ADHD og Mindfulness: Alternative symptombehandlingsekspertideer

Lyt til "Sådan bruges mindfulness til at håndtere ADHD-symptomer" med Lidia Zylowska, M.D.

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte i din browser. Mobilbrugere kan åbne denne episode i: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO

Klik her for at få adgang til den originale webinarudsendelse og de tilhørende slides.

Tilføje ADDitude's ADHD Experts Podcast til din podcast-app: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO| Stitcher 

---

Er du nysgerrig efter at lære, hvordan du kan bruge mindfulness til at forbedre dine ADHD-symptomer?

Lidia Zylowska, M.D., er en bestyrelsescertificeret psykiater og en diplomat fra American Board of Integrative Holistic Medicine, med en ekspertise i voksen ADHD og mindfulness-baseret terapi.

I denne episode:

• Lær, hvordan praktisering af mindfulness kan hjælpe med at udvikle selvreguleringsevner
• Forstå hvorfor mindfulness virker til behandling af ADHD
• Oplev andre fordele ved mindfulness, såsom nedsat stress og forbedret opmærksomhed

Anbefalede ressourcer:

• Gratis download: Hvad man skal spise (og undgå) for forbedrede ADHD-symptomer
• Webinar: Hvordan søvn, kost og motion påvirker ADHD
• Artikel: Den ultimative liste over opmærksomme øvelser
• e-bog: Mindfulness og andre naturlige behandlinger for ADHD-symptomer

Dette ADHD Ekspert-webinar blev første gang sendt live den 4. september 2013.

Bemærkning om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinarserie, og lyden er blevet optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Tilmeld dig for at deltage i live webinarerne på: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest