Spørgsmål: Hvordan kan vi stoppe vores teenagers eksplosioner efter skole?

Når ADHD-medikamenter slides, kan teenagere skifte fra ro og indsamlet til vrede, uhøflige og trodselige. Her forklarer vores Teen Parenting Coach, hvordan forældre kan forberede sig på dette postmedicinske styrt og håndtere udbrud og anden dårlig opførsel, der følger med på turen.

Q: ”Vores teenage-søn har svært ved at fungere inden for familiens enhed, når hans medicin er ved at gå i stykker, eller han ikke er medicinsk. Han er uhøflig og ond; han kaster ting rundt. Han synes, han er dum og hader sig selv. Bagefter anerkender han, at han har opført sig uhensigtsmæssigt. For at afhjælpe dette vælger han at tilbringe al sin tid alene i sit soveværelse. ” -VictoriaBCMom

---

Kære VictoriaBCMom:

Du beskriver et almindeligt (og udfordrende) familiefenomen: the “Trolldom” når børn med ADHD overgår deres medicin. Flere faktorer kombineres for at gøre dette til en udfordrende tid på dagen for alle.

Din søn, som mange børn med ADHD, arbejder hårdt hele dagen for at holde det sammen i et akademisk og socialt miljø, som han måske ikke kan lide. Måske spiser han frokost, men måske ikke. Når han ankommer hjem, er det næsten som om en switch vender, og han lader det hele gå. Uden

medicins positive virkning på hans hjerne, han kan simpelthen ikke håndtere sine følelser eller adfærd så effektivt.

Den gode nyhed er, at din søn føler anger over at følge hans vrede udbrud. Hvordan han håndterer denne anger - med selvudskrivning og isolering - er helt klart problematisk. Alligevel indikerer hans selvbevidsthed, at han har lyst at opføre sig anderledes i disse øjeblikke, men kan ikke forestille mig nogen alternativer.

[Inde i din teenagers ADHD sind]

Ingen har det godt efter at have ”mistet det.” Hvis de kunne reagere og opføre sig anderledes, når de er oprørt, ville de gøre det. Han isolerer sig sandsynligvis, fordi han føler sig skyldig og skammer sig over den vrede, han har vist. Jeg er sikker på, at du begge er enige om, at det at være slem og kaste stole ikke er acceptabel familieopførsel. Hans bevidsthed giver dig en gylden mulighed for at samarbejde om at finde ud af en forudsigelig plan, der sætter alle i stand.

Samarbejde, meningsfulde incitamenter og ændring er de mest effektive måder at skabe varige forandringer med teenagere, der har ADHD.

• Samarbejde øger deres buy-in til enhver problemløsningsproces
• Incitamenter giver det motiverende skub, de ofte har brug for
• At foretage ændringer giver dem en chance for at gøre noget godt for nogen, de har skadet

I denne situation betyder samarbejde at diskutere neutralt hvad der sker før, under og efter hans udbrud - og brainstorming af alternativer sammen. Tilskyndelse til ting, han kan lide, hjælper ham med at holde sig til planen. At foretage ændringer sker, efter at han er kølet af fra en hændelse. Du lærer ham nødvendige mestringsevner og ansvarlighed, mens han opnår noget, han ønsker. Alle vinder.

Prøv disse tip til at håndtere trolldommen:

1. Start med at diskutere fysiologien for, hvad der sker i hans krop, så han kan stoppe med at lægge sig selv ned for en biologisk proces. Forklar, at når medicinen går af, mangler hans hjerne den støtte, den har brug for for at kontrollere hans opførsel så effektivt. Det er ikke hans skyld, men han er nødt til at tage forskellige valg, når dette sker. Som familie skal du arbejde sammen for at finde bedre løsninger.

[Bliv voksen allerede! Hvorfor det tager så lang tid at modne]

1. Derefter skal du se på sultfaktoren. Spiser han, når han kommer hjem fra skolen? Jeg har fundet ud af, at hvis en teenager har en proteinrig snack, når han kommer hjem, går overgangen til medicin mere glat. Uanset om det er en bagel med flødeost eller en jordnøddesmør sandwich, at få ham nogle sunde kalorier vil virkelig hjælpe.

1. Find ud af, hvilke signaler hans krop sender, når hans medicin går af. De fleste børn fornemmer, når dette sker, men de har muligvis ikke identificeret tegnene specifikt. Spørg ham, hvad adfærd er okay, og hvad der er uacceptabelt under denne overgang, og del derefter dine meninger. Skriv disse ideer ned.

1. Overvej et tidspunkt, hvor han håndterede denne overgang godt, og hvad der gjorde denne oplevelse vellykket. Giv nogle forslag baseret på dine observationer. Diskuter, hvad der kan være nyttigt i de første øjeblikke, hvor han bemærker ændringer. Måske oprette et kodeord som 'vulkan' eller 'T-Rex', som han kan bruge, når det sker. Skriv ned alt dette.

1. Lav en liste over aktiviteter, der betyder noget for ham at bruge som incitamenter til at følge planen. Lav en liste over ting, han kan gøre for andre, når han ikke er i stand til at overholde.

[Hvorfor teenagere holder op med at prøve]

1. Opret nu din plan. Hvad gør han, og når han kommer hjem fra skolen, og i hvilken rækkefølge? Måske snacks han med det samme og derefter laver hjemmearbejde og tjener ekstra skærmtid, når det er færdigt. Måske laver han sit hjemmearbejde efterfulgt af en tidlig middag, et spil eller et tv-show med dig. Måske går han til sit værelse for at dekomprimere i en begrænset periode inden lektierne og tjener computerminutter, hvis der ikke er nogen krangel. Hvis han ikke kan følge, gør han noget. Mens der er gensidig input, har du som forælder det sidste ord. Nøglen er at sikre, at han føler, at han er en del af løsningen, ikke kun problemet. Post din aftale i køkkenet, hvor alle kan henvise til det.

Når børn med ADHD forstår, at deres biologi grundlæggende påvirker deres opførsel og når de har det opfatter, at du vil arbejde med dem for at tage forskellige valg, de vil prøve alternativ løsninger. Bemærk deres indsats og opmuntre dem undervejs.

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

---

De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret 26. marts 2018