En sommer, der er brugt godt: Sådan orkestrerer du sjov og læring

Sommeren er den stramme kil mellem en sten og et hårdt sted. Du vil have dit barn til at slappe af og dekomprimere efter et langt, hårdt skoleår. Men du ved også, at sommerrutschebanen er reel - og at det er afgørende at engagere og udøve deres sind.

At tilskynde et barn til at læse, skrive og øve matematik i løbet af sommeren føles dog meget som at narre. Vi kunne alle bruge en pause fra det, og hvad er endemålet for sommerakademikere alligevel? Er der en afbalanceret plan, der holder ADHD-hjerner stimuleret uden at opildne kampe? Kort sagt ja - og her er det.

Hvad skal man gøre om sommeren: 3 nøgler til succes

For en mindeværdig sommer der tjener alles behov, indram dine sommerplaner omkring dit barns GPA - nej, ikke karakterpoint, men Goals, Paths og ENctivities.

1. Gå efter mål

Din største opgave i sommer er at hjælpe dit barn identificere et meningsfuldt mål og følg med på at nå det. Bedre endnu, gør dette til en aktivitet for hele familien.

Grib nogle klistermærker og blyanter, indstil en timer i fire minutter, og bed alle om at besvare disse spørgsmål:

• Hvordan vil du lære og vokse i sommer?
• Hvad er de ting, du vil gøre?
• Hvad er de ting, du vil udføre?

[Gratis download: 20 hemmeligheder til en smartere sommer]

Når tiden er inde, skal dine familiemedlemmer gå en efter en for at lægge deres klistermærker på et plakatbræt eller en tom væg. Tal om deres svar.

Til sidst skal du indsnævre den klæbrige liste over aktiviteter i to sommermål. Lad hvert familiemedlem tage et minut på at tænke hårdt på disse mål og skrive deres svar i friske sticky notes til toppen af ​​tavlen.

Denne samarbejdsaktivitet er en sjov, positiv måde at engagere dit barn omkring deres ægte personlige mål - hvad enten det er slå et videospil, deltage i et sportshold, få et sommerjob, mestre en ny færdighed, besøge en bestemt placering eller noget andet. Det er også en måde for børn at lære mere om deres forældres interesser. (For ekstra sjov skal du gennemføre denne aktivitet før dit barn.)

Du vil have, at dit barns mål skal være realistiske, men du vil ikke være kritiker. Bestræb dig på at holde aktiviteten lys og at heppe på hver person. Selv hvis dit barn kommer med et, der virker som et underligt mål, skal du rose dem for deres kreativitet og ideer, og arbejd forsigtigt med dem for at afregne et mål, der kan realiseres i sommermåneder.

2. Plot stien

Ingen kan nå et mål uden planlægning og organisering - kritiske færdigheder for alle børn og teenagere. For unge med ADHD, disse er især vigtige ledelsesfunktioner.

[Læs: Sådan undgår du tab af sommerindlæring]

Afmystificer sommerens store mål ved at opdele dem i mindre opgaver. Spred disse opgaver og opgaver hver uge for at hjælpe dit barn med at forblive motiveret. Jeg finder det nyttigt at planlægge disse opgaver ved hjælp af et tavle eller en simpel planlægger. (For et gratis "Plot the Path" -ark fra Uddannelsesmæssige forbindelser, min undervisningsorganisation, skriv "summergpa" til 554-44.) Uanset hvad opfordrer dit barn til at bruge et system, der tilskynder dem til at spore deres fremskridt.

Når ugerne går, skal du tjekke ind med dit barn om deres fremskridt og frustrationer. Planlæg et ugentligt familiemøde, hvor alle kan dele triumfer og kampe. Undgå negativitet under disse indtjekninger. Kritiser ikke dit barn, hvis de ikke tog et skridt mod deres mål den uge. Lad ikke perfektion blive fjenden for fremskridt. Spørg i stedet følgende:

• Ser du fremad, hvordan kan du nærme dig denne uge?
• Hvad er det første skridt, du måske tager?
• Hvilken dag vil du starte?

At få dit barn til en vane at planlægge, tænke fremad og analysere, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer i en indstilling med lav risiko forbereder dem på at bruge disse færdigheder til at tackle lektier, projekter, prøver og anden skole afleveringer.

3. Aktiviteter til handling

Gå ikke overbords tilpasning af uddannelsesmæssige aktiviteter i dit barns tidsplan. (Hvis dit barn er på vej til sommerskole, skal du overveje den akademiske del af deres sommer, der er taget hånd om. Fokuser i stedet på at skabe en positiv, sjov pause for dem.)

