CBT Kognitiv Træning, Positivitet Forbedre arbejdshukommelsen

8. september 2022

Forberedelse og et positivt syn kan give folk et forspring i forhold til andre, der kun forbereder sig. Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i Journal Proceedings of the National Academy of Sciences, personer, der fik kognitiv træning, som hørte om interventionens fordele, klarede sig bedre på en arbejdsgang hukommelsesopgave end dem, der modtog kognitiv træning, men ikke fik at vide, hvordan det ville forbedre deres ydeevne. ¹

Undersøgelsen delte 193 deltagere (73,6 % kvinder, 24,8 % mænd, 0,8 % ikke-binære og 0,8 % uspecificerede) rekrutteret fra tre amerikanske universiteter i to grupper. Det fik en gruppe at vide kognitiv træning ville forbedre deres opgaveudførelse, og den anden var ikke. Halvdelen af ​​hver gruppe gennemførte kognitiv træning, mens resten spillede en trivia-leg.

Alle deltagere, der fik kognitiv træning klarede sig bedre på den efterfølgende arbejdshukommelse opgave end deltagere, der spillede trivia-spillet i stedet. Men personer, der gennemførte kognitiv træning og hørte det, ville forbedre deres færdigheder, der klarede sig bedst på arbejdshukommelsesopgaven.

¹

Positive forventninger påvirkede ikke alle kognitive domæner lige meget. Undersøgelsen viste, at flydende intelligens, kognitiv fleksibilitet og arbejdshukommelsesmålinger var mere modtagelige for forventningseffekter end rumlig kognition og visuel selektiv opmærksomhed. ¹

Så vidt forskernes viden er, er dette den første undersøgelse, der vurderer, om det er muligt at "forårsage ændringer i kognitiv funktion i en langsigtet adfærdstræningsundersøgelse ved at manipulere forventninger." ¹

Denne undersøgelse antyder en virkning fra den virkelige verden for befolkninger med kognitive færdigheder, såsom personer diagnosticeret med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller Alzheimers sygdom og relaterede demenssygdomme. "Disse resultater fremhæver aspekter af metodologi, der kan informere fremtidige adfærdsmæssige interventioner og foreslå at deltagernes forventninger kunne udnyttes for at maksimere træningsresultater," undersøgelsens forfattere sagde.

Begrænsninger af undersøgelsen omfattede ikke at kende deltagernes oprindelige trossystemer eller forventninger før test.

”Fremtidig forskning bør undersøge, om der er varige effekter af forventninger i kognitiv træning hvis deltagerne bliver gjort opmærksomme på deres forventninger både under og efter træning,” sagde undersøgelsens forfattere.

Kilde

¹Parong, J., Seitz, A. R., Jaeggi, S. M., & Green, C. S. (2022). Forventningseffekter i arbejdshukommelsestræning. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 119(37), e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest