryk for dig, og hvad er nogle af de mestringsmekanismer, du bruger til at bekæmpe denne tendens? Del venligst i kommentarfeltet nedenfor.