Ufølsomme familiemedlemmer og genopretning af spiseforstyrrelser

I sidste uge skrev jeg om følelse flov over at tale om min spiseforstyrrelse i samtaler ansigt til ansigt. Denne uge huskede jeg hvorfor Jeg oplever det niveau af flovhed. Jeg er opvokset i et klima med kropsskam, tvunget til at interagere med slægtninge, der ikke ser noget problem med fedtfobiske kommentarer og adfærd. For at være klar: Jeg taler ikke om mine forældre, som er solide, pålidelige forkæmpere for det arbejde, jeg har gjort for at helbrede. Men når det er sagt, er det ikke alle, jeg deler et genetisk link med, der har været medfølende med - eller endda opmærksomme på - den indvirkning, deres ord eller handlinger kan have på en persons kropsbillede. Da jeg langt fra er den eneste, der beskæftiger sig med ufølsomme familiemedlemmer i genopretning af spiseforstyrrelser, vil jeg tale om denne komplekse, ofte skadelige dynamik.

Min erfaring med ufølsomme familiemedlemmer i genopretning af spiseforstyrrelser

Jeg bor mere end 2.000 miles væk fra de fleste af mine slægtninge, og den fysiske afstand gør det nemt at forstærke følelsesmæssige grænser med dem. Men i den sidste uge fløj jeg tværs over landet for at genforenes med disse familiemedlemmer til ære for min bedstemors halvfemsindstyvende fødselsdagsfejring. Fordi jeg ikke bruger meget tid i den familiære kontekst længere, var det skurrende at høre nogle af mine slægtninge udstøde hyppige kropsskamende bemærkninger på en afslappet, afvisende måde.

Dette plejede at være status quo for mig, men nu som voksen, der helbreder mit forhold til kropsopfattelse, er jeg blevet visceralt opmærksom på, hvordan sådanne adfærdsmønstre kan påvirke en persons mentale sundhed. Jeg ved af førstehåndserfaring, at det kun kræver et par vægtcentrerede samtaler at internalisere budskabet: Det er uacceptabelt at være noget udenfor af det almindelige vestlige samfunds "tynde ideal". Som sådan forbløffer det mig at høre mine egne slægtninge fortsætte med at tude på denne giftige (for ikke at nævne, unøjagtige) partiskhed. Jeg har været i bedring af spiseforstyrrelser i lang tid nu, så fedtfobiske kommentarer fra ufølsomme familiemedlemmer trigger mig ikke længere, men jeg finder dem alligevel irriterende. Der er ingen grund til at kritisere en anden menneskelig krop – punktum.

Jeg stiller ufølsomme familiemedlemmer ud af min spiseforstyrrelse

I sidste ende har jeg ingen kontrol over andres ord eller handlinger. Det eneste, jeg kan diktere, er mine svar til dem, jeg interagerer med, og om jeg tillader deres adfærd at påvirke min egen. Jeg er ikke ansvarlig for den kropsskamende kritik, der kan komme ud af en persons mund, men jeg har et ansvar for at lukke ned for dette samtaleemne eller gå helt væk, hvis det er nødvendigt. Jeg må også holde mig selv ansvarlig for ikke at bruge disse bemærkninger som begrundelse for at overmotionere eller begrænse kalorier. Familiær dynamik kan være irriterende, men jeg vil ikke forblive medskyldig i dysfunktionen. Jeg vælger at tune ufølsomme familiemedlemmer ud af hensyn til min genopretning af spiseforstyrrelser.