Matematikstrategier og skrivetips til børn med ADHD, dyskalkuli, dysgrafi

"Bare det at sætte sig ned for at fokusere på matematik lektier er en kamp."

"Jeg føler, at jeg altid napper mit barn om deres skriveopgaver!"

Som de fleste forældre ved alt for godt, er matematik og skrivning komplekse emner, der bliver uendeligt mere udfordrende af ADHD-symptomer som problemer med at fastholde fokus og mental indsats. Matematik og skrivning kræver også omfattende arbejdshukommelse eller evnen til mentalt at jonglere med flere stykker information for at udføre en opgave. Og arbejdshukommelsessvigt er som bekendt almindeligt ved ADHD.

Disse unikke barrierer for læring kræver lige så nye strategier og teknikker til effektivt at forbedre dit barns matematik og skrivning præstationer, øge deres selvtillid i skolen og reducere frustration derhjemme på alle sider. Her er nogle af mine favoritter.

Matematikstrategier for elever med ADHD

1. Udfyld læringshuller

Matematik er kumulativ. Et barn med ADHD kan være en "schweizerost-elev", hvis de har huller i deres læring. Med ufuldstændige grundlag kan de fare vild og frustrerede, når de forsøger at lære avancerede begreber. Undgåelse og

matematik angst følger typisk.

• Tal med læreren at forstå, hvor dit barn kæmper mest. Styrk disse færdigheder derhjemme. (Afhængigt af dit barns behov og karakterer, ansættelse af en vejleder måske bedst.)
• God gammeldags praksis. Matematikbøger, der understreger gentagelse, er gode til at styrke færdigheder og øge selvtilliden hen over sommeren. Et par minutter om dagen er tilstrækkeligt. Undgå projektmapper, der viser færdigheder, dit barn ikke har set.
• Matematik hjemmesider og apps også hjælpe med at opbygge færdigheder i brugerens tempo. Nogle favoritter:
  • Starfall.com (pre-K til klasse 3)
  • Arcademics.com (matematiske spil for yngre elever)
  • IXL.com (bedst for mellem- og gymnasieelever)

[Få denne gratis download: Dokumenteret lektiehjælp til børn med ADHD]

2. Gense grundlæggende lektier og studievaner

Stærke lektier og studievaner hjælpe med at lukke læringshuller eller forhindre dem i at dannes. Hvis matematik er en kamp for dit barn, skal du begynde med at lære dem at gøre følgende:

• Se klassenoter. Få dit barn til at gennemgå eksempler på lignende matematiske problemer, de allerede har løst, hvis de sidder fast på lektier. Alt for ofte opererer elever med ADHD under en "enten ved jeg det eller jeg gør det ikke"-mentalitet, og de giver op, når de ser noget nyt. Gennemgang af tidligere arbejde vil indgyde en væksttankegang og lære dit barn selvforsyning.
• Sammenlign noter med klassekammerater. Konferer med venner for at udfylde huller og styrke læring, især hvis dit barns noter er upålidelige. (Cornell Notes-systemet, har jeg fundet ud af, fungerer godt for studerende med ADHD.)
• Opret og tag øvelsesprøver at læse til kommende eksamener. At kigge på en studievejledning eller klassenoter tæller ikke som "at studere".
• Tegn ordproblemer. Visuals kan hjælpe dit barn med at forstå spørgsmålet og finde et svar.
• Brug millimeterpapir at holde cifre og linjer organiseret, hvilket kan hjælpe med at eliminere skødesløse fejl.

3. Øv matematik uden for klasseværelset

Hold dit barns matematiske færdigheder skarpe ved at påpege alle hverdagssituationer, hvor matematik er praktisk. Nogle ideer: Bed dit barn om at...

• …måle op eller hakke ingredienser til måltider.
• …beregn priser baseret på anførte rabatter.
• …skriv indkøbslisten og anslå det samlede beløb.
• … finde ud af tippet efter middag på en restaurant.

Gå videre med hver situation. Spørg ting som:

• Er en tre-fjerdedel kop mel tættere på nul eller én?
• Hvad ville 25 % af regningen være?

[Læs: 10 sjove måder at holde matematiske færdigheder skarpe på]

Skrivetip til studerende med ADHD

At skrive er en proces med mange trin og mange facetter, der kræver, at eleverne tænker over grammatik og tegnsætning; stavning; klarhed; struktur; og ordforråd - for ikke at tale om forståelse og fuldt ud at reagere på prompten. Derfor kan skrivning være så overvældende for mange elever med ADHD.

