Forklaring af ADHD til et nydiagnosticeret barn: Råd til forældre

Q: “Min 9-årige blev for nylig diagnosticeret med ADHD. Jeg kæmper med, hvordan jeg skal fortælle hende om hendes diagnose. Jeg vil ikke have, at hun skal føle skam eller tro, at noget er 'galt' med hende. Jeg vil heller ikke have, at hun bruger sin diagnose som undskyldning. Nogen råd til, hvordan man griber dette an med hende?” — Jmor

Hej JMom,

Dette spørgsmål resonerede virkelig hos mig, da min søn blev diagnosticeret med ADHD omkring samme alder, og min mand og jeg kæmpede med, hvordan vi skulle forklare ham det. Jeg roser dig for at anerkende vigtigheden af ​​åbenhed og gennemsigtighed med din datter. Nogle forældre føler ikke behov for at fortælle deres børn direkte om deres ADHD diagnose eller kun diskutere det, når der opstår noget relateret til deres barns ADHD-adfærd.

ADHD vil være hos din datter hele hendes liv. Jo tidligere hun bliver opmærksom på det, jo lettere vil det være for hende at forstå det, når hun vokser og modnes.

Forklaring af ADHD til dit barn: Næste trin

Mit første råd er at sørge for

du er parate til at besvare din datters spørgsmål. Forstår du fuldt ud din datters diagnose, herunder hendes ADHD-undertype og manifestationer? Kan du forklare det roligt og neutralt? Husk, at din stemme, når du først diskuterer ADHD med hende, helt sikkert vil blive hendes egen stemme.

Viden er magt, så fortæl hende alt. At give din datter det specifikke sprog til at forklare, hvordan hendes hjerne fungerer, vil give hende mulighed for at føle sig tryg og bemyndiget. Da din datter er så ung, skal du finde måder at forklare ADHD på i letforståelige termer. Visuelle billeder er min favorit. Dr. Ned Hallowell forklarer ADHD ved at bruge analogien om, at hjernen fungerer som en turboladet bil, men med bremserne på en cykel. Forklaring af ADHD ved hjælp af visuelle billeder vil give din datter mulighed for at vedhæfte enhver verbal forklaring, hun får, til et billede, hun skaber.

[Selvtest: Har mit barn ADHD?]

Du bør også sætte et positivt lys over hendes ADHD-adfærd. For eksempel, hvis din datter absorberer information hurtigt, mens hun bevæger sig gennem sin dag med 100 MPH, kan du forklare, at hendes ADHD kan hjælpe hende med at lære hurtigere. Men hun skal måske arbejde på at sætte farten ned, fordi andre ikke kan følge med, eller fordi det er nemt at overse ting, når man bevæger sig så hurtigt.

Hvis du tror, ​​at din datter er gammel nok til sociale medier, så find og dyrlæg YouTube-videoer, TikToks eller Instagram-konti til at følge.

ADHD-diagnosebog anbefalinger til børn

Alderssvarende bøger er en vidunderlig måde at forklare begrebet ADHD! Bøger engagerer og tilbyder historier og karakterer, som din datter muligvis identificerer sig med. Her er et par af mine favoritter.
Ellie, ADHD-superpigen: ADHD-bog for børn(#CommissionsEarned)
Af Yael Manor
Denne bog hjælper med at lære børn om ADHD. Det hjælper dem specifikt med at forstå, at de er de samme som alle andre, selvom de interagerer og lærer forskelligt. Derudover er denne bog smukt illustreret.

[Gratis ressource: Hvad skal man ikke sige til et barn med ADHD]

Min hjerne har brug for briller: ADHD forklaret til børn(#CommissionsEarned)
Af Annick Vincent
Denne bog er fortalt fra Tom, en 8-årig dreng med ADHD, som deler dagligdagen i sin imaginære dagbog. Hans bidrag hjælper børn og forældre til bedre at forstå og håndtere ADHD. Derudover er den spækket med effektive praktiske tips.

Trivsel med ADHD Arbejdsbog for børn: 60 sjove aktiviteter til at hjælpe børn med at selvregulere, fokusere og få succes(#CommissionsEarned)
Af Kelli Miller, LCSW, MSW
Denne projektmappe placerer ADHD som et "særligt aktiv". Det kræver en styrkebaseret tilgang for at hjælpe børn til bedre at forstå sig selv og deres ADHD. Lette øvelser fokuserer på mange facetter af ADHD, fra selvkontrol til organisation. Den indeholder også en oversigt over ADHD, almindelige symptomer og forskellige ADHD-typer.

ADHD-diagnose Samtaletips

Husk, uanset hvordan du fortæller din datter om hendes ADHD-diagnose, er det vigtigt at minde hende igen og igen om, at:

• Hun er elsket og accepteret.
• Hun er ikke fejlbehæftet på nogen måde.
• Hun er ikke alene, fordi der er mange andre børn ligesom hende.
• Hun har mange styrker. (Du kan angive dem, hvis du vil.)

Hold dine forklaringer enkle og alderssvarende. Vær følsom over for at give din datter flere oplysninger, end hun kan behandle. Gå ikke hurtigere eller længere, end hun ønsker at gå. Men sørg for, at din datter ved, at hun altid kan stille spørgsmål, og at kommunikationslinjerne er åbne.

Dette er af personlig erfaring, men husk første diskussion om ADHD er kun starten på mange samtaler, du vil have med din datter i de kommende år.

Held og lykke!

ADHD diagnose? Næste skridt

• Læs:Forklar ADHD til dit barn
• Hent: Hjælp dit barns jævnaldrende med at 'få ADHD'
• Selv test:Almindelige symptomer hos piger

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirrod til soveværelser i katastrofezoner og fra at mestre to-do-lister til at komme til tiden hver gang.

Send dine spørgsmål til ADHD-familiecoachen her!

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

#KommissionerOptjent Som Amazon Associate tjener ADDitude en kommission fra kvalificerende køb foretaget af ADDitude-læsere på de affilierede links, vi deler. Men alle produkter, der er linket til i ADDitude Store, er blevet uafhængigt udvalgt af vores redaktører og/eller anbefalet af vores læsere. Priserne er nøjagtige og varer på lager på tidspunktet for offentliggørelsen.

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest