Endelig fri for skizoaffektive stemmer

Jeg har ikke hørt skizoaffektive stemmer i over et år. Jeg er så opstemt over dette, især da jeg har kæmpet med auditive hallucinationer siden min første og eneste psykotiske episode i 1998, da jeg var 19 år gammel. At være fri for stemmerne er absolut befriende.

Hvorfor jeg ikke længere hører skizoaffektive stemmer

Jeg værdsatte en lang strækning på flere måneder for et par år siden, da jeg ikke hørte stemmer. Det skete, fordi jeg fik tjekket mine humørstabilisatorniveauer, og de var meget lave - under det terapeutiske område. Så min psykofarmakolog og jeg hævede dosis. Da min medicin var inden for det terapeutiske område, holdt jeg op med at høre stemmer.

Jeg ved godt, at det lyder mærkeligt, at min humørstabilisator ville tage sig af stemmerne frem for min antipsykotiske medicin, men sådan var det.

Men mindre end et år senere fik jeg lavet blodprøver for at kontrollere mine humørstabilisatorniveauer. Jeg fik taget blodprøven om morgenen og begik den fejl at tage doseringen af ​​min humørstabilisator den morgen før blodprøven. Jeg vidste ikke, at du ikke skulle gøre det, fordi det kan påvirke testresultaterne. Nu når jeg får testet mine humørstabilisatorniveauer om morgenen, tager jeg min morgendosis efter blodprøven.

Nå, resultatet af denne fejl på det tidspunkt var, at mine humørstabilisatorniveauer var meget høje til den blodprøve, og min psykofarmakolog sænkede dosis. Jeg begyndte at høre skizoaffektive stemmer igen. Det tog lidt tid at ordne tingene.

Da jeg fik testet mine humørstabilisatorniveauer igen, var jeg ganske vist under det terapeutiske område. Dette var i begyndelsen af ​​sommeren 2021. Så min medicindosis blev hævet igen, og jeg har ikke hørt stemmer siden.

Ikke længere at høre skizoaffektive stemmer er meget værdifuldt for mig

Det, at jeg ikke længere hører stemmer, er meget værdifuldt for mig. De forstyrrede virkelig mit liv. Jeg var ofte nødt til at forlade et arrangement, fordi jeg hørte virkelig høje "ondskabsfulde" stemmer, og jeg skulle være tryg derhjemme, hvor der var stille, indtil de faldt til ro. Jeg udviklede en rutine til at håndtere stemmer: Jeg ville se Tori Amos: Live fra Artists Den, som er en optagelse af en meget intim og beroligende optræden af ​​en af ​​mine yndlingsmusikere.

For flere år siden lyttede jeg til Tori Amos’ album Scarlet's Walk og gik på Facebook, da jeg havde dette symptom, men Facebook blev et meget stressende sted for mine stemmer, så selvom jeg rensede mit feed, så jeg kunne fortsætte med det, mens jeg hørte stemmer, jeg holdt op med at gå på Facebook, mens jeg følte nogen form for stress. Jeg var også bange for, at jeg ville skrive noget på sociale medier, som stemmerne sagde. Det skete aldrig. I hvert fald, Scarlet's Walk forbliver et meget vigtigt album for mig. Det hjalp med at bringe mig fred og fornuft.

I løbet af mit sidste års tid med at høre stemmer, så jeg også Disney/Pixar-filmen Modig mens jeg hørte stemmer. Jeg ved ikke hvorfor det hjalp, men det gjorde det.

Så stemmerne er væk, selvom jeg stadig har det skizoaffektive symptom på magisk tænkning. Dybest set betyder magisk tænkning, at du virkelig er overtroisk. Min magiske tænkning gør mig endda bange for, at jeg ved at skrive om, at jeg ikke længere hører stemmer, vil høre dem igen. Nå, jeg skrev det alligevel. Måske vil jeg endelig bevise, at min magiske tankegang er forkert.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografi fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.