Borderline in Crisis: Del 2

For fire uger siden begyndte jeg at fortælle historien om en grænsekrise, jeg har været igennem ("BPD og krise: Del 1"). Jeg lovede, at jeg ville fortsætte historien, men tingene bliver ved med at udvikle sig, og det er udfordrende at reflektere uden gavn af bagklogskab. Jeg vil dog dele mine første reaktioner på at erfare, at min danske opholdstilladelse uventet var truet.

Borderline Crisis: Det indledende slag

Normalt, når noget som et opholdsproblem opstår, kræves øjeblikkelig handling. Selvom intet kan gøres praktisk, er det altid en mulighed at undersøge løsninger.

Hvad har jeg gjort? Jeg gjorde absolut ingenting.

I starten var den eneste forståelige følelse, jeg kunne redegøre for udmattelse. Jeg følte mig ubeskrivelig træt hele tiden. Jeg gik fra at sove seks til syv timer til 12 timer om natten. En weekend sov jeg 19 timer på én gang. Jeg sov ikke ude af depression eller mangel på lyst til at være vågen; Jeg sov så længe, ​​fordi jeg var helt tør for energi. Jeg føler mig træt, bare jeg tænker på det.

Fortsat den stød-inducerede træthed, jeg rystede med intenst raseri. I de næste par uger følte jeg mig fanget i en konstant tilstand af vrede. Vrede er også ret trættende, så mine 12 timers søvn hver nat stoppede ikke der. Endelig fandt jeg en vis lettelse fra min vedholdende følelsesmæssige intensitet via distraktion.

Jeg fandt ud af, at det intense raseri ville forsvinde, hvis jeg kunne fokusere på at lære noget nyt og udfordrende. Så længe jeg var fokuseret, bemærkede jeg ikke smerten ved raseri. Så jeg begyndte at lære om cybersikkerhed, kodning og etisk hacking. Et helt nyt vidensfelt - og meget praktisk.

Jeg prøvede at gå på arbejde, men i det øjeblik, jeg blev frigjort fra at lære, blev jeg straks rasende igen. For at afhjælpe dette anmodede jeg om en måneds fri fra arbejdet. Jeg studerede datalogiens ins og outs fra det øjeblik, jeg vågnede til det øjeblik, jeg faldt i søvn. Jeg spiste, drak eller brugte næsten ikke badeværelset.

Jeg kiggede ikke på mine mentale helbredsnotater. Jeg forsøgte ikke engang at bruge mine mestringsevner. Siden jeg startede med mine antidepressiva, har jeg ikke følt mig så desperat efter lindring fra intensiteten af ​​mine følelser. Det mindede mig om, hvordan det var, før jeg startede min vej til bedring.

At lære af min grænsekrise

Desværre er min bolig fortsat truet, og jeg forsøger stadig at få noget stabilitet tilbage, så jeg kan håndtere min situation tilstrækkeligt. Enhver situation har noget at lære os om os selv. Hvor svært det end er at finde mening midt i kaos, hvis jeg prøver, kan jeg finde på et par ting, jeg har lært af denne erfaring indtil videre;

1. Stabiliteten i mit miljø er vigtigt for mig.
2. Jeg viger ikke tilbage for vrede længere.
3. Jeg føler mig berettiget til en følelse af stabilitet og sikkerhed.
4. At føle sig berettiget til lykke betyder, at mit selvværd er blevet dramatisk forbedret.

Jeg ser frem til at se denne situation i bakspejlet og med mere klarhed. Jeg spekulerer på, hvilken slags lektioner livet har for mig.

Hvad fik dig igennem nogle af dine sværere livsudfordringer? Fortæl mig det i kommentarerne.