Du behøver ikke at være alkoholiker for at ønske ædruelighed

Fuld afsløring, jeg var meget nervøs for at begynde at skrive om alkoholmisbrug og afhængighed. Jeg har mange venner, der kun kender mig som en stor drinker og andre, der måske ikke er klar over, hvor meget jeg kæmper med dette stof. Jeg har følt mig nervøs, fordi jeg skriver om alkoholmisbrug og psykisk sygdom, men jeg ville ikke betragte mig selv som en alkoholiker, og jeg ville heller aldrig bruge dette udtryk let.

Jeg har set alkoholisme i forskellige former, og det er en frygtelig psykisk sygdom, der kræver næsten et helt livs behandling, som mange lidende ikke søger. Jeg har set folk dø af denne sygdom, men jeg har først set alkohol dræbe deres sjæle længe før de fysisk forlod Jorden. Alkoholmisbrug er en alvorlig psykisk lidelse, der har taget livet af så mange kære.

Alligevel er alkohol sådan et normaliseret og socialt accepteret stof. Efter min erfaring er det langt mere almindeligt at leve et liv med alkohol end af ædruelighed. Men alkohol er stadig et stof, og da jeg først kæmpede for at leve livet uden det, vidste jeg, at jeg havde et problem.

Sådan identificeres et drikkeproblem 

Alkohol har haft sin indvirkning på mit liv, så længe jeg kan huske. Som med de fleste mennesker i mit liv, begyndte jeg at drikke langt før jeg overhovedet kunne være klar over de mentale og fysiske skader, det forårsagede. Det var en så indgroet del af mit liv gennem hele min ungdom og ind i mine unge voksne år. Men da jeg begyndte at forbinde prikkerne med mine angste og depressive episoder og mine drikkevaner, holdt det op med at føles cool.

Jeg har opsøgt forskellige former for bedring, og den dag i dag kæmper jeg stadig. Ædruelighed er aldrig lineær, og hver persons rejse vil se anderledes ud. Jeg ved, hvem jeg ønsker at være, og jeg ved, at alkohol ikke passer ind i hendes livsstil. Jeg har fundet mig selv i at sammenligne min rejse og mine kampe med andre og hævde, at hvis jeg ikke er det at dårligt, hvorfor skal jeg så stoppe? Men jeg har lært, at det ikke handler om, hvem der har den værste historie, eller hvem der lider mest. Det er lige meget, hvordan du identificerer dig selv, så længe du er i stand til at identificere problemet.

Jeg deler alt dette i håb om at gøre det klart, at din genopretningsrejse er din og kun din. Hvis du er i stand til at identificere måder, hvorpå dine drikkevaner påvirker dit liv, kan det være på tide at lave en ændring. Hvis alkohol fungerer som en barriere, der forhindrer dig i at nå dit fulde potentiale, uanset sværhedsgraden af ​​dit alkoholforbrug, så overvej dybt ædruelighed.

Styrken ved Sober Living

En af de mest udfordrende dele af ædruelighed for mig er at føle, som om jeg skal forklare mig selv for andre. Jeg har altid hørt ordsproget, "man skal være misbruger for at forstå en misbruger", men jeg tror, ​​at alt hvad man behøver er empati og accept. Jeg ser ædruelighed som en styrke, der kræver stort mod at nå. Folk bruger stoffer og alkohol af mange forskellige årsager; at føle sig selvsikker, lindre smerter eller blot slappe af efter en lang arbejdsdag. I ædruelighed sidder du i dine følelser og engagerer dig i verden uden hjælp fra et stof for at gøre det lettere. Det er tapperhed.

Hvis nogen i dit liv er kommet ud og sige, at de er ædru eller lever et stoffrit liv, så prøv dit bedste for at give empati og acceptere deres beslutning om at leve et sundere liv. På den anden side, hvis du er ædru eller vælger at blive ædru, så hør mig, når jeg siger, at du er modig, du er modig, og du fortjener ædruelighed.