• Vælg et eller to fokusområder. Uanset om det er læsning, skrivning, matematik eller SAT / ACT prep, vælg en rimelig forpligtelse. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for, at aktiviteterne ikke er det også udfordrende, og at dit barn er om bord.
  • Ikke sikker på hvad du skal vælge? Spørg dit barns lærer. For at indsnævre dine muligheder endnu mere, bed læreren om at nævne en bestemt færdighed, der er kritisk i det kommende skoleår.
  • Overvej tilgangen til gennemgangseksempel - gennemgå grundlæggende oplysninger fra det sidste skoleår, og se, hvad der kommer i det næste. Denne metode fungerer godt med studerende med ADHD, som er bedre i stand til at være opmærksomme på materialet i det nye skoleår.
• Indstil et tidspunkt. Mange børn fokuserer bedst om morgenen og igen sent på eftermiddagen og tidligt om aftenen.
• Outsource tilsyn. Hvis du er bekymret for, at enhver snak om akademikere vil skabe friktion med dit barn, kan du overveje at ansætte en gymnasium eller universitetsstuderende i nabolaget, en vejleder eller en ADHD coach at lede indsatsen.

Sådan opbygges kernefærdigheder

Matematik

• Brug engagerende online ressourcer synes godt om Khan Academy, IXL.com (bedre egnet til mellem- og gymnasieelever), Arkadikere (folkeskole), College Board (til SAT prep) osv.
• Hvis du vil have dit barn til at tage en pause på skærmen, skal du bruge traditionelle matematiske arbejdsbøger. Prøv at finde en bog, der er centreret om en enkelt færdighed eller type problem.
• Hold det kort og let. Lad dit barn selvstændigt arbejde med matematik ikke mere end 15 minutter om dagen. På hinanden følgende dage er ideelle.
• Opret en arbejdsplan tidligt om sommeren. Det er fristende at give dit barn en lang pause fra akademikere, når sommeren starter, men det vil være sværere for dem at tage praksis efter en pause i rutinen.

Skrivning

Denne færdighed kræver en enorm mængde fokus og arbejdshukommelse, hvorfor mange børn med ADHD er tilbageholdende med at skrive. For at imødegå dette, opfordre dit barn til at skrive så meget som muligt uden pres eller frygt for dømmekraft.

• Brug kreative meddelelser for at få dit barn begejstret for at skrive. Video Writing Prompts er et websted, der udfordrer besøgende til at komme med afslutninger på videobaserede historier.
• Start en dialogbog med dit barn. Tænk på det som at skrive frem og tilbage gennem en enkelt notesbog. I journalen skal du bemærke positive observationer fra ugen og stille spørgsmål om adfærd. For eksempel “Det var en fantastisk aflevering i anden halvdel af dit fodboldkamp. Hvordan vidste du at aflevere bolden på det tidspunkt? ” Du kan udskifte den bærbare computer en eller to gange om ugen, og det er der ingen hårde regler om format, grammatik, stavning og / eller tegnsætning - dit barn kan bruge punkttegn og endda tegninger. Formålet med denne aktivitet er at vænne dit barn til at udtrykke sig ved at skrive.

Læsning

Der er mange måder at introducere mere læsning i dit barns hverdag.

• Tænd for undertekster. Uanset om de er på YouTube eller Netflix, skal du opmuntre dit barn til at se indhold med billedtekst for at forbedre flydende og forståelse.
• Se skolens læseliste. Lad dit barn vælge en eller to bøger fra listen - uanset om det er den korteste bog, en grafisk roman eller en, de har læst før.
• Foretag en søgning på Amazon. Vi indtaster ofte bestemte emner i Amazons søgemaskine, men du kan også søge bredt efter ting som "bøger til tilbageholdende mellemskoler", "bøger til teenagere, der kan lide sport" osv.
• Lydbøger er fine! Dit barn vil stadig udvikle ordforråd og andre færdigheder, når de lytter til en flydende læser.

Flere sommertips

• Sæt skærmtid grænser. Tal med dit barn om passende skærmbrug, og prøv at finde fælles grund. Hvis dit barns mål er at komme så langt de kan på en videospil i sommer, spørg dem, hvor længe de forventer at spille hver dag, og blive enige om et tidspunkt. Du kan muligvis oprette et system, hvor dit barn kan tjene mere skærmtid, når de gør opgaver, arbejder på akademikere og påtager sig et andet projekt, der ikke involverer skærme.
• Vælg dine kampe. Du skal ikke bekymre dig om fejl, ulæselig skrivning og lignende. Hvis dit barn tydeligt skynder sig gennem deres arbejde, skal du få dem til at hente en bog eller lave en anden akademisk aktivitet, indtil uret løber ud. Normalt vil dette trick hjælpe børn med at bremse, når de er klar over, at timeren dikterer deres afslutningstid.

Hvad skal man gøre i løbet af sommeren: Næste trin

• Gratis download: Valg af den perfekte lejr til dit barn
• Læs: Smarte måder at stamme læringstab i sommer på
• Finde: 15 sommeraktiviteter, der bygger stærkere selvværd, uafhængighed og akademikere

Indholdet af denne artikel stammer fra ADDitude Expert Webinar Lav et sommer comeback: Hvordan studerende med ADHD kan genvinde mistet akademisk grund og have det sjovt [podcast episode # 357] med Ann Dolin, M.Ed., som blev sendt direkte den 2. juni 2021.

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret den 24. juni 2021