Krig & fred: disciplinstrategier for teenagere med ADHD

January 09, 2020 22:57 | Adhd Videoer
click fraud protection

Det er svært at forældre en teenager, men hvis din har opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD) multipliceres udfordringerne med kombinationen af ​​skiftende hormoner og symptomer. unødvendigt

Lær i denne video hvordan man disciplinerer en teenager uden at begynde at udløse en følelsesladet eksplosion.

Krig & fred: disciplinstrategier for teenagere med ADHD

Teens beder om autonomi. Denne tørst efter uafhængighed, plus teenagers humørsvingninger, forårsager spændinger (og kampe) i mange ADHD-husholdninger.

Brug disse 5 regler for at tilskynde til samarbejde og fred med din teenager.

1. Straff ikke symptomer.

En følelsesladet teenager med ADHD er ikke "vanskelig" med vilje. Uorganisering eller glemsomhed er ikke et frivilligt valg.

Lær symptomkontrolstrategier; fortæller ikke automatisk konsekvenser.

2. Opret en skriftlig kontrakt.

Når regler skrives ud og underskrives - af forældre og teenagere - magtkampe mindskes.

Et par vigtige regler (med konsekvente påmindelser og håndhævelse) fungerer bedre end en lang, overvældende liste.

instagram viewer

3. Forudse fremtidige problemer.

Hvad vil du gøre:

  • Hvis dit barn springer over skole?
  • Hvis han kalder dig navne?
  • Hvis hun bryder udgangsforbudet?
  • Hvis din teenager kommer beruset hjem?

Planlæg, hvordan du skal reagere på forhånd, så du kan tackle problemet roligt og konstruktivt.

4. Lad din teenager lufte.

ADHD bringer stærke følelser med sig. Anerkend din teenagers frustration, skuffelse, harme og vrede - uden at kritisere.

Sørg for at skelne mellem vrede følelser og vrede handlinger.

5. Etabler nul-tolerance opførsel.

Teens med ADHD har en højere risiko for stofmisbrug, afhængighed og bilulykker.

Farlige og ulovlige adfærd kræver hurtige og meningsfulde konsekvenser.

Lær mere regler for at håndtere teenage-adfærdsproblemer her: http://additu.de/teend

Vores redaktører anbefaler også

Inde i din teenagers ADHD sind
Gratis download: Transformer din teenagers apati i engagement

Opdateret den 30. marts 2018

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.