Autismetræk hos voksne med ADHD: Fikseringer, rutiner, stimulering

"Det ser ud til, at barndommen var et langt stykke af verden, der råbte, at jeg var mærkelig, og voksenlivet har været en lang vej med erkendelser af, at vent, nej, jeg er ikke mærkelig – og det er jeg heller ikke [indsæt negativ selvsnak om dovenskab, rummelighed, tidsstyring, rodet, et behov for ensartethed, etc.]. At afvikle disse grimme overbevisninger har taget meget tid og terapi."

Min mand forklarede mig engang i smertefulde detaljer, hvorfor J. R. R. Tolkien fjernede hvert fransk ord fra Ringenes Herre saga, ned til at bytte "Bag's End" til den fransk-afledte "cul-de-sac". Forklaringen varede 45 minutter; Jeg ved det, fordi jeg talte hver enkelt. Min mand ejer flere eksemplarer af hver Tolkien-bog, der nogensinde er skrevet, og de fleste autoritative tekster om hans liv og værker. Nævn Denethor i forbifarten (på en eller anden måde er det sket), og han vil spørge: "Mener du Gondors steward i Ringenes Herre, eller den 10. steward af Gondor, eller elveren?”

Hans psykologiprofessor fortalte ham engang: "Du er ikke på [autisme] spektret. Men det er du ikke

Pause.

Det er klart, at ikke alle personer med ADHD vil udstille træk forbundet med autisme - og mens "op til en fjerdedel af børn med ADHD har lavt niveau af tegn på ASD, som kan omfatte at have svært ved sociale færdigheder eller at være meget følsomme over for tøjteksturer, f.eks.,” at dele nogle træk med autisme er ikke det samme som at have autisme. Jeg vil gentage det for folkene bagved: min mand har ikke autisme. At påstå en neurodiversitet, du ikke har, er groft.

Vi kan fortsætte nu.

Hvordan vores ADHD nogle gange ligner autisme

Ligesom 10 til 20 procent af mennesker med ADHD er min mand blevet diagnosticeret med dyskalkuli, en indlæringsforskel relateret til matematik. Efter eget udsagn maskerer eller imiterer han andres sociale signaler, ansigtsudtryk og fagter, helt ned til håndtryk. han "fokuserer på specifikke interesser” (naturligvis, Tolkien), og på trods af sin ADHD har han en tendens til en stiv tidsplan, hvor han i høj grad foretrækker, at de samme ting sker på samme tidspunkt hver dag.

[Selvtest: Autismetest for voksne]

Jeg har også fået diagnosen ADHD, og ligesom min mand udviser jeg mange træk forbundet med autisme (nej, jeg har ikke autisme. Jeg ville aldrig påstå at have autisme. Det ville være groft og dybt stødende for mine venner med autisme eller som selv identificerer sig som autister). Ligesom min mand maskerer jeg mig. Jeg har en tendens til fikseringer: Tryllekunstnerne, som jeg plejede at live-tweet. Engang lavede min mand vaniljekaffe om morgenen. Jeg gloede over mit krus og sagde til ham: "Du bliver en podcast, hvis du gør det igen."

Jeg har også problemer med "social følelsesmæssig gensidighed", som er en rigtig fancy måde at sige, at jeg afbryder folk meget; jeg monolog; og jeg har problemer med mennesker generelt. jeg stim: vidste du, at obsessiv cuticle-picking tæller? Det gjorde jeg ikke. Jeg har også problemer med sensorisk overbelastning og ville med glæde spise min mands vegetariske chili hver eneste aften resten af ​​mit liv.

ADHD-autisme forbindelsen

Det burde ikke komme som et chok, at to mennesker med ADHD viser træk forbundet med autisme. En nylig undersøgelse af børn med ADHD og børn med autisme viste, at "børn med unormale nervebundter af hvid substans er mere tilbøjelige til at vise mere alvorlige symptomer på enten ADHD eller ASD." Hjernescanninger viste, at "strukturelle abnormiteter i hjernens hvide stof nervebundter var forbundet med mere alvorlige symptomer på både ADHD og ASD,” og disse strukturer var relateret til den del af hjernen, der var relateret til meddelelse.

At vide, at disse fællestræk er normale udløbere af ADHD, har hjulpet os begge enormt. Det er den samme pære: "Åh, jeg er ikke [indsæt negativ selvtale, der er blevet trommet ind i mig af mange års folk, der dømmer min opførsel]!" Både min mand og jeg blev diagnosticeret som voksne, og det er dybt betryggende, i hvert fald for mig, at vide, at min tendens til mærkelige fikseringer er 100 % normal for min neurodivergente hjerne.

[Læs: ADHD-hjernen – neurovidenskab bag opmærksomhedsforstyrrelse]

"Åh min gud, hvordan vågner du hver eneste dag kl. 5 og skriver?" folk spørger mig altid. Så falder deres ansigter i forvirring. "Vent," siger de. "Du mener, at du også gør det i weekenden?" Jeg vidste aldrig, hvad jeg skulle sige, fordi jeg simpelthen gør det; Jeg har gjort det i et årti nu. Hvis jeg ikke vågner og skriver klokken 5, føles dagen mærkelig og forkert. Jeg forstår endelig hvorfor. Min ADHD-hjerne insisterer på den daglige ensartethed – en ensartethed, der ofte i højere grad er brug for af mennesker med autisme.

Denne viden har også hjulpet mig med at forstå, at mine lejlighedsvise nedsmeltninger er sensorisk overbelastning. Der er en solid neurologisk grund til, at min søns uophørlige kliklyd kan drive mig ud over kanten, og hvorfor et broderligt skub eller råb kan få mig til at flygte. jeg had høje film; min mand synes, at film skal ryste fundamentet. Jeg har ofte stoppet op på vores trapper, kigget på tv-skærmen og vendt mig om igen.

Nu han forstår hvorfor det sker, og hvorfor han, når jeg dukker op, skal afvise det.

Nogle gange ser det ud til, at barndommen var et langt stykke af verden, der råbte det Jeg var mærkelig, og voksenlivet har været en lang vej af erkendelser, der venter, nej, jeg er ikke mærkelig – og det er jeg heller ikke [indsæt negativ selvsnak om dovenskab, rummelighed, tidsstyring, rodet, behov for ensartethed, etc.]. At afvikle disse grimme overbevisninger har taget meget tid og terapi. At vide, at min ADHD kan manifestere træk forbundet med autisme, har givet mig endnu en brik i det puslespil.

Livet giver så meget mere mening. Jeg er ikke det mærkelige barn længere. Jeg er en person, hvis ADHD deler nogle træk med autisme. Måske virker det lille. Men det peger mig i en vigtig retning; det hjælper mig til at forstå, hvorfor jeg gør, hvad jeg gør, og som en neurodivergent person, bedre måder at håndtere en verden designet til neurotypiske mennesker.

Score et for det tidligere mærkelige barn.

Autismetræk hos voksne med ADHD: Næste trin

• Læs: ADHD og autisme – forskellige symptomer på ADD og ASD
• Gratis download: ADHD hjerneforskelle: ADD-symptomer vs. Neurotypisk
• Læs: Sensorisk behandlingsforstyrrelse hos voksne: SPD-symptomer og årsager

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest