Hvordan bevægelsen 'Jeg vejer' inspirerede mig i ED-gendannelse

Da jeg faldt første gang over skuespillerinden og aktivisten Jameela Jamils ​​"I Weigh" sociale mediekonto for to år siden, åndede jeg et hørbart suk af lettelse. Her var en berømthed, der brugte sin enorme platform til at skabe opmærksomhed på den overset sandhed, at mennesker er mere værd end størrelsen og formen på deres kroppe.

I stedet for den skadelige, men velkendte samfundsfortælling, som måler skønhed i pund, trøstede jeg med Jamils invitation til at finde det andre steder - gennem lidenskaber, talenter, præstationer, forhold, karaktertræk og personlighed særheder. Faktisk har denne online "I Weigh" -bevægelse inspireret mig til at give afkald på diætkultur til fordel for radikal selvaccept.

Bevægelsen "Jeg vejer" er et vigtigt alternativ til diætkultur

Udtrykket "diætkultur" refererer til et indoktrineret trossystem, som tyndhed er lig med sundhed, privilegium, status og værdi. Fordi denne sociale norm er så udbredt og mainstream, forbruger antallet af mennesker budskabet som faktum. Dette kan igen føre dem til vægtmanipulation for at legemliggøre det såkaldte tynde ideal.

Jeg var en tro på diætkultur - og havde været i næsten et helt liv - da bevægelsen "Jeg vejer" krydsede mit Instagram-feed. Jeg kendte Jameela Jamil fra hendes tv-serie Det gode sted, som jeg obsessivt bingede på Netflix, så jeg blev fascineret af at lære, at hun stod for positivt kropsbillede og inkludering også. Jeg begyndte at læse hendes sociale mediekonto for mere information om "Jeg vejer", og denne søgning førte mig til et foto, som Jamil havde taget af sin egen reflektion i spejlet.

Underteksten læste: "Jeg vejer: Dejligt forhold. Store venner. Jeg griner hver dag. Jeg elsker mit job. Jeg lever ærligt. Jeg er økonomisk uafhængig. Jeg taler for kvinders rettigheder. Jeg kan godt lide mine bingovinger. Jeg kan godt lide mig selv på trods af alt det, jeg har lært at hader ved mig selv. ”Hun meldte sig derefter af med en opfordring til handling for hendes tilhængere til at udtrykke deres vægt i unikke attributter, ikke vilkårlige pund på en vægt.

Jeg var nødt til at undersøge, hvad hun mente med "bingovinger" (løs hud på overarme), men jeg elskede Jamils ​​stilling - og mange andre gjorde det også. Denne idé gik viral tilbage i 2018, og nu er "I Weigh" -revolutionen mere end en million stærk. Det er grundlæggende og enkelt, men alligevel så modkulturelt, fordi det giver både kvinder og mænd mulighed for at omfavne sig selv som mangesidede mennesker. Det minder folk om at se ud over udseendet, når de undersøger deres værdi. Det fejrer alle de forskellige former, farver, evner, køn og orienteringer, som kropper kommer i. Denne "I Weigh" -bevægelse inspirerede mig til at give afkald på diætkultur, og jeg er meget taknemmelig for at have fundet den.

Her er hvad "jeg vejer" med hensyn til selvværd og accept

Fordi "I Weigh" -bevægelsen har været så vigtig i at hjælpe mig med at give afkald på diætkultur, vil jeg tage Jameela Jamils ​​råd og skabe mine egne "I Weigh" -udtalelser. Jeg opfordrer også andre, der er i færd med at afvikle deres diætkultur tro, at gøre det samme. Det er en katartisk øvelse, efter min mening.

Jeg vejer min ihærdige forpligtelse til bedring af spiseforstyrrelse. Jeg vejer det dybe og autentiske forhold Jeg har med min mand, venner og familie. Jeg vejer den voldsomme lidenskab, jeg udstråler for menneskelig lighed og retfærdighed. Jeg vejer min eventyrlystne ånd og kærlighed til det udendørs. Jeg vejer mine evner som forfatter og kreativ. Jeg vejer den empati jeg føler over for dem, der er i desperat behov for håb. Jeg vejer min modstandskraft og evne til at holde ud. Jeg vejer Broadway-show melodier, jeg danser rundt i køkkenet til. Jeg vejer smilene, der brækker mine øjne og trækker i mine kinder. Jeg vejer alle de gange, jeg har valgt en sti, der var hård og smertefuld, men sand, modig og rigtig.

Hvordan ville du skrive din "I Weigh" -sætning? Del det i kommentarerne.