Sådan hjælper du et barn med tics: Strategier for skole og hjem

At støtte dit barn med en kronisk tic-lidelse, herunder Tourettes lidelse, involverer i høj grad at reducere skam, angst og andre stressfaktorer, der forværrer og forstærker tics. At hjælpe andre – som lærere, klassekammerater og familiemedlemmer – med at forstå tics er også vigtigt for at skabe et hjælpsomt, støttende miljø for dit barn.

Sammen med evidensbaserede behandlinger vedr tic lidelser, ligesom adfærdsterapi og medicin, følg disse strategier for at løfte dit barn i skolen og derhjemme.

Sådan administreres tics derhjemme

Undgå at reagere på tics

Selvom det er en "god" eller "dårlig" reaktion, vil det at gøre opmærksom på tics på nogen måde forstærke og muligvis forværre dem. Stræb efter at skabe et tic-neutralt miljø så meget som muligt. Det betyder at ignorere tics, når de sker (medmindre de sender et sikkerhedsproblem). Instruer familie, venner og andre kære til at gøre det samme.

Undgå at udtrykke frustrationer

Ja, at have et barn med en kronisk lidelse øger stress for mange forældre. Men at vise dit barn, at du er ked af det eller bekymret over deres tics, vil kun gøre dit barn mere følsomt og selvbevidst omkring dem. Det er vigtigt at håndtere de svære følelser og sikre, at de ikke påvirker interaktionen med dit barn.

Forvent tic-triggere

Tics kan forværres, mens de deltager i visse aktiviteter, sociale situationer og/eller omgivelser. For mange børn forværres tics, når de kommer hjem fra skole efter en hel dag med muligvis undertrykkelse og maskering. At se fjernsyn og spille videospil er også en stor tic-forværring.¹

[Læs: Sådan ser en kronisk tic-lidelse ud]

Lær stress- og angsthåndteringsstrategier

Angst er utroligt almindeligt hos børn med tic-lidelser og forbundet med større tic-sværhedsgrad. Stress og bekymring er kendt for at forværre og forstærke tics, selv hos børn uden samtidig angst. Åndedrætsøvelser, mindfulness færdighederog selvberoligende aktiviteter (som dem, der er anført på denne side) er gode børnevenlige strategier.

Hjælp dit barn med at føre en sund livsstil

Sørg for, at dit barn forbliver mentalt og fysisk travlt. Vær særlig opmærksom på søvnhygiejne, som søvnproblemer er almindelige hos børn med tic-lidelser.

Søg support

Det Tourette Association of America (TAA) og andre organisationer tilbyder gratis ressourcer til forældre af børn og teenagere med tic-lidelser. Deres gratis "Jeg har TS" ID-kort opmuntre til selvfortalervirksomhed og hjælp andre til at forstå dit barn, især i stressede situationer. Brug deres søgeværktøj for at finde en lokal TAA-afdeling eller støttegruppe i nærheden af ​​dig.

Lad ikke tics påvirke dine forventninger

Fokuser på dit barns styrker og positive egenskaber. Stop ikke dit barn i at forsøge at nå deres fulde potentiale. Tics bør aldrig være en grund til at sænke forventningerne for nogen.

[Læs: "Jeg har Tourettes syndrom - og jeg er stolt."]

Sådan håndterer du tics i skolen

Tal med lærere og skolepersonale om dit barn

Skoler bør forstå, at dit barns tics er ukontrollerbare og ufrivillige. De bør stræbe efter at skabe et positivt miljø for dit barn, som ofte involverer at uddanne lærere, personale og andre elever om tic-lidelser og instruere dem i at ignorere tics. Dit barn har ret til at føle sig tryg og støttet i skolen, så sørg for at spørge ind til skolens mobning forebyggelsespolitikker. Se følgende gratis ressourcer fra TAA for at hjælpe dig med at navigere i samtaler med skolen:

• Klassestrategier og råd til forældre til børn på alle klassetrin
• For lærere: Forstå et barn med TS
• Værktøjer til pædagoger

Søg overnatning og interventioner

Dit barn kan kvalificere sig til specifik støtte og tjenester i skolen, hvis tics forstyrrer deres læring. Ikke to børn med en tic-lidelse har de samme behov, især når vi tænker på effekten af ​​andre almindeligt forekommende tilstande, som f.eks. ADHD og angst, på læring. Sørg for at arbejde sammen med skolen for at identificere støtte, der virker for netop dit barn.

• Overvej klasseværelsets siddearrangement. Hvis det at blive observeret tikkende er stressende og distraherende for dit barn, foretrækker de måske at sidde bagerst i klasseværelset, væk fra andre klassekammeraters syn. Hvis tikken i sig selv distraherer dit barn, kan det have gavn af at sidde forrest i klasseværelset for at hjælpe dem med at fokusere.
• Hjælpemidler (som tale-til-tekst-software), alternative opgaver og længere tid på opgaver og test kan alle hjælpe, hvis tics forstyrrer læsning og skrivning.
• At holde pauser i klasseværelset og have et udpeget, privat rum til at ticke kan reducere dit barns stress (og træthed fra at undertrykke tics).

Sådan hjælper du et barn med tics: Næste trin

• Læs: En klinikers guide til tic-lidelser hos børn
• Selv test: Tic lidelser hos børn
• Læs: Hvordan man behandler tic-lidelser

Indholdet til denne artikel stammer delvist fra ADDitude ADHD Experts webinar med titlen "Nuværende retningslinjer for behandling og adfærdsmæssige interventioner for Tourettes syndrom og tic-lidelser" [Video Replay & Podcast #422]," med John Piacentini, Ph. D., ABPP, som blev udsendt den 22. september 2022.

Kilde

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S., & Piacentini, J. (2014). Variabler forbundet med tic-eksacerbation hos børn med kroniske tic-lidelser. Adfærdsændring, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest