Stop mobning: Sådan håndterer du en bølle og vær en ADHD-upstander

Q: ”Min datter har ADHD og læringsforskelle. Hun siger, at hun bliver drillet i skolen, men hvordan kan jeg se, om det er direkte mobning?

---

Sådan stopper du mobning i skolen

Desværre, mange neurodivergerende børn oplever mobning, drilleri og/eller hån. På trods af politikker mod mobning i skoler og nationale bestræbelser på at øge bevidstheden, vil børn med ADHD sandsynligvis finde sig selv som ofre og/eller aggressorer på et tidspunkt.

Ja, aggressorer. Børn og teenagere med ADHD er måske ikke klar over, hvornår de har overskredet grænsen fra blid rib til fuld mobning. Drilleri er:

• ofte lavet med humor
• er gensidig
• påvirker ikke selvværdet
• stopper, når det ikke længere er sjovt

Hån involverer på den anden side ond vilje og fortsætter eller endda eskalerer, efter at modtageren er kommet til skade eller beder om at hånen skal stoppe. Hån er en form for mobning, og det er udbredt i de øvre folkeskoleklasser, mellemskolen og de tidlige gymnasieår.

Mobbere retter sig ofte mod personer, som de opfatter som svage, sårbare og ude af stand til at forsvare sig selv. Det er gentaget, målrettet og beregnet til at forårsage skade eller frygt gennem truslen om yderligere fjendtlighed.

Mobning kan være fysisk (såre mennesker), eller det kan ske gennem relationel aggression (starte rygter, sprede sladder og få folk til at "bande sammen" på andre).

[Gratis guide: Hjælp dit barn med at få venner]

Ofte er rollerne som mobber og offer flydende. Børn, der føler sig usikre eller anderledes end andre, er mere tilbøjelige til at være aggressorer på et tidspunkt og derefter ofre på et andet. Børn og teenagere med ADHD kan blive mål for bøller på grund af impulsivitet, klodsethed og større udfordringer med at navigere i akavede samtaler og læse kropssprog. De er måske heller ikke klar over, hvornår de er i fare for at blive angrebet eller angrebet.

Nogle gange bliver den mobbede en mobber. Den samme impulsivitet og sociale udfordringer, der sætter børn med ADHD i fare for mobning, kan også få dem til at tage deres frustrationer ud på andre.

En mobbers motiver kan omfatte følgende:

• Et ønske om at passe ind i eller blive accepteret af "seje" eller "populære" børn
• Gruppepres
• En forsvarsmekanisme: "Hvis jeg mobber andre, så vil andre ikke mobbe mig"
• For at øge social status: "Jeg føler mig stærkere/klogere/bedre, når jeg sætter andre ned"

Sådan håndterer du en bølle: 5 trin

For at lære børn at reagere effektivt på mobning, støtte dem med disse interventioner:

1. Tilskynd dit barn til at sige fra på ikke-provokerende måder for at hævde styrke. Mobbere vil lave et par øvede hån for at teste nogen, skabe drama og sætte gang i tingene. Hvis deres fornærmelser fremkalder en reaktion, vil de fortsætte. Dit barn kan lukke dette ned ved at rejse sig og sige: "Hvad sagde du til mig?" eller "Hvad gjorde du mener med det?” Eller dit barn kan afbryde mobberen midt i sætningen, sige hans navn og ændre samtale. Prøv at spille rollelege med dit barn for at øve dette.
2. Lav en exit-strategi. Diskuter teknikker og sætninger, der skal bruges til at komme dit barn ud af en ubehagelig situation. Udforsk måder, hvorpå dit barn eller teenager kan få hjælp fra deres sande venner i socialt vanskelige situationer.
3. Mind dit barn om, at han ikke er alene. Udpeg hans sande venner, og opmuntr til tid sammen. For yngre børn, faciliter disse møder; for ældre, spørg, om de vil invitere en ven forbi. Bed skolen om hjælp til at skabe positive forbindelser gennem projektsamarbejder med ligesindede. Sørg for, at lærerne er opmærksomme på den sociale dynamik, dit barn står over for.
4. Hjælp dit barn med at opbygge selvbevidsthed om udsagn, handlinger eller ansigtsudtryk, der kan misfortolkes som fjendtlige. Prøv at sige: "Hej, er du klar over din stemmes lydstyrke lige nu? Kan du få det ned et hak?” Søg feedback fra lærere om mulig afskrækkende adfærd eller vaner, som de bemærker.
5. Lav en sikkerhedsplan der beskriver, hvad man skal sige eller gøre ved stop mobning når det sker personligt eller online: hvem man skal tale med (en ven eller voksen), hvor man skal gå i skolen (sygeplejerskens eller rådgiverens kontor), og hvordan man minimerer at reagere.

Skab selvtillid hos dit barn eller teenager ved at identificere hendes interesser og evner, udvikle færdigheder og stolthed over disse områder, anerkender hendes indsats såvel som hendes præstationer, og forbliver medfølende og stabil i din forhold.

[Symptomtest: Har mit barn ADHD?]

Sådan bliver du en upstander

Tilskynd dit barn til at genkende situationer, hvor de er tilskuere. Bed dem om at reflektere over deres følelser omkring det, de ser. Forklar, hvad det vil sige at være en opstander eller nogen, der griber ind på vegne af en person, der bliver mobbet ved at tale eller optræde. Diskuter, hvordan dit barn kan være rollemodeller for prosocial adfærd, inklusivitet og andre passende og sikre måder at være en upstander på, såsom:

• At byde andre velkommen til at deltage i deres aktiviteter og grupper
• At vise venlighed, respekt og empati for andre
• Går eller sidder med sårbare børn, der kan være mål for mobning
• Intervenere som en gruppe ved at få hjælp fra andre venner, der ikke kan lide eller frygter mobberen
• Ændring af emne, når en hånende samtale begynder
• At stille spørgsmålstegn ved mobbeadfærden ved at bede om at gøre noget andet
• Brug humor til at lette en alvorlig situation
• Angivelse af godkendelse af offeret og validering af hans eller hendes sociale status
• At række ud privat til målet for at udtrykke støtte og bekymring
• Rapportering af mobning til en betroet voksen, forælder, lærer eller skoleadministrator
• Ræk ud privat til den person, der mobber, for at udtrykke bekymring, hvis du føler dig tryg ved at gøre det

Vigtigst af alt, fortæl dit barn, hvor stolt du er af dem, når de viser medfølelse og hjælper mål for mobning. Hjælp dem med at identificere de positive følelser som følge af deres gode gerninger. At have en stærk selvfølelse vil forhindre dit barn i at blive en mobber, og det vil lære hende hvordan man stopper mobning effektivt, når andre mobber hende eller andre klassekammerater.

Ressourcer mod mobning

• STOMP ud af mobning
• StopBullying.gov
• PACERs Nationale Mobbeforebyggelsescenter
• Menneskerettighedskampagnen

Stop mobning: Næste skridt

• Hent: Gratis guide til at forbedre dine elevers sociale færdigheder
• Læs: Er dit barn et mål for bøller?
• Lyt: "Stop mobberen: Hjælp dit ADHD-barn med at overvinde drilleri"

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest