Vejledt billedbehandling og spiseforstyrrelsesbehandling

Vejlede billeder og andre metoder, der når under det bevidste tankesind, kan være nyttige til at hjælpe folk med at komme sig efter spiseforstyrrelser. Mennesker med spiseforstyrrelser har ofte hemmeligheder for sig selv. Dette er hemmeligheder, som de kun har lidt eller ingen bevidsthed om.

Skyld, skam og hård selvkritik ledsager de fleste spiseforstyrrelser. Folk tror, ​​at de laver noget svagt og forkert ved at misbruge sig selv med for meget eller ikke nok mad, eller ved at tage afføringsmidler eller opkast eller ved at bruge træning for at arbejde kalorier. De kan være nådeløse i deres selvstraffende tanker.

Men spiseforstyrrelser handler ikke om mad eller at være dårlige eller mangelfulde. Spiseforstyrrelser handler normalt om at forsøge at beskytte sig mod uudholdelig frygt. Denne frygt er så grundig og langvarig, at folk ofte ikke ved, at de er bange. Selv kendskab til deres frygt kan være en hemmelighed for sig selv. Kilden til deres frygt, og hvad deres frygt betyder, er hemmeligheden (eller er blandt flere hemmeligheder), der udløser spiseforstyrrelsens opførsel.

Vejledt billedsprog, udført blidt og respektfuldt, kan være meget nyttigt i forskellige faser af spiseforstyrrelsesbehandling.

Jeg har brugt guidede billeder i mange år med klienter, der lider af navnløs og forvirrende frygt og følelsesmæssig smerte. Mange er kvinder, der kæmper med forskellige former for bulimi. At gå i en afslappet tilstand og lade billeder fra det ubevidste komme frem, er en måde, en person kan sige, hvad de ikke kan sige eller endda tænke, på sproget dag til dag samtale.

At være i stand til at navngive vores frygt er det første og vigtigste trin i at være i stand til at løse dem. I stedet for at føle os hjælpeløse i grebet af frygt, er vi nødt til at ændre vores perspektiv, så vi kan forstå, hvad det er, der skræmmer os. For at gøre det må vi finde en måde at formulere denne frygt på.

Guidet billedmateriale tillader, at komplekse følelser dukker op på en forståelig og ikke-truende måde. Først forbliver beskyttelsen af ​​personens hemmeligheder beskyttet. På samme tid kan personen bruge et metaforisk sprog til at navngive, hvad der har været navnløst i deres følelsesmæssige liv.

For eksempel kan en kvinde finde sig i en dejlig grøn eng på en solrig dag. Hun går heldigvis på en sti, der bliver rockere, når hun fortsætter. Hun bliver mere og mere ængstelig, når dagen bliver mørkere. Hun nærmer sig et forbudt, forsømt gammelt hus.

Uden tolkning overhovedet kan psykoterapeuten forblive hos personens oplevelse. Hvad personen føler og tænker i dette billede er følelser og tanker, hun har i sit daglige liv. Men i hendes daglige liv er de ikke så præcise og kompakte. Og vigtigst af alt undersøger hun ikke sin oplevelse med en pålidelig og pålidelig kyndig ledsager.

På et tidligt tidspunkt kan kvinden udforske engen og stien, hvor hun føler sig glad og behagelig. Måske kan hun også se på, hvor hendes vej i livet føles klodset og mørkt, hvis hun er klar. Mere sandsynligt vil det tage nogen tid, før hun kan bevæge sig med sin frygt for at udforske, hvad det mørke hus rummer for hende. Når hun udforsker sit billede med sin psykoterapeut, får hun styrke og tillid til sin evne til at forblive til stede med sine følelser. Hun kan bevæge sig gennem nogle ubevidste forbud og bringe bevidsthed om de forsømte strukturer inden i hende.

Spiseforstyrrelser tjener formålet med at tage folk væk fra deres utålelige følelser. Gennem billedarbejde med en pålidelig og pålidelig psykoterapeut kan en klient udvikle mere styrke til at tolerere sine følelser. Når hun lærer at stole på og stole på flere af sine egne indre ressourcer, er hun i stand til at komme tættere på en større forståelse af hendes underliggende frygt og hemmeligheder.

Jo mere hun kan vide og forblive til stede med sine følelser, jo mindre har hun brug for sin spiseforstyrrelse som en flugt. Hun lærer at bære sin egen menneskelige oplevelse. Hun lærer også at have respekt og medfølelse for sin evne til at samle sin egen styrke til at møde sin frygt.

Til sidst vil mening i hendes billedsprog fremkomme. Hun vil forstå sin overfladelykke, sin mørke, skjulte frygt og den ensomme, hårde vej, hun går.

Over tid vil hun også høste fordelene ved at opleve selve billedet. Hun lærer afslapningsmetoder, mens hun er i en ængstelig tilstand. Hun opdager, at hun kan kommunikere og dele med et andet menneske, mens hun oplever intense følelser.

Når hun får medfølelse og respekt for sit mod til at udforske sin indre verden, falder hun og stopper til sidst sine selvstraffende tanker. Når hun lærer at forblive til stede for sig selv og andre mennesker, mens hun er i en intens følelsesmæssig tilstand, øger hun sin selvtillid. Og når hun står overfor og løser sine indre frygt, behøver hun ikke længere at bruge sin gamle spiseforstyrrelses flugtveje.

Vejen til bedring fra spiseforstyrrelser er kompleks. Det kræver tålmodighed, tid, medfølelse og støtte samt en dyb forståelse af ubevidste processer. Brug af guidede billeder som en del af behandlingen kan hjælpe med at skabe forbindelser mellem klienten og hendes uartikulerede indre oplevelse, der bidrager til hendes spiseforstyrrelser. At navngive, forstå og integrere disse links er essensen af ​​bedring.

Næste: Om Joanna Poppink
~ alle triumferende rejse artikler
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser