Du er stærk på trods af, hvad psykisk sygdom fortæller dig

Hvad sker der på HealthyPlace i denne uge?

• Du er stærk på trods af, hvad psykisk sygdom fortæller dig
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Ofre for verbalt misbrug lider også af fysiske lidelser
• Mest populære HealthyPlace-artikler delt af Facebook-fans
• Positiv bekræftelse for, når livet føles for hårdt

At leve med psykiske udfordringer kan være udmattende og nedslående. Symptomer på psykisk sygdom kan komme i vejen for din evne til at være, som du vil være og leve, som du vil leve. Ikke nok med det, de er ofte uforudsigelige. Nogle gange er de relativt milde og andre gange invaliderende. Lige når du tror, ​​du har justeret med, hvordan tingene er, kan tingene pludselig ændre sig, kaste dig ud i en anden løkke og få dig til at føle, at du starter forfra, måske endda værre end før. Det kan også være svært at finde mennesker, der virkelig forstår dybden af, hvad du skal udholde hver eneste dag.

Formålet med denne besked er at fortælle dig, at du er fantastisk stærk. Du laver utrolige ting. Uanset om andre forstår eller ej, er det vigtigste, at du forstår. Hold pause et øjeblik og vend indad. Giv dig selv beroligende, dybe vejrtrækninger. Reflekter over alle de utrolige ting ved dig og det du laver. Dette er kun en delvis liste for at komme i gang. Eje hver enkelt, og fortsæt så. Byg en liste, der ærer og fejrer dig, og lad dig sidde med den mindst en gang om dagen.

• Du er vågen, og dit sind og din krop fungerer.
• Du er utrolig modig.
• Du er vedholdende, vedholdende, selv når du undrer dig over, hvorfor eller ikke har energien.
• Du er kærlig, og kærlighed er livets drivkraft.
• Du er intelligent og klog, i stand til at finde ud af alle de komplekse nuancer ved at leve med psykisk sygdom.

Frem for alt dig er. Du er værdifuld. Du har betydning.

Anbefalet video

Giv aldrig op! Psykisk sygdom kan ikke nægte dig et mirakel - Giv aldrig op - psykisk sygdom kan ofte nægte dig ro i sindet, men den kan ikke nægte dig et mirakel. Shelby Tweten minder os om at holde ud for miraklerne. Kigge på.

Artikler relateret til at fejre dig

• Sproget, der definerer psykisk sygdom
• Fem karakterstyrker ved mennesker, der lever med angst
• Brug af dine styrker, når du føler dig svag, forbedrer dit humør
• Styrken og vedholdenheden hos afhængige i bedring
• Forbliv stærk gennem verbalt misbrug
• Forsoning og selvværd: At tilgive dig selv bygger dig op
• Sådan finder du selvkærlighed i tre trin
• Du er det hårde arbejde værd for at opbygge selvværd
• Skift dit syn for at opbygge dit selvværd
• Hvordan jeg ændrede mit synspunkt for at opbygge selvværd

Dagens spørgsmål: Hvilke indre styrker og kvaliteter trækker du på for at vise dig selv, at du er stærkere end dine psykiske udfordringer? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, erfaringer og viden om HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

• Vær venlig mod din krop denne feriesæson
• Helligdagene kan forårsage et bipolært humørsvingning
• Hvad betyder tanker om at skade dig selv?
• Sådan undgår du verbalt misbrug under kontroversielle samtaler
• 10 år røgfri på trods af skizoaffektiv lidelse
• Hvis du kæmper med mental sundhed, er det okay - det er jeg også
• Hvordan jeg klarer mig, når tiden udløser min angst

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundhed blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Fra HealthyPlace YouTube-kanalen

At opleve fysisk smerte kan være et almindeligt symptom hos ofre for verbale overgreb. Lider du af nogen af ​​disse symptomer? Tag et kig.

Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal

Mest populære HealthyPlace-artikler delt af Facebook-fans

Her er de 3 bedste artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

1. Selvmord er ikke dumt: At stigmatisere det ignorerer smerte
2. Mindfulness og angst omkring højtiden
3. Hvorfor forherligelsen af ​​Taylor Swift skader folk som mig

Hvis du ikke allerede har gjort det, håber jeg du vil like os på Facebook også. Der er en masse dejlige, støttende mennesker der.

Positiv bekræftelse for, når livet føles for hårdt

"Husker du dengang, du troede, du aldrig kunne overleve? Det gjorde du, og du kan gøre det igen."

Læs mere positive bekræftelser for, når livet føles for hårdt.

Det var det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-siden, håber jeg, at du vil videregive dette til dem. Del venligst nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk, du tilhører. For opdateringer i løbet af ugen, følg os på Twitter, ligesom os på Facebook, abonner på vores YouTube-kanal, eller følg os videre Instagram.

Tak skal du have,
Deborah

Community Partner Team
HealthyPlace.com - America's Mental Health Channel
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldrig alene."
http://www.healthyplace.com