Road Trip Hacks for forældre til børn med ADHD
Frisk luft, attraktioner langs vejen, løse rejseplaner - det er let at forstå, hvorfor roadtrips appellerer til familier, der lever med ADHD. Men virkeligheden af bilture involverer ofte irriterede forældre, kede eller overvældede børn, konstant skænderi og underlige lugte.
Er det muligt at planlægge en tur som med succes holder forældre rolige og børn med ADHD engagerede, begejstrede og travle? ADDitude-læsere mener det. De delte deres rejsetips og lære fra vejen. Hvad er din families hemmelighed bag roadtrip-harmoni? Del dine historier i kommentarfeltet nedenfor.
“Involver dem i ferieplanlægningen fra starten. Derefter give børn et arbejde — at være fotograf eller vælge et frokoststed eller foretage en reservation — hver dag på turen. At have ansvar og noget produktivt at gøre gør en forskel." – Anonym
“Slå dig sammen med en anden familie med lignende børn. Jeg plejede at gøre det alene. Så tog en mor-ven og jeg vores neurodivergerende drenge til Yosemite sammen. Det var en transformerende oplevelse. Vi gør det årligt nu, og det er fantastisk.
Alle er gladere for en kammerat.” – Anonym"Jeg købte en af dem flere stykker fidget legetøj pakker for omkring $20, og jegbringe flere nyt legetøj frem under roadtrips, men kun én ad gangen.” – Anonym
[Gratis download: 20 hemmeligheder til en smartere sommer]
"Lave forventninger. Tag dine forventninger og sænk dem, så sænk dem lidt mere." – Anonym
"Det vigtigste element i en vellykket rejse er soveordninger. Hvis mine døtre har et behageligt sted at sove med deres eget rum eller værelse (som i en lejebolig), alle får mere hvile. Det er lige meget, hvad ferien er, eller hvor den er, så lang som soveordninger træning." – Anonym
"Billegetøj. Sørg for masser af bilvenlige aktiviteter for at holde dem beskæftiget. Et år blev jeg overrasket min førskolebørn brugte mere end en time på at hæfte hundredvis af hæfteklammer i stykker byggepapir! Stop også ofte. Vi havde et gensidigt zoo-medlemskab og opdagede, at der er mange fantastiske zoologiske haver over hele landet." – Anonym
"Vi lytte til podcasts og lydbøger i bilen. Mine børn vil sidde i bilen i timevis og lytte til en historie, de hjælper med at udvælge. Da de var yngre, gjorde vi det lægge en stor beholder med bøger imellem dem, og de ville bladre igennem bøger til timer - Bøger har altid været en go-to for vores drenge. – Anonym
[Download denne ADHD-venlige pakkeliste https://www.additudemag.com/family-road-trip-game-adhd/]
“Mit bedste tip til rejser med små børn med ADHD er til giv dem kortet og gøre dem ansvarlige for at få alle til næste stop. De bliver så optaget af jobbet, at du ikke har problemet med at prøve at skændes med dem - de kommer til at skændes med dig i stedet!" – Anonym
"Vi føler os alle afslappede når vi svømmer. Når vi planlægger en ferie med et lejebolig eller hotel, der har pool eller tæt på en sø eller havet, er det altid en succes.” – Anonym
"Hav en hård tidsplan, men vær fleksibel med hensyn til at stoppe eller tage ting fra to-do-listen. Forsøg ikke at gøre for meget ad gangen. Få børnene til at investere i beslutningstagningen; lad dem hjælpe med at guide, hvad du laver for dagen." – Anonym
"Da vi tog en tur fra Winnipeg til Vancouver Island fandt vi ud af, at et vægtet tøjdyr var meget nyttigt for sønnen. – Anonym
"Da mine drenge var små, havde jeg en fyldt rygsæk klar. Den havde malebøger, blankt papir, små tør-slettetavler og et lynlåsetui fyldt med farveblyanter, blyanter og tør-slettemarkører. Jeg puttede snacks i forlommen og en vandflaske til at vaske af tør-slettebrættet i sidelommen. Jeg har altid været stolt af min mors opfindelse!" – Anonym
"Den sværeste tur var, når vi missede et fly, løb gennem en lufthavn og derefter havde en tre-timers roadtrip. Det tog os 36 timer at komme til vores destination. Det, der hjalp, var konstant at kommunikere det til børnene alt ville være i orden, og vi skulle alle være sammen - uanset hvad. Børn behøver ikke at opleve frygt af nogen art, mens de rejser.” – Anonym
Road Trip Hacks: Næste trin for forældre
- Læs: Vores families foretrukne roadtrip-spil
- Lære: Forbered dig på at have det sjovt
- Finde: Sjove og funktionelle fidget-ideer til bagsædet
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at understøtte vores mission om at yde ADHD uddannelse og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede psykiske lidelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
