At dele din identitet hjælper med at opbygge selvværd

Rejsen til bedre selvværd er en lang, men styrkende proces. Efter min erfaring var det at forstå min egen identitet en god kickstarter for den proces. Vi vil fortsætte med at arbejde igennem, hvordan det hjalp mig. I dag vil vi dække det andet trin: at dele din identitet med andre.

Hvordan jeg lærte at dele min selvidentitet

I mit sidste indlæg delte jeg nogle af de egenskaber, der gør mig til den, jeg er. Nu hvor jeg har identificeret disse kvaliteter, vil jeg vise dig, hvordan jeg tog det et skridt videre. Min største frygt var at blive gjort til grin for noget, der gjorde mig glad. Lad os for eksempel tale om lego. Jeg var bekymret for, at mine venner ville synes, jeg var barnlig, fordi jeg nød dem.

Jeg nævnte ideen for mine værelseskammerater og var chokeret over deres svar. Det viste sig, at de alle tre kunne lide lego og byggemodelsæt. Vi hentede alle et sæt den uge og brugte en nat på at bygge dem sammen i stuen. Vi hyggede os og grinede hele tiden. Pointen med dette eksempel er at vise, at jeg brugte så meget tid på at bekymre mig om at dømme, hvem jeg var, at jeg ikke engang overvejede, at andre mennesker også kunne nyde disse ting.

Åbning om mig selv ændrede spillet

Dette øjeblik åbnede en vigtig dør for mig. Jeg indså, at hvis jeg begyndte autentisk at elske det, der gjorde mig til den, jeg er, ville dem omkring mig også elske mig for det. Jeg åbnede op om min musiksmag og fandt venner, der elskede disse kunstnere. Jeg genoplivede relationer gennem træning. Det vigtigste er, at jeg knyttede mig til andre ved at være mig selv. Denne erkendelse gjorde det muligt for mig at elske og værdsætte alt, der gjorde mig til den, jeg er, og føle mig godt tilpas i mine forhold, fordi de endelig føltes ægte.

Sådan deler du din egen identitet

Lad os prøve at omsætte dette næste trin af selvidentitet i praksis. I løbet af de næste to uger er mit mål at dele noget, jeg nyder, med en ven. Selvom det kan virke skræmmende, opfordrer jeg dig til at tage det spring af tro. Du kan blive glædeligt overrasket over de fælles interesser, du har med dem omkring dig. Det var øjenåbnende for mig og kunne også være for dig.

Jeg håber, at min proces er til noget for dig. Hvis du føler dig tryg ved at gøre det, er du velkommen til at dele din oplevelse med mig i kommentarerne, når du har prøvet at dele din identitet. Du kan også foreslå emner, som du gerne vil have mig til at dække eller problemer, du har under denne rejse. Jeg er altid her for at hjælpe.