Q: Hjemmearbejde udløser episke tantrums fra mit barn

Q: ”Mange nætter falder min søn fra hinanden ved blot at nævne hjemmearbejde. Eller, han overbeviser sig selv om, at en opgave er for vanskelig og giver op - efter et stort sammenbrud. Han ønsker ikke at få et nul for ikke at have afsluttet arbejde, men er helt følelsesmæssigt blokeret. Han har det som han er for dum. Hvordan kan jeg hjælpe ham med at komme sig efter en følelsesmæssig sammenbrud? ”

---

Når et barn får en nedsmeltning kl. 19, fokuserer vi som forældre på at komme igennem nedsmeltningen. Men hvad vi skal gøre, er at spole dagen tilbage til kl. 8 og tænke på alle de ting, der førte til dette punkt. Hvor begynder nedbruddet? Hvad fører os til dette punkt? Typisk disse større raserianfald sker ikke ud af det blå.

Hjemmearbejde starter ikke, når dit barn sætter sig ned for at lave hjemmearbejde. Det starter, når han først går ind i sin første klasse på dagen. Hører han, hvad læreren havde at sige? Har han sit hjemmearbejde fra natten før? Ved han endda, hvad der bliver spurgt om ham? Har han brug for nogle systemer og strategier, der er på plads for at tanke sin udøvende funktioner efter at have udtømt dem hele dagen i skolen?

Min søn havde et lignende problem. Han var eksplosiv ved at få lektier Færdig. Her er et par ting, der fungerede for os:

[Gratis download: Hvor godt regulerer din teenager følelser?]

1. Spil "I Spy" og fokuser på, hvad der kommer i vejen for dit barns arbejde. Bruger det Twitter i lektierne? Eller svært ved at opretholde en indsats?
2. Få dit barn i gang med at komme i gang. Mens du har en snack efter skolen, skal du spørge: "Hvad er din plan?" Eller: "Hvad er dine prioriteter for i aften?" Dette kan forberede hans hjerne på, hvad der er næste aften uden at narre ham.
3. Gør det nemt at komme i gang. Jeg prøvede at gøre tingene så enkle som muligt for at undgå overvældelse. Et ark med 20 eller 30 problemer - selvom det var enkle beregninger - ville sætte min søn i en halespind. I stedet ville jeg lægge et matematikproblem eller et ordforråd i begyndelsen bare for at få bolden til at rulle. Fjern adgangsbarrierer ved at starte lille og enkel. Hvis dit barn sidder fast, skal du spørge: "Hvad er dit første skridt?" Dette kan hjælpe med at slå tilbage overvælden.
4. Stop distraktioner og udskud. Jeg sad på værelset med min søn, mens han arbejdede. Jeg kommunikerede ikke eller hjalp ikke, når han kom i gang, bare var der - gjorde noget andet og til tider dirigerer ham tilbage til arbejde. Handle som et kraftfelt for at holde dit barn fokuseret og forankret til den opgave, han prøver at udføre.
5. Kom i gang. Grib flashcards og tag hunden ud på tur. Spørg dem, når du bevæger dig rundt i nabolaget. Da du kommer hjem, er opgaven afsluttet, men den føltes ikke studere. Lav matematikproblemer med fortovskalk - alt, hvad der bryder øjeblikkets følelser.

Ikke alle strategier fungerer for enhver studerende - kaste et par ting mod væggen og se, hvad der holder fast.
Dette råd kom fra “Sådan får du det: tip og værktøjer, der hjælper dit barn med at starte - og afslutte - hjemmearbejde, ”Et ADDitude-webinar ledet af Leslie Josel i september 2018, der nu er tilgængelig til gratis gentagelse.

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

---

De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret 20. november 2019