Cure for ungdom 'Negativity Loops?' Samfundstjeneste

Undertiden bliver teenagere fanget i en tilsyneladende uendelig mørke sløjfe, der er fodret med angst, sociale vanskeligheder og presset fra at vokse op i en socialmedie-besat verden. Én negativ begivenhed lyser over den næste dårlige ting, der forstørrer en anden opfattet frygtelig sandhed, indtil et barn næppe kan motivere ud af sengen om morgenen.

Teenagere kan finde sig selv fanget i denne negativitetssløjfe, hvis de ikke har hjælp. Der er flere centrale årsager til.

1. Nogle unge mennesker føler måske, at det at udtrykke positivitet eller vise tegn på lykke kan sende et falskt signal om, at de ikke har brug for yderligere støtte fra folket i deres liv. De frygter, at støtten ikke vil være der, næste gang de kæmper. Derfor fortsætter de med at fremstille negative tegn for at undgå falske signaler, der antyder, at de er "helt okay."
2. At udtrykke negativitet på sociale medier kan medføre en spærring af virtuel støtte, der tilfredsstiller lysten til opmærksomhed, som denne type kommunikation ofte avler. Mange mennesker, der modtager denne virtuelle support, springer ved chancen for at hælde den samme type støtte på andre, hvilket foreviger denne falske rådgivning. Problemet med denne form for støtte er, at den ofte falmer så hurtigt, som den ser ud, og lige så hurtigt kan henvende sig til kritik eller latterliggørelse.
   instagram viewer
3. Nogle gange er negativitetssløjfe resultatet af gentagen modellering og eksempler, unge mennesker får fra populære medier. Kritiske anmeldelser, negative meninger og barske politiske synspunkter gennemsyrer online-landskabet. Hvis en teenager er nedsænket længe i dette, kan en teenager begynde at føle, at denne type sprog er normen, og det bliver deres foretrukne og forventede kommunikationsmetode.

Hvordan kan du hjælpe din teenager med at undslippe en negativitetssløjfe? Jeg anbefaler samfundstjeneste og frivilligt arbejde.

[Læs dette: Inde i din teenagers ADHD-sind]

Det kan tage tid at udskifte negativitet med venlighed, omtanke og solide forhold, men det er muligt. Det fungerer ikke bare at erstatte negative sociale medier med positive sociale medier. I stedet skal vi alvorligt begrænse adgangen til sociale medier og virtuel social kommunikation - og erstatte den med reel menneskelig interaktion.

• Pensioneringssamfund og veterancentre er gode steder at høre historier om kærlighed, familie, ofring og service. Disse historier kan hjælpe børn med at nulstille deres personlige syn på medfølelse og uselviskhed.
• Dyrehjem hjælper unge mennesker med at lære værdien af ​​at give deres tid og kræfter til gavn for andre levende ting uden mulighed for tilbagebetaling eller endda verbal taknemmelighed.
• Organisationer som Habitat for menneskeheden give unge mulighed for at lære at bruge værktøjer til at bygge huse til familier med lav indkomst. Denne type arbejde er meget givende og hjælper med at skabe et positivt perspektiv. Det er svært at forblive i en negativ løkke, når man bygger en anden persons fremtid med dine hænder.
• At tilbringe tid med familie og venner eller udvikle en ny hobby kan også hjælpe med at bryde løkken. Udskift computer- eller enhedstid med guidede familiediskussioner eller sjove aktiviteter for børn.
• Kom udenfor! Træning tager ikke kun mentalt fokus og fysisk anstrengelse, men det får unge mennesker ud af huset og ind i den friske luft, væk fra teknologiens fristelse.
• Læs. Videnskaben er inde! Læsning forbedrer dine akademiske score på næsten alle mulige områder. At blive pakket ind i en god bog holder dit sind aktivt og forhindrer dig i at blive forkælet i negativitet.

Jeg er klar over, at disse henstillinger er lette at sige, men meget sværere at gøre. Det er dog umuligt at bryde vores børn ud af en negativitetssløjfe, hvis vi ikke prøver. At acceptere, at vores teenagere er “Negativt og oprørt, og det er sådan,” er ikke svaret. Vi må sætte eksemplet, give dem alternativer og avle positivitet når det er muligt.

[Læs dette: Teeniestress er meget reel - og håndterbar med disse øvelser]

At få vores unge ud i verden og lære om andre mennesker ansigt til ansigt med reel menneskelig forbindelse er en måde at bryde negativitetscyklus. Vi må dog være forsigtige med ikke at forsøge at vælge de ting, de elsker ved teknologi, underholdning og sociale medier. De er nødt til at vide, at vi kan have de bedste dele af begge disse verdener, hvis vi lever virkelig og holder af os selv og andre.

[Gratis ressource: Transformer din teenagers apati i engagement]

Opdateret 19. november 2019