Leder efter godkendelse med Borderline personlighedsforstyrrelse

Når jeg møder nye mennesker, kan jeg blive besat af at lede efter godkendelse. På grund af at leve med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), føler jeg mig ofte adskilt fra andre og kan godt lide, at min selvfølelse er udefineret. Derfor ændrer jeg nogle gange mine ydre personlighedstræk for bedre at forbinde med andre mennesker og føle mig accepteret.

Farerne ved at søge godkendelse med BPD

Jeg har ofte kæmpet for at forstå, hvilke af mine personlighedstræk der er ægte, og hvilke der bare er afspejlinger af menneskene omkring mig. Hovedsagelig som ung følte jeg, at min personlighed ville ændre sig for hver person, jeg havde forbindelse med.

For eksempel, da jeg datede en ny fyr, skjulte jeg ofte dele af mig selv, der ikke passede til hans person eller interesser. Derudover ville jeg forbedre eller fremstille aspekter af min personlighed, der var i overensstemmelse med hans. Jeg fandt ud af, at dette var en af ​​de letteste måder at få folk til at kunne lide mig, da jeg ofte frygtede, at min virkelige personlighed var afskrækkende.

Jeg tror ikke, at jeg forsætligt forsøgte at bedrage andre mennesker. Min underbevidsthed forsøgte imidlertid at beskytte mig ved at projicere den ultimative version af mig selv til andre. Til gengæld var der en lavere chance for, at folk ville afvise mig og udløse min intense frygt for at opgive.

At lede efter godkendelse var i sidste ende skadeligt, fordi jeg ikke tillod mange mennesker at tjene min tillid og lære mig at kende på et dybtgående niveau. Derudover forstærkede det budskabet om, at jeg ikke var gyldig og acceptabel, som jeg var. Derfor tror jeg, at det spillede ind i mine dybere selvværdsproblemer og bidrog til mine følelser af selvhad.

Forskellen mellem at lede efter godkendelse og accept

Det har taget mig lang tid at erkende forskellen mellem at lede efter godkendelse og accept. Når jeg bare vil have folk til at kunne lide mig for enhver pris, bemærker jeg, at jeg begynder at føle desperation. Jeg fodrer med valideringen, og det giver mig manisk energi. Derudover vil min hjerne løb og blive så begejstret over udsigten til at danne en ny forbindelse og fylde noget af det ensomme tomrum, som jeg ofte bærer inde i mig.

Derimod føles det roligere at søge accept. Jeg kan præsentere mit mere autentiske jeg og forbinde med mennesker på mere meningsfulde måder. Da jeg allerede accepterer mig selv mere, føler jeg mig mere sikker på at præsentere mindre salte aspekter af min personlighed.

For eksempel kan jeg føle mig mere sikker på at udtrykke en anden mening til den anden person. Desuden kan jeg lave vittigheder uden at føle angst for deres modtagelse.

Jeg har ikke altid let ved at lede efter accept hos nye mennesker. Alligevel har det en tendens til at blive lettere, da jeg bruger mere tid sammen med dem og slapper af i relationerne. Jeg forsøger også at holde øje med mine tankeprocesser og lægger mærke til, når jeg forsøger at udføre bestemte personlighedstræk for at virke mere interessant eller acceptabel for andre.

Endelig forsøger jeg at være afslappet i sociale sammenhænge. Selvom afvisning kan være smertefuldt fra andre, kan det foregive mere skade på lang sigt at foregive at være en, som jeg ikke er. Derfor forsøger jeg at forblive bevidst om min følelsesmæssige tilstand og kun deltage i sociale interaktioner, der føles legitime og autentiske.

Hvad er dine oplevelser på udkig efter godkendelse eller accept fra andre mennesker? Lad mig vide i kommentarfeltet herunder!