1. Organiser tanker for at reducere overvældelse

• Grafiske arrangører (som Venn-diagrammer og flowcharts) er visuelle rammer, der viser sammenhænge mellem ting. Disse værktøjer er gode til at eksternalisere ideer, skabe konturer og give arbejdshukommelse muskler en pause.
• Optræde som skriver. Skriv (eller skriv), mens dit barn taler. Bruges bedst i folkeskolen eller mellemskolen, denne teknik hjælper eleverne med at komme over pukkelen ved at starte på en opgave og kan udvides ved at stille vejledende spørgsmål for at tilskynde til eftertanke.
• Tale-til-tekst værktøjer er mere og mere almindelige (tænk på stemmeindtastningsfunktionen i Google Docs) og fungerer godt for elever, der flyder over med ideer, men har svært ved at skrive dem på skrift. Transskriptionstjenester som Rev kan rydde op i rå tekst, hvilket gør det nemmere for dit barn at redigere deres arbejde.

2. Se efter muligheder for at skrive (og læse!).

• Start en dialogjournal. Start en samtale (om hvad som helst) med dit barn gennem en notesbog, hvor I begge skriver svar dagligt. Ret ikke grammatik, stavning eller tegnsætning. Hold aktiviteten let og sjov for at opmuntre til skrivning.
• Planlæg KÆRE tid. "Slip alt og læs" i cirka 15 minutter et par gange om ugen. Gør det til en familieaktivitet for at øge buy-in.
• Lydbøger er lige så berigende som bøger.
• Slå tv-tekster til at snige sig mere læsetid ind.

3. Glem ikke håndskrift og skrivning

• Blyantgreb lære eleverne, hvordan de korrekt holder skriveredskaber for at reducere træthed og øge funktionaliteten.
• Det rigtige tastatur kan øge fokus og produktivitet. Hævede taster er gode til taktil feedback, men fladere, mere støjsvage taster kan mindske distraktioner.

Sådan gør du det bedre i skolen: Yderligere ADHD-tip

1. Udtænk en lektieformel, der undgår udbrændthed.

• Lad dit barn have nedetid, før de begynder at arbejde.
• Nogle elever fokuserer bedre med lidt af baggrundsstøj og travlhed. Støjreducerende hovedtelefoner kan reducere forstyrrelser i et travlt område.
• Fidgets er altid populære muligheder, der kan være med til at øge fokus.

2. Narre hjernen.

Ofte er den sværeste del ved at komme i gang med lektier eller at studere, at overvinde negative følelser omkring det. Korte anstrengelser efterfulgt af pauser er gode til at undslippe hjernens selvopholdelsesdrift.

• Tilskynd dit barn til at bruge timere, selvom det kun er til 5 eller 10 minutters arbejde ad gangen.
• Hvis nedtællinger gør dit barn bekymret, så fokuser på at fuldføre én opgave – som at få to sætninger i et essay ned – ad gangen.

At vide, hvordan man siger op og beder om hjælp, er en vigtig livsfærdighed. Det e-mail skabelon på denne side vil guide tøvende, generte børn i høfligt, men bestemt at spørge lærerne om, hvad de har brug for.

• Undgå at fælde dom. At overreagere på ufuldstændige opgaver eller dårlige studievaner vil kun få dit barn til at lukke ned. Start i stedet en dialog: ”Jeg bemærker, at du har fem forfaldne opgaver. Fortæl mig om det."
• Undgå magtkampe. Giv dit barn plads og muligheder, når spændingerne bliver høje. Sig: "Jeg ved, at matematik og skrivning er frustrerende. Kom og find mig, når du er klar til hjælp."
• Søg hjælp udefra. Du behøver ikke at være dit barns lærer. En anden – en ældre studerende, en professionel vejleder osv. – kan tage de tøjler. Hjælp udefra giver en-til-en opmærksomhed og konsekvens, og det reducerer familiens stress og konflikter.

Indholdet til denne artikel stammer delvist fra ADDitude ADHD Experts webinar med titlen, "'Jeg kan ikke fokusere!' Når ADHD påvirker dit barns matematik- og skrivepræstationer” [Video Replay and Podcast #397] med Ann Dolin, M.Ed., som blev sendt live den 20. april 2022.

Matematikstrategier og skrivetips til ADHD-studerende: Næste trin

• Gratis download: 20 læringsstrategier designet til studerende med ADHD
• Læs: Sådan fjerner du skriveforhindringer for studerende med ADHD
• Læs: 18 tips til at skærpe dit barns matematiske færdigheder

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale helbredstilstande. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.