BPD og forholdsdilemmaet

Når du bor med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), lever du med BPD-forholdsdilemmaet. Hvad er BPD-forholdets dilemma? Nå, jeg har lige fundet på. Men det lyder måske bekendt, hvis du eller en du kender har BPD. For mig føltes i hvert fald forhold som et umuligt paradoks.

Hvad er BPD-forholdsdilemmaet?

Da jeg først lærte, hvad BPD var, blev jeg overvældet af, hvor meget af det var velkendt. Jeg har erfaring med mange af de nævnte symptomer Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Alligevel slog forladtelses- og forholdsaspekterne virkelig ind. Jeg plejede ikke at forstå, hvorfor jeg var sådan desperat efter at være i et forhold eller hvorfor jeg ville svinge fra forelskelse til væmmelse.

Jeg ville så gerne have en partner, at det gjorde fysisk ondt at være single. Men jeg kunne miste mine følelser med en enkelt hat. Jeg plejede at sige, at min forbandelse var for evigt at ønske kammeratskab, men aldrig helt opnå det.

Healing fra BPD-forholdsdilemmaet

Som med alle aspekter af min bedring, at lære om min

BPD symptomer har været nøglen til at adressere dem. Når jeg bliver mindet om en følelse, jeg havde i mine formative år, genskaber jeg nogle gange ubevidst dynamikken fra den oprindelige kontekst - selvom det ikke er gavnligt.

Disse oplysninger er nyttige, når du håndterer uønsket forholdsadfærd. Nu til dags, når jeg føler udløst i et forhold, jeg identificerer den følelse, der udløses, og jeg forsøger at huske den første gang, jeg havde det sådan. Når jeg finder den oprindelige kontekst, håndterer jeg den indledende sår. At være bevidst om den oprindelige kontekst er ofte nok til at deaktivere udløseren.

Hvordan har du lært at overvinde dine BPD-forholdsdilemmaer? Fortæl mig det i kommentarerne.